en su entrada de blog para The Mighty titulada, «El síntoma del trastorno Bipolar del que no hablamos», Jess Melancholia escribe sobre la hipersexualidad, un síntoma del trastorno bipolar que a veces se presenta durante tiempos de hipomanía y manía. Mientras leía su entrada en el blog, no pude evitar pensar en otro síntoma del trastorno bipolar del que no hablamos: la rabia.

esto es algo sobre lo que Stephanie Stephens escribió en su post de blog, «trastorno Bipolar y enojo: atrapado en el camino de la rabia.,»

muchas personas con trastorno bipolar dicen que la ira incontrolada ha destruido sus matrimonios, familias y relaciones personales, arruinado sus carreras y los dejó emocionalmente aislados.

Stephens afirma que su «irritabilidad y rabia a fuego lento» puede resultar en arrebatos de enojo que duran en el transcurso de unos pocos días y es un síntoma de su manía de trastorno bipolar y depresión agitada.

la rabia del trastorno Bipolar puede durar días, como una IRA que puede destruir relaciones y carreras., Pero, ¿cómo se ve y se siente la rabia del trastorno bipolar?

a Menudo, mi propia bipolar rabia episodios están cargados con palabras negativas que cortan tan profundamente cuando arrojaba es increíble las heridas que nunca sanan. Es casi como si tuviera una experiencia fuera del cuerpo durante un episodio de rabia. Es como si estuviera flotando a lo largo del techo mirándome a mí mismo, sacudiendo mi cabeza ante todos los desechos tóxicos que vierten de mi boca, sacudiendo mi cabeza ante los comportamientos violentos que exhibo, como lanzar cualquier cosa disponible a mi pareja., Aunque siento que me estoy mirando a mí mismo, me siento completamente fuera de control, incapaz de detenerme de lanzarme al suelo en una rabieta sobre lo que potencialmente podría ser absolutamente nada.

para mí los episodios de rabia bipolar se sienten como si estuviera de pie en la parte superior de una casa en llamas, siendo empujado más y más alto, hasta que estoy de pie en un techo en llamas sin ningún lugar a donde ir. Puedo sentir el fuego en mis talones y envía a través de mí una necesidad de estallar y destruir todo en mi camino., Por un corto tiempo, estallar de rabia se siente bien porque se siente como alivio, alivio de la tensión que está montada en el interior. Pero después de un tiempo, se siente caótico, desordenado y fuera de control. Y, después de que la tormenta finalmente haya terminado, estoy lleno de remordimiento y arrepentimiento por todas las cosas dolorosas que he dicho y hecho.

vivir con ira (ya sea un síntoma de trastorno bipolar o no) puede ser muy perjudicial para la vida y especialmente para la salud., Según la American Psychological Association (APA), la ira puede aumentar el riesgo de enfermedad coronaria, dolores de cabeza, insomnio y problemas digestivos. Pero hay esperanza.

de acuerdo con el artículo de la APA, «estrategias para controlar su ira», hay varias técnicas que pueden ayudar a disminuir la ira, como técnicas de relajación como la respiración profunda o el uso de imágenes calmantes. El artículo ofrece varios otros consejos para mantener la ira a raya y también sugiere terapia cognitiva conductual para ayudar con la ira problemática.,

La rabia Bipolar es fea, desordenada y a veces violenta. Fusionada con la agresión, a menudo se vuelve problemática para las carreras, las relaciones y la vida en general.

aquellos que experimentan rabia bipolar a menudo están inmersos en un profundo remordimiento, vergüenza y arrepentimiento después de que su episodio de rabia bipolar termina. Sin embargo, la terapia cognitiva conductual (TCC) y otras técnicas tienen el potencial de calmar la rabia bipolar, ofreciendo esperanza a aquellos que luchan con este síntoma particular del trastorno bipolar.