Top 5 aceites esenciales para alergias

en los últimos 50 años, el aumento en la prevalencia de enfermedades y trastornos alérgicos ha continuado en el mundo industrializado. La rinitis alérgica, el término médico para la fiebre del heno y lo que está detrás de los desagradables síntomas de alergia estacional que todos conocemos tan bien, se desarrolla cuando el sistema inmunológico del cuerpo se sensibiliza y reacciona de forma exagerada a algo en el medio ambiente.,

hoy en día, de 40 a 60 millones de estadounidenses se ven afectados por la rinitis alérgica y las cifras continúan creciendo, especialmente en los niños. Cuando no se trata, las alergias pueden causar obstrucción y secreción nasal, estornudos, ojos llorosos, dolores de cabeza y un deterioro del sentido del olfato, pero esto es en casos menos graves. Para algunas personas, las alergias pueden ser potencialmente mortales, lo que lleva a inflamación y dificultad para respirar.,

a las personas que sufren de alergias a menudo se les dice que eviten los desencadenantes, pero eso es casi imposible cuando las estaciones están cambiando y nuestros sistemas inmunológicos están dañados por la industria alimentaria y las toxinas ambientales. Y algunos medicamentos para la alergia también están relacionados con la demencia y otros efectos atemorizantes para la salud. Afortunadamente, algunos aceites esenciales potentes sirven como una forma natural y segura de tratar los síntomas de las alergias y estimular nuestro sistema inmunológico. Estos aceites esenciales para las alergias tienen la capacidad de apoyar químicamente al cuerpo y ayudarlo a superar la hipersensibilidad.,

¿cómo combaten los aceites esenciales las alergias?

una reacción alérgica comienza en el sistema inmunitario. Un alérgeno es una sustancia que engaña al sistema inmunitario, haciéndole pensar que el alérgeno es un invasor. El sistema inmunitario reacciona de forma exagerada al alérgeno, que en realidad es una sustancia inofensiva, y produce anticuerpos de inmunoglobulina E. Estos anticuerpos viajan a las células que liberan histamina y otras sustancias químicas, causando la reacción alérgica.,

las causas más comunes de una reacción alérgica incluyen:

• polen
• polvo
• moho
• picaduras de insectos
• caspa Animal
• alimentos
• medicamentos
• látex

estos alérgenos desencadenarán síntomas en la nariz, garganta, pulmones, oídos, senos nasales y revestimiento del estómago o en la piel. La pregunta aquí sigue siendo-si estas causas comunes han existido durante miles de años, entonces ¿por qué han aumentado las tasas de alergia en la historia reciente?,

una de las teorías detrás de explicar el aumento de las alergias tiene que ver con la inflamación, la raíz de la mayoría de las enfermedades. El cuerpo responde de cierta manera a un alérgeno porque el sistema inmunológico está en marcha. Cuando el cuerpo ya está lidiando con una inflamación alta, cualquier alérgeno desencadena una mayor reacción. Eso significa que cuando el sistema inmunológico del cuerpo está sobrecargado y estresado, la introducción de un alérgeno envía al cuerpo a reaccionar de manera exagerada.,

si el sistema inmunológico y la inflamación dentro del cuerpo estuvieran equilibrados, la reacción al alérgeno sería normal; sin embargo, hoy en día estas reacciones son exageradas y conducen a la siguiente reacción alérgica innecesaria.

uno de los beneficios más sorprendentes de los aceites esenciales es su capacidad para combatir la inflamación y estimular el sistema inmunológico. Los aceites esenciales para las alergias ayudarán a desintoxicar el cuerpo y combatir infecciones, bacterias, parásitos, microorganismos y toxinas dañinas., Reducen la susceptibilidad del cuerpo a fuentes externas y reducen la reacción exagerada del sistema inmune cuando se enfrenta a un intruso inofensivo. Algunos aceites esenciales excepcionales incluso funcionan para aliviar las condiciones respiratorias y aumentar el sudor y la micción, ayudando con la eliminación de toxinas.

los 5 mejores aceites esenciales para las alergias

1. Aceite de menta

inhalar aceite de menta difuso a menudo puede destapar inmediatamente los senos paranasales y ofrecer alivio a las gargantas que pican., La menta actúa como expectorante y proporciona alivio para las alergias, así como resfriados, tos, sinusitis, asma y bronquitis. Tiene el poder de descargar la flema y reducir la inflamación, una de las principales causas de reacciones alérgicas.

