omita las opciones compradas en la tienda llenas de azúcar y haga su propia receta de jugo verde saludable.
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imagen de jugo verde a través de
puede hacer estos jugos a granel y refrigerar para la semana, o azote la bondad verde sobre la marcha cuando su cuerpo se siente lento. La clave para hacer un jugo verde que no sepa a malas hierbas es equilibrar las hierbas y las verduras con un poco de manzana verde, pepino o piña.
si está interesado en incorporar jugos a su dieta, entonces invertir en un exprimidor de calidad es una buena idea., Los exprimidores pueden ser caros rápidamente, pero para hacer jugos moderados, no necesitas un exprimidor que sea demasiado moderno. Si tiene una batidora de pie, intente buscar un accesorio para reducir los utensilios de cocina adicionales.
Healthy Green Breakfast Juice
via I am Chef
Esta receta requiere dos manzanas verdes, pero si prefiere sus jugos menos dulces y más pesados en las verduras, puede agregar col rizada o acelga (la receta ya tiene espinacas) y solo use una manzana.,
Get Up and Glow Juice
a través del Chef Rubio
Esta receta, repleta de pepino, menta y pomelo, fue creada para mantener tu piel radiante e hidratada durante todo el año. Puedes hacerlo la noche anterior para tenerlo listo para la mañana.
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Jugo Verde calmante de la mañana
a través de la cocina orgánica
esta receta es perfecta para niños, exprimidores principiantes y para aquellos que no les gustan las verduras amargas., Requiere miel cruda, pero puedes cambiarla con agave si lo prefieres.
Allergy Fighting Green Juice
a través de Vibrant Bean
para los cítricos de esta receta, retire la cáscara para asegurarse de que la médula amarga no se mezcle con la bebida.
receta de Mango, col rizada, espinaca y manzana
a través del amor. Vida. Coma
Esta es una opción para cualquier persona que no tenga un exprimidor pero quiera los mismos beneficios del jugo verde. Para una ventaja adicional, Esta receta es más relleno que solo un vaso de jugo por lo que puede ser subbed para una merienda por la mañana o por la tarde.,
Jugo Verde Cítrico saludable
a través del apretón diario
Su Jugo de la mañana nunca supo tan bien. Trate de agregar pomelo para un sabor cítrico adicional. En lugar de apio, también puede sustituir la mitad de un pepino. Si te gusta un bocado serio en sus bebidas, trate de usar mitad espinaca, mitad rúcula. La rúcula proporciona un sabor picante que agregará una patada.
jugo verde saludable de pera de apio
a través de Little Leopard Book
Esta receta utiliza menta para agregar un dulzor herbal. Si no te gusta mucho el sabor a pera, usa tres peras y tres manzanas verdes., Si bien esta receta sólo hace una porción, doble o triple y almacenar el extra en la nevera.
receta de limonada de espinacas
vía Nosh and Nourish
traiga un poco de verano al clima frío con este juego saludable de limonada. La receta sugiere agregar un chorrito de agave al jugo completado, que es necesario para cortar la acidez. También, trate de jugo de un mango en la mezcla para un poco de dulzura natural.
jugo verde de apio saludable
vía Honest Cooking
La receta de jugo verde de prensado de Juicery es sabrosa y saludable., Al equilibrar la romana y el apio con sabores fuertes como la col rizada, el berro y el jengibre, esta bebida se reduce fácilmente.
Lean Green Juice
via Cheese Please
este batido verde tiene un toque tropical con la adición de piña y menta. Si la piña no es tu favorita, puedes usar mango, duraznos o incluso albaricoques frescos. Agregue una cucharada de proteína en polvo para un refrigerio después del ejercicio.
albahaca, pepino de manzana y jugo de Lima
a través de Shutterbean
Este jugo recuerda a un mojito con un toque salado., Para un pequeño toque de verano, intente usar la mitad de albahaca y la mitad de menta para apreciar realmente el sabor del mojito. El uso de manzanas naturalmente dulces como una dama rosa o fuji también ayudará a suavizar la acidez del sabor de la manzana.
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