El 8K sirve como una distancia» intermedia», casi una distancia» poco convencional » ya que no se ejecuta con tanta frecuencia. Cinco millas de longitud, el 8K ocupa un lugar entre las distancias más populares de 5K y 10k. Sin embargo, si hay una gran carrera de carretera 8K en su ciudad, usted va a correr.

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esto es ciertamente cierto en Chicago, donde, a principios de primavera, el Shamrock Shuffle abre la temporada de carreras que termina en el otoño con el Maratón de Chicago. Esos dos eventos definen correr en Chicago., Chicago siempre ha sido una ciudad irlandesa. Habiendo venido de esas mismas raíces (mi madre era una O’Leary), naturalmente soy parcial a una raza con «trébol» en su título.

no siempre se puede depender del clima cálido de la primavera en Chicago, pero con más de 20,000 finalistas cada año, la Shuffle es la carrera de 8K más grande de los Estados Unidos, muy por delante de las carreras populares a esa distancia en San Diego, Buffalo, Milwaukee y Portland. Si vives en una de esas ciudades, o en otra ciudad que ofrece una carrera de 8K, aquí tienes un programa de entrenamiento para ti., Independientemente de su nivel de habilidad, ya sea principiante, intermedio o avanzado, este programa de 8 semanas lo llevará a la línea de meta.