¿por Qué debería usted se preocupa por el aprendizaje de la programación neuro-lingüística (PNL)?
lo que me emocionó fue la curiosidad infantil que sentí de que podía aprender estos secretos de la hipnosis subterránea y usarlos al instante. Fue la alegría que sentí cuando imaginé tener conversaciones naturales, ganar romance y amigos., También fue la auto terapia de PNL que pude usar para mejorar mis pensamientos lo que me enamoró de la PNL.
y sé que eso es lo que te gusta de la PNL, porque lo que importa es descubrir consejos y técnicas para el mundo REAL.
el problema con la PNL contemporánea es la jerga pesada que muchos de los practicantes usan y la falta de enfoque en los usos prácticos. He creado este sitio web para ofrecer una alternativa!
sé que estás buscando una explicación simple y sin tonterías de lo que es la PNL y cómo funciona. Más importante aún, usted quiere saber cómo empezar ahora.,
para eso es exactamente este artículo. Hoy, voy a darles una introducción simple a lo que es la PNL, los métodos probados que funcionan y cómo pueden usarlos para obtener resultados en la vida.
la PNL que es fácil de entender y usar para Todos está en el corazón de nuestra misión en NLP Savvy.
Ahora vamos a hacer esto…
¿Alguna vez has jugado a un juego del teléfono roto?,
de niño, recuerdo lo divertido que era ver cómo una idea original cambiaba a medida que otros la agregaban. Te sorprendería lo mucho que esto sucede en la vida real.
y no es diferente con la PNL.
Neuro-programación lingüística es la teoría de que nuestro lenguaje y de la comunicación formas la manera de pensar, y por extensión de la ley., Es un sistema para influir en nuestra mente (Neuro) a través de nuestras comunicaciones (lingüísticas) para cambiar la forma en que actuamos (programación). La idea central de la PNL fue iniciada por un psicólogo, Richard Bandler y un profesor de Lingüística llamado John Grinder en la década de 1970.
la promesa de la PNL es que al controlar nuestras comunicaciones, podemos eliminar temores, aumentar nuestro éxito profesional, mejorar nuestras relaciones, borrar nuestros comportamientos negativos, etc. Sin embargo, no es magia y requiere que entendamos cómo pensamos y cómo piensan los demás.,
a partir de esta idea central, se desarrollaron diferentes técnicas para cambiar nuestros pensamientos y comportamientos.
Aquí hay una infografía, que es una visión general increíble del tema.
La triste verdad sobre la actual PNL paisaje es que no está conectado a tierra en Bandler y Grinder en la idea original de la conexión entre el lenguaje, la mente, el comportamiento y el uso práctico., En su lugar, la mayoría de los maestros usan jerga pesada y lenguaje técnico que perderá a la mayoría de las personas.
al igual que cuando el mensaje se pierde en el teléfono roto.
Pero tiene que haber una mejor manera, así que aquí estamos.
además de lo anterior, si desea una introducción simple y fácil de entender a la PNL, no busque más allá del libro de Richard Bandler, The Ultimate Introduction to NLP: How to build a successful life.
ahora que tienes una comprensión general de lo que es la PNL y de dónde viene, vamos a descubrir cómo funciona la PNL.,
guía sobre cómo la PNL trabaja
Imagínate esta situación:
eres joven y en la flor de su vida. Te encanta ser libre y tener un sentido de la aventura. Esto hace que te gusten las motocicletas y los aviones, porque representan una aventura sin preocupaciones para ti. Tienes un trabajo estable arreglando teleféricos para trenes, pero tienes grandes aspiraciones de convertirte en piloto y dirigir tus propios negocios.,
estás extasiado un día cuando acabas de terminar tu primera sesión de entrenamiento de vuelo. Mientras viajas a casa en tu motocicleta, un camión de lavandería a tu lado en el otro carril te corta y te chocas con él. La tapa del gas de su motocicleta está defectuosa y su cara y manos están encendidas.
Más del 65% de su cuerpo se quema. Su cara está gravemente cicatrizada y sus dedos deben amputarse, debido a lo dañados que están.
no fue tu culpa, pero sin embargo, no apagan tus sueños de por vida. Continúas con tu entrenamiento de piloto, y un día el avión se estrella al despegar., Su médula espinal está dañada permanentemente. Estás destinado a estar en una silla de ruedas por el resto de tu vida.
¿Cómo te sentirías si fueras tú?
¿te deprimen? ¿Qué creerías de ti mismo?
la verdad es que esta es la verdadera historia de W. Mitchell. Sin embargo, su creencia en sí mismo nunca vaciló. Siguió adelante para convertirse en alcalde e inspirar a millones de personas en todo Estados Unidos.
recuerde, nuestras creencias más fuertes crean nuestra realidad.
lo que creemos hoy determinará lo que seremos en el futuro.,
la PNL funciona cambiando lo que creemos y cómo nos comportamos basados en esas creencias. Es tan simple como eso. Al controlar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamiento, controlamos nuestro destino. Veamos de dónde vienen nuestras creencias básicas:
- resultados pasados. Todo lo que necesitas pensar es en alguien en una racha ganadora en cualquier cosa en la vida. La victoria pasada alimenta su creencia en sus habilidades que les ayuda a ganar de nuevo. Piense en Floyd Mayweather Jr por ejemplo y lo seguro que está en su talento de boxeo.
