¿quién es un colchón firme mejor para?
la comodidad es subjetiva, por lo que no hay reglas en blanco y negro sobre quién debe comprar un colchón firme. Cada durmiente debe optar por el mejor ajuste para sus necesidades y preferencias. Dicho esto, Hay tendencias generales en términos de qué personas obtienen el mayor beneficio de una cama firme.
dos factores principales que influyen en el nivel óptimo de firmeza son el peso corporal y la posición primaria para dormir., Las personas que pesan más de 230 libras a menudo prefieren un colchón más firme porque evita que se hundan demasiado profundamente en la cama, lo que puede dañar la alineación espinal y causar sobrecalentamiento.
los que duermen en la espalda y el estómago generalmente necesitan una sensación más firme para evitar que su abdomen y área lumbar se hiperextendan, lo que puede provocar dolores y molestias en la parte inferior de la espalda.
si bien hay EXCEPCIONES, la tabla a continuación proporciona un esquema del nivel de firmeza del colchón superior basado en el peso de una persona y la posición principal para dormir.,/th>
Sleeping Position
A person’s preferred sleeping position is closely tied to their ideal mattress firmness.,
- los durmientes laterales pueden luchar con un colchón que es demasiado firme porque puede generar un impacto incómodo en sus puntos de presión principales como las caderas y los hombros. Esto es especialmente cierto para las personas menores de 130 libras.
- los durmientes traseros generalmente se benefician de un colchón más firme que evita que su sección media se flacidee en una forma de U que puede forzar la parte inferior de la espalda.
- Las personas que duermen en el estómago tienen necesidades de apoyo similares a las que duermen en la espalda, pero a menudo prefieren una cama aún más firme para que no se sienta como si estuvieran sofocadas o tragadas por su colchón.,
- los durmientes combinados, que se mueven entre posiciones durante la noche, pueden apreciar un colchón firme si pasan más tiempo boca arriba o boca abajo. Una cama más firme también puede evitar sentirse atascado en el colchón, por lo que es más fácil ajustar las posiciones durante la noche.
Tipo de cuerpo
El tipo de cuerpo y el peso corporal afectan la forma en que una persona experimenta la sensación de un colchón y deben tenerse en cuenta al comprar un colchón firme.
cuanto más pesa una persona, más presión ejerce sobre un colchón, por lo que las personas más pesadas se hundirán más en cualquier cama dada., Esto significa que las personas menores de 130 libras tienden a experimentar un colchón firme como muy duro, pero alguien más de 230 libras puede encontrar que tiene una cantidad cómoda de amortiguación. En general, a medida que aumenta el peso de una persona, también lo hace su preferencia por un colchón firme.
cómo hacer compras para un colchón firme en línea
comprar un colchón firme en línea es conveniente y rentable. Con una gama de opciones para elegir y la capacidad de comprar desde casa a su propio ritmo, encontrar un gran colchón es más fácil que nunca.,
Puede parecer extraño comprar un colchón firme sin sentirlo en persona primero para saber realmente qué tan firme es. Debido a esto, las compañías en línea del colchón proporcionan políticas generosas de la vuelta conocidas como ensayos del sueño. Esto le permite usar el colchón durante un período de tiempo establecido, generalmente 100 noches o más, con devoluciones sin problemas. El ensayo de sueño le permite probar el colchón en su propia casa, lo que le da una idea mucho mejor de si funcionará para usted.
porque hay menos gastos generales que con las tiendas del ladrillo-y-mortero, es fácil encontrar grandes ofertas para los colchones en línea., Los fabricantes del colchón funcionan con frecuencia las promociones, y los sitios de terceros, tienen gusto SleepFoundation.org, a menudo proporcionar descuentos o códigos de cupón para ayudarle a obtener el mejor precio. Las guías y revisiones de compra de nuestro sitio también pueden ser un recurso práctico para encontrar el colchón que mejor se adapte a sus necesidades y presupuesto.
