Las caídas bruscas y los picos en la glucosa a menudo son un punto de interés para muchas personas que exploran su salud metabólica.

la razón por la que su nivel de glucosa está bajando mientras duerme podría deberse a una amplia variedad de problemas que se describen a continuación.

el impacto del sueño REM en los niveles de glucosa

La investigación también muestra que los niveles de glucosa disminuyen en un promedio de 5% durante el sueño REM en comparación con las etapas de sueño no REM, lo que puede contribuir a las caídas periódicas observadas por la noche en personas no diabéticas., De hecho, las personas sanas que tienen salsas de glucosa por debajo de 70 mg/dl tienen el doble de salsas por la noche en comparación con durante el día.

sincronización de las comidas y el Alcohol y niveles de glucosa

cuando se despierta después de una larga noche de sueño, su cuerpo ha estado en estado de ayuno durante varias horas. Durante este período de ayuno, su cuerpo gasta la glucosa circulante y almacenada para realizar todos los procesos fisiológicos habituales. Si usted tiende a dejar de comer más temprano en la noche y no merienda por la noche, esta ventana de ayuno será mayor, lo que lleva a niveles más bajos de glucosa durante esa noche.,

Además, beber alcohol por la noche podría conducir a valores bajos de glucosa durante la noche. Se cree que beber alcohol Disminuye la capacidad del hígado para producir glucosa nueva a través de la gluconeogénesis, lo que puede conducir a niveles más bajos de glucosa circulante. Para contrarrestar esta disminución, el alcohol estimula la descomposición y liberación de la glucosa almacenada (glucógeno). Este equilibrio entre el deterioro de la gluconeogénesis (nuevo producto de glucosa) y el aumento de la glucogenólisis (liberación de glucosa almacenada) significa que el alcohol no debería afectar significativamente los niveles de glucosa para las personas normales y saludables que consumen una dieta estándar.,

sin embargo, la situación es diferente para aquellos que han estado ayunando o están en un estado cetogénico porque estos individuos ya tienen mucha menos glucosa almacenada como glucógeno en el hígado y los músculos. Normalmente este estado incita al hígado a producir nueva glucosa a través de la gluconeogénesis, pero, como se señaló anteriormente, el alcohol inhibe este proceso. El resultado es que los niveles de glucosa pueden caer a niveles peligrosamente bajos, y en casos extremos, este estado hipoglucémico puede conducir a convulsiones, coma o muerte.,

error del Sensor inducido por presión

Es posible que sus niveles de glucosa no estén cayendo por la noche; podría ser solo su posición para dormir causando un error del sensor del monitor de glucosa continuo (CMG).

un estudio encontró que los sensores individuales exhibieron intermitentemente lecturas inusuales de glucosa superiores a 25 mg/dl de la mediana del sujeto de 70-110 mg / dl durante el sueño. Estas caídas extrañas estaban fuertemente correlacionadas con sujetos que yacían en los sensores.,

el análisis también estipula que la causa de la caída podría deberse a disminuciones locales del flujo sanguíneo causadas por la compresión del tejido en la posición de dormir.

otro estudio confirmó las afirmaciones de que algunas caídas en la glucosa podrían ser el efecto del movimiento y la presión sobre los sensores de glucosa. Si te acuestas en el sensor, podrías ver un descenso en las lecturas que no es realmente expresivo de tu contenido real de glucosa en sangre.,

para obtener lecturas más precisas por la noche, puede intentar ajustar su posición para dormir de una manera que no ejerza mucha presión sobre el sensor.

hipoglucemia nocturna

en el mundo digital moderno de la medicina DIY, una búsqueda rápida en Google puede convencerlo de que su caída de glucosa por la noche es una afección llamada hipoglucemia nocturna. Esta condición afecta a personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, a menudo se asocia con el uso de insulina, y se refiere a los niveles de glucosa en sangre caen por debajo de 60-70 mg/dl mientras duerme por la noche.,ion

algunos síntomas de hipoglucemia nocturna incluyen:

  • piel sudorosa, caliente o húmeda
  • temblor o temblor
  • cambios en los patrones respiratorios normales, como respiración rápida o lenta repentina
  • latidos cardíacos más altos
  • pesadillas que despiertan a la persona

Si tiene un diagnóstico de diabetes y ha notado estas caídas repentinas de glucosa y experimenta cualquiera de los síntomas anteriores, consulte a un médico para obtener una opinión profesional.,