otras razones

alternativamente, los desequilibrios musculares pueden causar dedos de los pies rizados. Estos desequilibrios pueden ocurrir debido a una variedad de razones que incluyen biomecánica defectuosa, dedos largos, enfermedad neuromuscular, condiciones sistémicas (como artritis reumatoide, diabetes) y genética.

el Tratamiento para los Dedos curvados

Calzado

Como se mencionó, el mejor tratamiento para los dedos curvados es invertir y elegir el calzado adecuado. Si es necesario, las plantillas ortopédicas personalizadas también pueden ser beneficiosas dependiendo de su marcha y tipo de pie., Visítenos en la tienda en 2481 Bloor St. W en Toronto. Abrimos seis días a la semana. ¿Buscas calzado? No se necesita cita, y tenemos productos líderes en la industria.

ejercicios

Los ejercicios y estiramientos en el hogar son la mejor forma de bricolaje para ayudar a prevenir y tratar los dedos de los pies rizados. Mezcle cualquier número de estos estiramientos y ejercicios en su rutina para mejorar la salud de sus pies.

  • estire los dedos de los pies: si los dedos de los pies rizados son flexibles, estire los dedos de los pies lo más rectos posible y manténgalos durante 5-10 segundos., Evite esto si es demasiado doloroso, pero una vez que los tendones se acortan, o acortar las repeticiones antes de construir hasta más tiempo.
  • levantamiento de dedos: levante los dedos del pie del suelo y baje. Repita 10-15 veces. Haga un esfuerzo para extender los dedos de los pies al hacer los levantamientos para un beneficio adicional.
  • Grips de piso: con los pies planos en el piso, agarre el suelo con los dedos de los pies para avanzar. Avanzar incluso unos pocos centímetros a la vez será un desafío.
  • recolección de canicas: coloque cualquier número de canicas en el suelo y recógelas con los dedos de los pies., Esto ayudará a extender el rango de movimiento de los dedos de los pies y fortalecer los tendones y ligamentos en los dedos de los pies
  • rizos de toalla: coloque una toalla en el suelo y apriétela con los dedos de los pies. Apunta a enrollar el dedo del pie.

dedos de los pies rizados? Estamos Aquí Para Ayudar!

Si tiene los dedos de los pies curvados y desea discutir sus opciones, reserve una cita con uno de nuestros Podólogos con licencia para una evaluación exhaustiva para determinar un plan de tratamiento adecuado.

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