El Envío casi siempre está incluido en su precio de compra, y algunas compañías incluso incluyen la instalación u ofrecen un cargo extra. El pedido es tan fácil como unos pocos clics, y el pago con una tarjeta de crédito o métodos como Paypal (en algunos sitios) hace que finalizar su pedido sea simple., Algunos minoristas incluso ofrecen programas de financiamiento también.
consideraciones importantes del colchón
comprar un colchón nuevo puede ser abrumador. Las campañas de marketing complejas pueden desviar la atención de algunas de las consideraciones más importantes, y como consumidor, es fácil perderse en las malas hierbas. Concéntrate en estos factores que tienen más probabilidades de impactar en lo satisfecho que estarás con tu compra.tipo de colchón y materiales: la composición de un colchón es uno de los factores más importantes que impulsan su rendimiento y durabilidad., Cada tipo tiene pros y contras, e identificar el tipo que más le interesa puede ayudarlo a reducir el campo para una mejor comparación de compras. Lea más sobre los tipos de Colchones en la sección a continuación.
tipos de colchones firmes
Si no está seguro de cómo reducir las opciones disponibles, un buen punto de partida se centra en los tipos de colchones disponibles.
cada categoría de colchón tiene algunas características compartidas de diseño y rendimiento, pero recuerde que hay excepciones., El tipo de colchón da una idea de la sensación probable, pero la mejor información proviene de profundizar en los detalles de cualquier marca y modelo dado.
Híbrido
Definición: los colchones híbridos tienen dos secciones dominantes. La sección inferior es el núcleo de soporte, que está construido con bobinas innerspring. La sección superior es el sistema comfort, y está hecho con uno o más materiales como espuma, látex, micro-bobinas, lana, algodón y poliéster.,
Más que solo firme: con una base fuerte de bobinas, la mayoría de los híbridos tienen una sensación más firme y un soporte de borde de calidad, pero el sistema de confort trae beneficios adicionales. Por ejemplo, las capas de confort pueden mejorar el alivio de presión y el aislamiento del movimiento.
Innerspring
definición: un innerspring está hecho con una sección primaria, que es su núcleo de soporte innerspring. A diferencia de un híbrido, un resorte interno tiene pocos materiales que descansen en la parte superior de las bobinas. Aunque puede haber una cantidad delgada de relleno de espuma o fibra, por lo general no es suficiente para cambiar fuertemente la sensación general.,
Fiably Firm: la falta de un sistema de confort desarrollado significa que los resortes internos tienden a tener una sensación firme a extra firme. Si bien tienden a carecer de alivio de presión y aislamiento de movimiento, la mayoría de los resortes internos son confiables y firmes.
Latex
definición: el látex es un material de caucho que puede ser cosechado de savia de árboles o producido químicamente. Un colchón del látex se hace con las capas interiores que son exclusivamente látex, y en colchones, que el látex es más a menudo natural bastante que sintético.,
rebote pronunciado: el látex se puede diseñar para tener diferentes niveles de suavidad, pero casi siempre es resistente y rebotante. Un colchón firme del látex hace fácil moverse en la cama y puede proporcionar a menudo alivio de presión suave también.
Airbed
definición: en un airbed, el núcleo de soporte es una cámara de aire que se puede inflar o desinflar para cambiar la firmeza. El nivel de aire se controla mediante un teléfono inteligente o control remoto. Puede haber una o más capas por encima del núcleo de soporte para crear una capa de confort.,
controle la firmeza con solo tocar un botón: ningún otro tipo de colchón proporciona tanto control y flexibilidad como una cama de aire. Con solo pulsar un botón, una cama de aire le permite hacer que su cama se sienta más dura o más suave, lo que le permite llegar a su nivel de firmeza ideal.
Foam
definición: todas las capas de estos colchones están hechas con espuma de memoria, espuma de polietileno, relleno de fibra o látex. En general, el núcleo de soporte es espuma de polietileno de alta densidad, y una o más capas anteriores sirven como sistema de confort.,
alivio de presión añadido: las espumas, especialmente la espuma de la memoria, pueden abrazar el cuerpo comprimiendo en respuesta a la cantidad de peso aplicada a ellas. Incluso en un colchón firme, esto aumenta el alivio de presión, lo que puede ser particularmente útil para los durmientes laterales.
Accesorios para complementar su colchón firme
elegir un colchón firme es el primer paso para configurar su cama para satisfacer perfectamente sus necesidades. Sin embargo, una vez que tenga el colchón, vale la pena pensar en algunos accesorios para optimizar su cama.,
almohadas
su almohada ayuda a asegurarse de que su cuello esté apoyado y alineado con el resto de su columna vertebral. En un colchón más firme, la almohada no se hundirá mucho en la cama, por lo que notará más del desván de la almohada. Las almohadas hechas con plumas, plumón, poliéster o espuma triturada o látex ofrecen más capacidad para manipular la almohada para ajustar su ajuste debajo de la cabeza, y esto puede ser una gran ventaja para los que duermen de lado. Las personas que duermen en la espalda y el estómago generalmente necesitan almohadas de loft inferior, por lo que las almohadas delgadas o los modelos con una cubierta con cremallera que le permiten eliminar el relleno pueden ser una buena opción., Cuando una almohada está hecha con una pieza de espuma o látex, el loft es más estable. Estas almohadas pueden funcionar bien en una superficie firme, siempre y cuando el loft seleccionado coincida con las necesidades de apoyo de la cabeza y el cuello.