un estudio de 2010 publicado en el Journal of Ethnopharmacology investigó los efectos del aceite de menta en los anillos traqueales de ratas. Los resultados sugieren que el aceite de menta es un relajante y exhibe actividad antiespasmódica, inhibiendo las contracciones que causa tos., (1)

otro estudio publicado en el European Journal of Medical Research sugiere que el tratamiento con aceite de menta tiene efectos antiinflamatorios, reduciendo los síntomas de trastornos inflamatorios crónicos como la rinitis alérgica y el asma bronquial. (2)

remedio: difunda cinco gotas de aceite esencial de menta en casa para destapar los senos paranasales y tratar la picazón de garganta. Esto también ayudará a relajar los músculos nasales, permitiendo que el cuerpo elimine el moco y los alérgenos como el polen. Para reducir la inflamación, tomar 1-2 gotas de aceite esencial de menta pura internamente una vez al día.,

se puede añadir a un vaso de agua, una taza de té o un batido. El aceite de menta también se puede aplicar tópicamente en el pecho, la parte posterior del cuello y las sienes. Para las personas con piel sensible, es mejor diluir la menta con aceite de coco o jojoba antes de la aplicación tópica.

2. Aceite de albahaca

El aceite esencial de albahaca reduce la respuesta inflamatoria de los alérgenos. También es compatible con las glándulas suprarrenales, que están involucradas en la producción de más de 50 hormonas que impulsan casi todas las funciones corporales., Esencialmente, el aceite esencial de albahaca está ayudando a su cuerpo a reaccionar adecuadamente a una amenaza al enviar sangre a su cerebro, corazón y músculos.

El aceite de albahaca también ayuda a desintoxicar el cuerpo de bacterias y virus, mientras combate la inflamación, el dolor y la fatiga. Los estudios demuestran que el aceite de albahaca muestra actividad antimicrobiana y puede matar bacterias, levaduras y moho que pueden provocar asma y daño respiratorio., (3, 4)

remedio: para combatir la inflamación y regular la reacción excesiva del sistema inmunológico cuando se enfrenta a un alérgeno, tome una gota de aceite de albahaca internamente agregándola a la sopa, aderezo para ensaladas o cualquier otro plato. Para apoyar el sistema respiratorio, diluir 2-3 gotas de aceite de albahaca con partes iguales de aceite de coco y aplicar tópicamente en el pecho, la parte posterior del cuello y las sienes.

3. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto abre los pulmones y los senos paranasales, mejorando así la circulación y reduciendo los síntomas de las alergias., Los estudios han demostrado que produce una sensación de frío en la nariz que ayuda a mejorar el flujo de aire. (5)

El Eucalipto contiene citronelal, que tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios; también funciona como expectorante, ayudando a limpiar el cuerpo de toxinas y microorganismos dañinos que actúan como alérgenos.

un estudio de 2011 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontró que el aceite esencial de eucalipto era un tratamiento eficaz para las infecciones del tracto respiratorio superior., Los pacientes que fueron tratados con aerosol de eucalipto informaron una mejoría en la gravedad de sus síntomas de infección del tracto respiratorio más debilitantes en comparación con los participantes en el grupo de placebo. La mejoría se definió como una reducción del dolor de garganta, ronquera o tos. (6)

remedio: para tratar problemas respiratorios asociados con alergias, difunda cinco gotas de eucalipto en casa o aplíquelo tópicamente en el pecho y las sienes. Para limpiar las fosas nasales y aliviar la congestión, vierta una taza de agua hirviendo en un tazón y agregue 1-2 gotas de aceite esencial de eucalipto., Luego coloque una toalla sobre su cabeza e inhale profundamente durante 5-10 minutos.

4. Aceite de limón

El aceite de limón apoya el drenaje del sistema linfático y ayuda a superar las afecciones respiratorias. Los estudios han demostrado que el aceite esencial de limón inhibe el crecimiento de bacterias y estimula el sistema inmunológico. Cuando se difunde en casa, el aceite de limón puede matar las bacterias y eliminar los desencadenantes de alergias en el aire. (7, 8)

agregar 1-2 gotas de aceite esencial de limón al agua también ayuda a equilibrar el pH. El agua de limón mejora la función inmune y desintoxica el cuerpo., Estimula el hígado y elimina las toxinas que pueden provocar inflamación y un sistema inmunitario hiperreactivo. El agua de limón también estimula la producción de glóbulos blancos, que es vital para la función del sistema inmunológico porque ayuda a proteger el cuerpo.

