si su bebé se despierta con hambre cada noche, además de aumentar la leche durante el día, tiene sentido aumentar las calorías de la noche alimentando a su bebé soñando. Piense en ello como llenando el tanque de gasolina de su coche llenándolo a la brim…so no hay necesidad de repostar durante el viaje por delante. La alimentación dream eliminará, o retrasará, una de las principales razones por las que los bebés se despiertan durante la noche: el ruido en la barriga.

¿qué es dream feeding?,

La alimentación de ensueño es cuando despiertas a tu bebé-sin despertarlo completamente-para alimentarlo una vez más antes de acostarte por la noche. Los bebés que se duermen entre las 6 y las 8 p. m. a menudo se despiertan del hambre en medio de la noche. La investigación muestra que meter a escondidas un alimento adicional entre las 10 p. m.y la medianoche generalmente reduce las vigilias nocturnas, lo que ayuda a los bebés a permanecer dormidos hasta un momento más «razonable» de la mañana. Esto puede convertirse en parte del horario regular de sueño de su pequeño.

¿cómo sueño feed?

Listo para probarlo?, Siga estos pasos:

  • saque suavemente a su bebé del moisés o cuna entre las 10 p. m.y las 12 A. m. (aproximadamente cuando se vaya a dormir)
  • coloque su pecho (o biberón) sobre el labio inferior de su bebé; debe comenzar a alimentarse, incluso si no se despierta completamente.
  • anime a amamantar durante 5 a 10 minutos en un lado, luego ofrezca el otro lado durante 5 a 10 minutos más.

si su bebé está súper somnoliento, es posible que deba despertarlo un poco, cambiándole el pañal, haciéndole cosquillas en los dedos de los pies o enfriándole las piernas/la cabeza de la cara con un paño húmedo.

¿eructa un bebé después de una alimentación de ensueño?,

Sí. Usted siempre quiere eructar a un bebé después de una alimentación de sueño—o cualquier alimentación—antes de poner su espalda en la espalda.

Cómo conseguir que su bebé vuelva a dormir:

para conseguir que su pequeño vuelva a bajar después de la alimentación del sueño, las 5 S (envolver, lado/estómago, callar, balancearse, chupar) realmente pueden ayudar.

primero, envuelva a su bebé—si aún no lo ha hecho-y toque un poco de ruido blanco. Te recomiendo que lo toques toda la noche, pero puedes subir el volumen a medida que vuelves a bajar a tu bebé.

además del ruido blanco, el movimiento rítmico puede ayudar a adormecer a los bebés., SNOO Smart Sleeper, es un moisés sensible que utiliza sonido y movimiento de útero (y una envoltura incorporada!) para calmar a los bebés rápidamente para que vuelvan a dormir después de una alimentación (generalmente agregando sueño para toda la familia).

otros trucos probados por el tiempo son mecerse en una mecedora, caminar con su bebé en brazos, rebotar en una pelota de ejercicio y ofrecerle un chupete. (Como una ventaja adicional, un paci a la hora de acostarse ayuda a reducir el riesgo de muerte súbita del sueño infantil, o SMSL.,)

Cuando vuelva a poner a su pequeño en la cama, recuerde hacer el truco rápido de «despertar y dormir», que le enseña a su bebé a quedarse dormido por su cuenta.

por qué los alimentos dream son excelentes para su bebé:

  • obtendrá las calorías adicionales que necesita para dormir mejor.
  • La comida es a una hora conveniente (para que duermas más tiempo).
  • La alimentación no es en respuesta a su llanto (responder a los llantos con una alimentación puede animar inadvertidamente a su bebé a alimentarse más por la noche).,
  • comerá menos durante la noche y, por lo tanto, tendrá más hambre por la mañana, lo que aumentará su alimentación durante el día.

¿debo despertar a mi bebé para una segunda alimentación de sueño?

si su bebé se despierta con frecuencia alrededor de las 3:30 a.m. a pesar de la alimentación del sueño y el uso de ruido blanco fuerte y estruendoso, considere configurar su alarma para darle una alimentación de sueño más a las 3 a. m. la idea es recoger y alimentar a su pequeño antes de que lo despierte, por lo que le está dando la nutrición que necesita, pero no recompensarlo por despertarse y llorar.,

si usted tiene que hacer esta alimentación sueño temprano en la mañana, asegúrese de dar un poco menos de leche de lo habitual. Si está amamantando, solo alimente de un lado para este segundo alimento de ensueño. Si está alimentando con biberón, agregue el doble de agua que las instrucciones de la fórmula sugieren (solo para una alimentación) durante unos días.

IMPORTANTE: Tenga en cuenta que es peligroso para los padres diluir la leche para las comidas, lo que conduce a la desnutrición. La dilución para este alimento de primera hora es totalmente diferente. El propósito del agua extra es llenar el estómago con suficientes onzas, pero menos calorías., Eso puede ayudar a los bebés a dormir hasta la mañana morning cuando tendrán hambre y estarán listos para comer de nuevo.

recuerde, su objetivo es proporcionar la misma cantidad de calorías en un ciclo de 24 horas, pero para cambiar más de las alimentaciones a las horas de vigilia – este ajuste puede mejorar significativamente el sueño nocturno! Es mejor no hablar ni abrazar demasiado a las 3: 30 a.m. quieres ser cariñoso cuando alimentas a tu bebé, pero no animarlo a pensar que es hora de jugar.

¿Cuándo debo dejar de comer en sueños?,

recuerde, su objetivo con dream feeding es ayudar a su bebé a dormir desde el momento en que se acuesta hasta la mañana. Como se indicó anteriormente, 5 a 10 minutos de cada lado deberían ser suficientes para la mayoría de los bebés.

¿a qué edad debo dejar de comer en sueños?

todos los bebés son diferentes, por lo que no hay una recomendación de edad específica. Mi regla general es que puede decir adiós a la alimentación del sueño 2 a 4 semanas después de que su bebé esté durmiendo bien desde el momento en que se alimenta de su sueño hasta la mañana.,

Pensamientos finales sobre la alimentación del sueño y otros consejos para dormir

si su bebé recién nacido tiene dificultades para dormir, es posible que necesite un par de manos adicionales para ayudarlo a calmarlo, y a atrapar esos preciosos zzz. SNOO es un moisés inteligente que alivia automáticamente el alboroto con un suave balanceo y ruido blanco., Puede obtener más información sobre SNOO y encontrar otros excelentes recursos para dormir a continuación:

  • SNOO
  • SNOO Success Story
  • SNOO Safety and Security
  • Infant Sleep Training
  • Sleep Regression
  • Transition from 2 siestas to 1

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