- Alrededores. Todos somos un producto de nuestros entornos de alguna manera., Alguien que nació en un vecindario desnutrido y empobrecido podría estar más inclinado hacia el crimen y alguien que nació en Arabia Saudita probablemente sea musulmán. Nuestro entorno moldea Quiénes somos y es inevitable.
- Eventos Pasados. Piense en cómo Eventos Pasados positivos como el alunizaje o el descubrimiento de la penicilina nos hicieron creer en la ciencia como una herramienta para el progreso. Los eventos pasados cambian constantemente nuestras creencias sobre la realidad.
- Conocimiento e información. Esto nos influye enormemente., Trate de leer Tony Robbins’ Despertar El Gigante interior y no sentirse más facultado para lograr sus metas en la vida.
- Programación Neuro-Lingüística mediante el uso activo de nuestra comunicación interna para repensar cada situación en una positiva, y alinear nuestro lenguaje corporal con esa creencia, podemos influir y cambiar nuestras creencias rápidamente! La reformulación de la PNL es crucial para esto.
nuestros resultados pasados, alrededores y Eventos pasados son todas cosas que ya han sucedido o son difíciles de cambiar. Sin embargo, nuestro conocimiento y PNL son cosas que podemos afectar hoy!,
eso significa que puede usar nuevos conocimientos y PNL para cambiar sus creencias al instante, y le mostraré exactamente cómo puede usar dos técnicas de PNL para obtener las creencias y comportamientos que desea.
para cambiar tus creencias, primero debes saber lo que te gustaría creer. En una hoja de papel, escribe 5 cosas que te gustaría lograr más en tu vida y lo que creerías de ti mismo si ya lograras todo esto.
Ahora, sé honesto contigo mismo y escribe las creencias actuales que tienes en comparación con lo que quieres tener. Mira la diferencia., Vamos a reemplazar las creencias limitantes con las creencias que te convertirán en la persona de tus sueños, ahora mismo.
rompe tus creencias limitantes & comportamientos y comienza a vivir tu mejor vida ahora
esto ha sido adaptado del poder ilimitado de Tony Robbins
- quiero que imagines la creencia limitante que tienes ahora mismo. ¿Qué aspecto tiene? Recuerda un escenario en el que te estaba reteniendo. Como recuerdas este escenario, imagínalo en blanco y negro. El enfoque del escenario es pobre, como una cámara que no está enfocada., ¿Cómo te sientes al pensar en el escenario? Imagina que tus pies están pesados y estás sudando. Cuanto más imagines el escenario, más pesados serán tus pies y más caliente te sentirás.
- Usted se pregunte:
- Es esta creencia verdadera todo el tiempo?
- ¿por Qué creo esto, realmente?
- ¿cuándo empecé a creer esto?
3. A medida que te haces preguntas, te das cuenta de que hay razones para no mantener la creencia limitante. A medida que respondes a tus propias preguntas, tu creencia limitante desaparece.
4., A medida que la creencia limitante desaparece, imagine una creencia que le gustaría reemplazar la que tenía anteriormente. ¿Cómo sería? ¿Cómo se sentiría? Imagine un escenario ideal donde se está utilizando. Cuanto más lo imaginas, más fuertes se vuelven los sentimientos. Imagina lo colorido, brillante y jubiloso que te sientes en este escenario. Ahora hay 2 escenarios.
- imagine que el primer escenario se vuelve más pequeño y se aleja más, y el segundo se vuelve más grande y toma toda la vista de su mente., ¡Date cuenta de que el segundo escenario es tu nueva realidad y el primero ha desaparecido para siempre!
Puede utilizar el patrón Swish de PNL para cambiar comportamientos no deseados. Pruébelo ahora:
- quiero que la imagen de un comportamiento que desea cambiar. Tal vez desearías no tener un mal genio, o tal vez que estuvieras menos celoso de los demás. Quiero que te imagines haciendo el comportamiento que no te gusta. Es grande y toma la vista en tu mente. Cuanto más lo imaginas, más te das cuenta de lo dañino que es para ti y para los demás.,
- ahora imagínate participando en el comportamiento que quieres. Cuanto más lo imaginas, más anhelas que se convierta en una realidad. Te das cuenta de que tu futuro es mucho más agradable con este comportamiento. Imagina esta imagen como pequeña y en la esquina de la vista de tu mente.
- Imagine que la vista pequeña se vuelve grande y supera por completo a la imagen grande que una vez fue. Al hacer esto, di » whoosh!»en una voz animada y fuerte. Sé que suena raro, pero realmente funciona.,
solo con estas dos técnicas de PNL, tendrá un control total sobre sus creencias y sus acciones. Si los usas constantemente, te transformarás en una persona completamente nueva. ¡Abraza a esa nueva persona y a tu nueva realidad!
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