Klo Hampaiden Korjaavat Ryhmä Massachusetts, haluamme potilaiden Cambridge ja Belmont olla niin ajan tasalla kuin mahdollista, joten olemme koonneet listan 10 suosittu elintarvikkeita, jotka ovat tunnettuja tahra hampaita. Suosittelemme välttämään niitä tai harjaa ahkerasti syötyään näitä ruokia.

kahvi

monet Cambridgen potilaat rakastavat kahviaan, mutta kahvin on jo pitkään tiedetty tahraavan hammaskiillettä., Kahvi muuttaa myös suun pH-tasapainoa, jolloin hampaat ovat alttiimpia muiden ruokien värjäytymiselle. Joitakin ratkaisuja ovat juominen kahvia to-go kansi tai käyttämällä olki estää kahvin tulemasta suoraan kosketukseen hampaita niin paljon kuin mahdollista.

Karkkia ja makeisia

Sokeri aiheuttaa hampaiden reikiintymistä, mutta luo happamassa ympäristössä suussa, joka tekee hampaita enemmän altis värjäystä ja värimuutoksia, mutta myös tuottaa plakin kertyminen ja onteloita.,

Sitrushedelmät

Jopa terveellisiä hedelmiä voi vaikuttaa Cambridge potilas on herkkä hammaskiillettä, ja jälleen, happojen sitrushedelmien luoda hapan suun ympäristölle, joka voi heikentää hammaskiillettä ja tehdä se enemmän altis värjäystä.

virvoitusjuomia

Sokeripitoiset juomat tuottaa saman vahinkoa kuin sokeripitoisia välipaloja, lisätä suun happamuutta ja kannustaa haitallisten bakteerien kasvua. Sokerittomatkin virvoitusjuomat ovat kuitenkin haitallisia, sillä hiilihapolliset juomat aiheuttavat hammaskiillettä, jolloin se on alttiimpi värjäytymiselle.,

teet

monet mustat, vihreät ja yrttiteet sisältävät tanniineja, jotka luonnollisesti värjäävät hampaita ja ikeniä. Vihreä tee jättää tylsän harmaan tahran hampaisiin, kun taas musta tee jättää kellertäviä tahroja, mutta jopa sellaiset yrttiteet kuin kamomilla ja hibiscus voivat aiheuttaa värjäytymistä ja värjäytymistä, jos niitä nautitaan säännöllisesti ajan mittaan. Joidenkin tutkimusten mukaan tilkan maitoa tai kermaa lisääminen teehen voi vähentää sen taipumusta tahrata hampaita.

marjat

vaikka marjat ovat terveellisiä ja suosittelemme, että sisällytät ne ruokavalioosi, niiden tiedetään tahraavan hammaskiillettä., Yksi ratkaisu on kuluttaa ne maidon tai jogurtin kanssa sekoitetussa smoothiessa. Voit myös välttää hampaiden värjäystä, jos juot tätä pillillä.

punaviiniä

Punainen viini jättää tylsä harmaa jäännös hammaskiille, kiitos tanniinit kuten teetä ja kahvia, sekä happoja, jotka vaikuttavat suun pH; kuitenkin, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että antioksidantit punaviiniä voi auttaa ehkäisemään reikiintymistä. Nauti siis lasillinen viiniä, mutta muista harjata ahkerasti sen jälkeen.,

Tomaatti

Tomaatti kastike aiheuttaa happamuutta suun ympäristössä, jolloin hampaat enemmän altis värjäystä ja värimuutoksia. Yksi ratkaisu on nauttia raaka kasvis salaatti tai syödä raaka parsakaali, kukkakaali, lehtikaali tai pinaatti, ennen kuin kaivaa levy spagetti tai pizza, koska nämä kasvikset luoda suojaava ympäristö, joka voi suojata hampaita värjäämällä.

Curry

curry, jossa on runsaasti kurkumaa, tuottaa ajan mittaan keltaisia tahroja., Kun syöt currya, yhdistä se raakoihin hedelmiin ja vihanneksiin, jotka auttavat ehkäisemään tahroja, kuten omenoita, porkkanoita, kukkakaalia ja selleriä.

Balsamiviinietikkaa

Balsamiviinietikkaa voi myös tummentaa hampaita, koska sen luonnollinen väri ja happo-sisältöä, joka voi kannustaa värjäys muista elintarvikkeista. Syöminen raaka vihannekset balsamiviinietikkaa auttaa, mutta muista harjata pian sen jälkeen parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Jos haluat oppia, miten voit olla kirkkaampi, valkoisemmat hampaat, ota yhteyttä Hampaiden Korjaavat Ryhmä meidän Cambridge toimisto tänään aikataulun kuulemista (617) 492-5081.