¿Cuáles son algunos de los beneficios de la haloterapia?

llevamos vidas ocupadas y constantemente nos bombardean con Wi-Fi, lo que afecta a nuestros cuerpos, estresa nuestros sistemas y resulta en una acumulación de iones positivos en nuestros cuerpos, que suenan como algo bueno, pero no lo son. Los iones negativos, que son partículas cargadas invisibles en el aire, son abundantes en la naturaleza, especialmente alrededor de cascadas y en la playa., Estar en una sala de sal ayuda a contrarrestar los iones positivos creados por cosas antinaturales que nos encontramos todos los días, por lo que la relajación, la conexión a tierra y volver a nuestro estado más pacífico es el beneficio número uno que todos pueden usar con seguridad.

Cuando se realiza justo antes de la temporada de alergias o al entrar en la temporada de resfriados y gripe, la terapia con sal en realidad estimula la actividad de los glóbulos blancos y la función inmunitaria dentro de los pulmones, por lo que también puede funcionar de forma preventiva. Muchas personas sufren de tos a largo plazo que puede persistir durante tres a cuatro meses después de un resfriado y convertirse en crónica., Es causada por una profunda sequedad en los pulmones, y las partículas de sal son muy finas, por lo que cuando las respiramos profundamente en los pulmones, pueden llegar a esos puntos profundamente secos. La sal atrae la humedad del aire a esos lugares profundos, por lo que hemos visto resultados sorprendentes en aquellos con tos seca persistente.

Las partículas de sal también tienen efectos positivos en la microcirculación de la sangre de la piel, reducen la inflamación y pueden matar bacterias y hongos que están presentes en muchas afecciones de la piel., La terapia con sal puede aliviar la picazón mientras nutre e hidrata las áreas afectadas, y es ideal para aquellos que sufren de psoriasis, entre otras afecciones de la piel.

¿con qué frecuencia se debe practicar haloterapia y durante cuánto tiempo?

si están tratando un síntoma o afección, al menos dos veces por semana. Es seguro hacerlo a diario. Tengo varias personas que lo hacen semanalmente o mensualmente como mantenimiento. Nuestras sesiones de salt room duran 45 minutos, pero puedes irte antes. Se ha demostrado que el beneficio basado en la investigación es de 20 minutos, por lo que cualquier cosa más allá de eso es para la relajación.,

¿tiene alguna sugerencia para mejorar la experiencia de uno en una sala de sal?

generalmente recomendaré la respiración normal mezclada con ocasionales respiraciones lentas y profundas de la nariz y la boca. Conocer algunas técnicas adicionales de respiración o meditación es un beneficio adicional. Tocamos música relajante y proporcionamos Libros, revistas y libros para colorear para que los huéspedes los usen: lo que le ayude a relajarse es lo mejor. Algunas personas se duermen., En el pasado, he recomendado aplicaciones de meditación, pero ahora no permitimos la electrónica porque realmente queremos preservar la atmósfera y dar a la gente un descanso de cualquier distracción.

¿la haloterapia es segura para todas las edades?

se recomienda para mayores de una edad. Los niños que vienen a tratar el asma u otros problemas respiratorios lo están haciendo muy bien, y usan la terapia de sal como mantenimiento. También es seguro hacerlo durante el embarazo: no ingieres la sal, por lo que no afectará tu presión arterial., Muchas mujeres tienen congestión relacionada con el embarazo, y la terapia de sal ayuda a tratarla suavemente.