El aceite esencial de limón también se puede usar para desinfectar su hogar, sin depender del alcohol o la lejía. Eliminará las bacterias y los contaminantes de su cocina, dormitorio y baño, reduciendo los desencadenantes dentro de su hogar y manteniendo el aire limpio para usted y su familia., Esto puede ser especialmente útil a medida que cambian las estaciones y los alérgenos del exterior se introducen en su casa en los zapatos y la ropa.

remedio: agregue aceite de limón a su detergente para ropa, mezcle un par de gotas con agua y rocíelo en sus sofás, sábanas, cortinas y alfombras.

5. Aceite de árbol de té

Este poderoso aceite puede destruir patógenos en el aire que causan alergias. La difusión de aceite de árbol de té en el hogar matará el moho, las bacterias y los hongos. Es un agente antiséptico y tiene propiedades antiinflamatorias., El aceite de árbol de té se puede aplicar a la piel para matar bacterias y microorganismos; también se puede usar como limpiador doméstico para desinfectar el hogar y eliminar los alérgenos. (9)

un estudio de 2000 realizado en Alemania encontró que el aceite de árbol de té exhibe actividad antimicrobiana contra una amplia gama de bacterias, levaduras y hongos. Estos microbios conducen a la inflamación y obligan a nuestro sistema inmunológico a trabajar a toda marcha. (10)

remedio: Use aceite de árbol de té en erupciones cutáneas y urticarias o como limpiador doméstico., Al usar Tea tree tópicamente, agregue 2-3 gotas a una bola de algodón limpia y aplique suavemente en el área de preocupación. Para las personas con piel sensible, primero diluya el árbol del té con un aceite portador, como el aceite de coco o de jojoba.

cómo usar los aceites esenciales para las alergias

alergias alimentarias: tome 1-2 gotas de aceite de limón o menta internamente para aliviar los síntomas de una alergia alimentaria. Esto ayudará a desintoxicar el cuerpo y eliminar los alérgenos a través del sudor o la micción.

erupción cutánea & urticaria: Use aceite de árbol de té o albahaca tópicamente para tratar erupciones cutáneas y urticarias., Añadir 2-3 gotas a una bola de algodón y aplicar en el área afectada. Acodo de aceites sobre el área del hígado es otra manera de tratar las irritaciones de la piel, ya que ayuda al hígado para eliminar las toxinas que la carga de la piel. Diluir 3-4 gotas de aceite de árbol de té con aceite de coco y frotar en el área del hígado.

alergias estacionales-desinfecte su hogar con limón y aceite de árbol de té; esto eliminará los desencadenantes y limpiará el aire y sus muebles. Agregue 40 gotas de aceite de limón y 20 gotas de aceite de árbol de té a una botella de aerosol de 16 onzas., Llene la botella con agua pura y un poco de vinagre blanco y rocíe la mezcla en cualquier área de su hogar.

para reducir los problemas respiratorios asociados con las alergias estacionales, pruebe mi vapor Rub Casero; ofrece una sensación relajante que abrirá las vías respiratorias y hará que sea más fácil respirar.

Allergy Blend-Combine 2-3 gotas de menta, eucalipto y aceite de lavanda con una cucharadita de aceite de coco y masajee la mezcla en las sienes, detrás de las orejas y en la parte inferior de los pies.,

posibles efectos secundarios

al usar estos aceites esenciales especiales para las alergias, no recomiendo que tome aceite de árbol de té internamente; es mejor usar el árbol de té aromáticamente o tópicamente. Al usar cualquiera de estos aceites tópicamente, diluir con un aceite portador, especialmente cuando se usa en la piel sensible o en áreas sensibles, como debajo de los ojos o en el cuello.

Cuando se usan aceites esenciales internamente, un poco ayuda mucho. Solo consumir 1-2 gotas al día durante un mes. Luego tome un descanso de dos semanas y comience el tratamiento de nuevo.,

Leer a continuación: 9 formas naturales de tratar los síntomas de alergia estacional