usé Calcetines de compresión durante un mes, y ahora no puedo vivir sin ellos

Gracias a mis genes obstinados, tengo edema o hinchazón crónica en mis tobillos. Como si los aftas no fueran lo suficientemente malos, las venas varicosas aparecieron en mis cuarenta años (gracias a la genética y tres embarazos), con un lado del síndrome de piernas inquietas (RLS) lanzado solo para interferir seriamente con mi sueño., Espera, hay más before antes de cumplir 50, tenía que orinar al menos dos veces, a veces tres veces, una noche. Esto es lo suficientemente molesto en casa, pero cuando te gusta acampar, es francamente agotador salir de un saco de dormir, abrir la tienda de campaña y caminar hacia la oscuridad desconocida para encontrar los baños. No soy grande en píldoras que hacen estallar, así que decidía hacer mi propia investigación en remedios naturales posibles para RLS., Leí sobre nicturia (el término elegante para tener que orinar con frecuencia por la noche) y descubrí para qué se usan los calcetines de compresión, según la Urology Care Foundation: son buenos para aliviar la mayoría de mis problemas, pero especialmente nicturia. Feo o no, tuve que darles una oportunidad.

usar medias de compresión era extrañamente cómodo

pedí medias de compresión graduadas, lo que significa que la compresión es más fuerte en el tobillo y se vuelve más ligera en la pierna., No voy a mentir: cuando los levanté hasta mis piernas, instantáneamente sentí que tenía 90 años (sin ofender a mi querida abuela). También estaban muy ajustados, y me preocupaba que me cortaran la circulación y me dejaran desmayado en el suelo.

pero durante las siguientes horas, noté que mis piernas se sentían extrañamente cómodas en los calcetines de compresión. Se sentían más fuertes y no les dolía tanto. Ideal para el día, pero ¿qué pasaría esa noche cuando la pesadez habitual y el «impulso de moverse» se establecieron en mis piernas? Me quité los calcetines después de cenar., Dormir en calcetines de compresión es una opción para algunos, aunque elegí no lucirlos una vez que me fui a la cama. Todo depende de por qué los llevas puestos, así que habla con tu médico para averiguar si dormir con ellos es adecuado para ti. Me instalé para ver la televisión y me sorprendió que no tuviera que levantarme y moverme o hacer levantamientos de talón para aliviar la inquietud en mis piernas.

no tuve que orinar tanto por la noche

siguiente: la prueba nicturia. Me levanté para orinar esa noche, pero sólo una vez, y a mi edad, eso es normal. Me desperté al día siguiente refrescado por primera vez en mucho tiempo., ¿Podría ser un efecto placebo?

usé los calcetines durante el día durante los siguientes 29 días con los mismos resultados, cuando no me olvidé de usarlos. A principios de los 30 días, Olvidé lavar mis calcetines y abordé un vuelo a campo traviesa sin usarlos. El impulso a mover la sensación en mis piernas era insoportable, y yo no quería mantener preocupante la gente en mi fila de levantarse y caminar por los pasillos. ¡Debería haberme puesto los calcetines sucios! No mucho tiempo después de que tomé un largo viaje por carretera a un camping y senderismo destino y afortunadamente llevaba mis calcetines., Gran diferencia: no hay inquietud y solo un descanso para ir al baño.

mi circulación se dirigió en la dirección correcta

entonces, ¿para qué usan la mayoría de las personas los calcetines de circulación? Mejorar la circulación, principalmente. Los calcetines dieron a mi mala circulación un impulso en la dirección correcta—como, lejos de mis tobillos y de regreso a mi corazón, aumentando el flujo sanguíneo a todos mis órganos vitales. Las medias también pueden ayudar a prevenir los coágulos de sangre.

ahora que voy a usar calcetines de compresión en el regular, me he graduado de la variedad fugly, beige y encontré una gran cantidad de estilos más coloridos y favorecedores., Si estás pensando en comprobarlos, sigue con un 15 a 20 mmHg para los síntomas leves, o consulta a tu médico antes de probar calcetines con mayor compresión.