síndrome de fatiga crónica explicado

el síndrome de fatiga crónica (CFS) se puede definir como un tipo de cansancio que no se alivia con el descanso y que no es causado por otras afecciones médicas. Los síntomas de esta afección pueden hacer que sea difícil para las personas asumir sus responsabilidades y participar en actividades que disfrutan. El individuo simplemente se siente cansado todo el tiempo y esto puede tomar gran parte del placer de la vida., El síndrome de fatiga crónica también se conoce a veces como encefalomielitis miálgica (ME).,adaches
* dolores musculares que no tienen una causa obvia
* Si el individuo realiza ejercicio, se siente exhausto durante más de 24 horas después del evento
* dolor de garganta
* dolor en las articulaciones que parece moverse por el cuerpo
* El individuo no se siente descansado a pesar de haber tenido una buena noche de sueño
* a menudo se describe como un tipo inusual de cansancio, no igual a lo que las personas normalmente están acostumbradas
* sensibilidad a la luz
* A veces las personas también experimentarán síntomas de depresión
* sensibilidad al ruido
* problemas estomacales o síntomas del síndrome del intestino irritable.,
* problemas con la memoria a corto plazo
* síntomas similares a la gripe

causas del síndrome de fatiga crónica

no hay una explicación clara de por qué las personas desarrollan el síndrome de fatiga crónica. Hay una serie de teorías sobre lo que podría estar sucediendo:

  • Puede ser una respuesta defectuosa del sistema inmune que conduce a la inflamación del sistema inmune.
  • también se ha sugerido que los síntomas son causados por un virus, aunque aún no se ha identificado ningún virus. Los candidatos probables incluyen el virus de Epstein-Barr o el virus del herpes humano-6.,

también hay una serie de factores contribuyentes que se cree que aumentan la probabilidad de desarrollar SFC, incluyendo:

  • Antecedentes familiares de la afección. Puede haber un componente genético en el síndrome de fatiga crónica.
  • Factores Ambientales.
  • si las personas están lidiando con un estrés excesivo, pueden estar más en riesgo de desarrollar la afección.
  • malas elecciones de dieta.
  • Las personas socialmente aisladas parecen ser más propensas a desarrollar CFS.
  • Falta de ejercicio o ejercicio excesivo.
  • eventos Traumáticos.,
  • Antecedentes de infecciones virales como fiebre glandular.
  • Antecedentes de depresión.

El Alcohol y el síndrome de fatiga crónica

no hay evidencia real de que el consumo de alcohol sea un factor contribuyente en el síndrome de fatiga crónica, pero es casi seguro que puede empeorar las cosas. Aquellos que están lidiando con la afección pueden verse tentados a automedicarse con alcohol, pero es casi seguro que esto exacerbará los síntomas. Esto se debe a que el alcohol es un tipo de droga conocida como depresor, lo que significa que ralentiza el funcionamiento mental., El abuso del Alcohol también puede conducir a la dependencia física y psicológica de esta droga. No es necesario que el individuo se convierta en un alcohólico antes de que comience a ser física y mentalmente dañado por este tipo de abuso de sustancias.

si ha intentado y no ha podido reducir su consumo de alcohol, o ha evitado intentarlo porque no cree que pueda hacerlo, entonces es posible que el alcohol esté contribuyendo a algo más que su fatiga continua.

llame a American Addiction Centers hoy al 866-871-7659 para conocer sus opciones de tratamiento., Beber rara vez es la raíz del problema en sí, pero una pieza del rompecabezas. Podemos darle el tratamiento y las herramientas para obtener una nueva oportunidad de vida.

tratamiento del síndrome de fatiga crónica

no existe una cura real para el síndrome de fatiga crónica, pero hay cosas que se pueden hacer para controlar los síntomas de esta afección, incluidas:

  • Técnicas para tratar el insomnio.
  • Comer una dieta equilibrada. También puede ser útil comer comidas pequeñas con frecuencia.
  • la terapia Cognitivo-conductual ha demostrado ser una herramienta eficaz en el manejo de los síntomas del CFS.
  • medicamentos contra la ansiedad.,
  • Medicamentos para tratar la depresión.
  • medicamentos para tratar dolores u otras molestias corporales.
  • técnicas de manejo del Estrés.
  • La terapia de ejercicio gradual implica un programa estructurado donde el individuo se ejerce más y más con el tiempo. Al principio pueden ser capaces de hacer muy poco, pero las cosas suelen mejorar con el tiempo.
  • Aprender a marcar el ritmo de las actividades. El individuo organiza allí día para que sean capaces de hacer más cosas.
  • Evitar situaciones estresantes.,
  • Evitar completamente el alcohol o al menos mantener el consumo al mínimo-algunas personas con síndrome de fatiga crónica parecen ser capaces de consumir la bebida alcohólica ocasional sin demasiados efectos nocivos.
  • Limitar las bebidas con cafeína.
  • asegurar períodos durante el día que son solo para la relajación.

La mayoría de las personas observan una mejoría en los síntomas con el tiempo.