Toppers del colchón
Si usted está buscando una sensación más firme pero no desea primavera para un colchón totalmente nuevo, un topper puede ser una solución temporal. Un topper generalmente tiene un grosor de una a tres pulgadas y va por encima de su colchón existente y debajo de sus sábanas. Puede estar hecho de espuma, látex, relleno de fibra, lana o plumón.,
un topper proporciona una manera fácil de cambiar el nivel de comodidad de su colchón, pero no será tan duradero o confiable como un colchón nuevo. Además, si su colchón existente está flacidez o mostrando signos de desgaste, que va a arrastrar hacia abajo el rendimiento de cualquier topper colocado en la parte superior de él. Por esta razón, un topper es más apropiado cuando tiene un presupuesto ajustado o solo necesita un ajuste menor o a corto plazo.
Preguntas Frecuentes sobre colchones firmes
¿los colchones firmes ayudan con el dolor de espalda y cuello?,
cuando se ajusta a las necesidades individuales de comodidad y soporte espinal, un colchón firme definitivamente puede ayudar a prevenir o reducir el dolor de espalda y cuello. Mantener la alineación espinal durante la noche puede disminuir el estrés en la espalda, por lo que encontrar el ajuste adecuado en un colchón, ya sea firme, mediano o suave, es importante para cualquier persona preocupada por el dolor. Asegúrese de tener en cuenta su peso y posición para dormir al determinar la mejor firmeza para su dolor específico. Consulte a su médico o quiropráctico para obtener resultados personalizados.
¿Cómo puedo hacer mi colchón actual más firme?,
si su colchón está todavía en buenas condiciones de trabajo, usted puede hacerlo más firme usando un topper del colchón. Usted querrá buscar un topper que sea firme y lo suficientemente grueso como para cambiar notablemente la sensación de comodidad. Si su colchón se está desgastando o flacidez, no hay mucho que pueda hacer para que sea más firme. En esta situación, la mejor apuesta es conseguir un colchón nuevo.
¿qué tan firme debe ser el colchón de un niño?
en general, los colchones de los niños deben ser Medio firmes a firmes dependiendo de su edad y tamaño corporal., A medida que los niños crecen y tienen puntos de presión más pronunciados, un colchón firme medio o medio puede proporcionar más apoyo y comodidad.
algunas camas para niños están diseñadas con una característica de firmeza reversible. En estas camas, cada lado del colchón tiene una sensación diferente, lo que permite a los padres simplemente voltear el colchón para ofrecer a sus hijos una opción de firmeza a medida que crecen.
¿puede un colchón ser demasiado firme?
Un colchón puede ser demasiado firme. Casi todo el mundo estaría de acuerdo en que dormir en concreto es incómodo, y este extremo muestra que la amortiguación es importante., Además, cada durmiente tiene diferentes necesidades, y para algunas personas, un colchón firme no puede acomodar puntos de presión.
¿es un colchón firme malo para los durmientes laterales?
La mayoría de los durmientes laterales lo hacen mejor con colchones firmes medianos o medianos, pero hay excepciones. Algunos durmientes laterales simplemente prefieren más firmeza, y los mayores de 230 libras a menudo encuentran que un colchón más firme ofrece suficiente amortiguación sin flacidez exagerada.
¿los colchones firmes duran más tiempo?
un colchón firme no necesariamente durará más que un colchón blando., Todos los materiales comenzarán a desgastarse, lo que significa que incluso un colchón resistente y firme se ablandará con el tiempo. Factores como el diseño y la calidad de los materiales influyen mucho más en la durabilidad que en la firmeza.
¿puede un colchón firme causar dolor de espalda?
un colchón firme puede causar dolor de espalda si es el ajuste incorrecto para cualquier individuo. Si la sensación firme crea impacto en los puntos de presión, puede ser doloroso y tirar de la alineación espinal.
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