no hay una manera delicada de expresar esto, así que vamos a ser directos: ¿alguna vez has notado que te tiras más pedos en tu período que en otras épocas del mes? Si es así, no estás solo. (Aunque es posible que haya notado menos gente en su entorno inmediato, si se da cuenta de nuestra deriva.)
aunque no todas las mujeres tienen gas más durante la menstruación, «definitivamente es muy común, y hay dos razones: una es hormonal y otra es anatómica», dice la doctora Jennifer Ashton.,, obstetra-ginecólogo certificado.
culpa a las hormonas
«Básicamente hay dos etapas del período de una mujer», dice Susan Wysocki, enfermera de salud femenina practicante, presidenta de iWomansHealth y miembro de la Junta de la Asociación Americana de Salud Sexual. «El estrógeno es la hormona prominente desde el inicio del ciclo menstrual hasta la ovulación. Después de la ovulación, la hormona prominente es la progesterona.»(Nota: esos cambios no ocurren para las mujeres que usan anticonceptivos hormonales.,)
esta danza hormonal entre el estrógeno y la progesterona durante la menstruación no solo afecta sus emociones, también tiene un efecto en su sistema gastrointestinal.
«el tracto gastrointestinal tiene receptores de progesterona, que pueden causar relajación de los intestinos o espasmos intestinales, dependiendo de cuál sea el nivel», dice Ashton. «La mayoría de las veces, las mujeres tendrán diarrea o evacuaciones intestinales más frecuentes mientras tienen su período Debido a los cambios en los niveles de progesterona.,»
por otro lado, cuando la progesterona relaja los músculos lisos en el intestino, podría provocar estreñimiento. «Entonces es posible que haya acumulado gas, causando flatulencia como resultado», dice Wysocki.
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La explicación anatómica
mientras que Ashton dice que la explicación hormonal es generalmente aceptada desde un punto de vista de mecanismo, hay teorías anatómicas sobre por qué su sistema gastrointestinal se ve afectado por la menstruación.,
«debido a que el útero está justo en frente de los intestinos y el colon, algunas personas teorizan que hay contacto directo de contracciones uterinas casi microscópicas», dice. «Este contenido indirecto con el colon puede desencadenar evacuaciones intestinales más frecuentes.»
esto también podría afectar la flatulencia.
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mientras que los cambios en la actividad intestinal son totalmente normales durante su época del mes, todavía puede tomar medidas para contrarrestar esta situación apestosa.
«el remedio relativamente simple es ser consciente de beber mucha agua y aumentar su ingesta de fibra», dice Wysocki. Eso puede ayudar a que las cosas se muevan en su cuerpo para que pueda decir adiós a parte de ese gas.
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