, pero el estrés no es la única razón, ni siquiera la principal, por la que la mayoría de las personas tienen canas.

en la mayoría de los casos, es genética simple.

» Las Canas son causadas por la pérdida de melanocitos (células pigmentarias) en el folículo piloso. Esto sucede a medida que envejecemos y, desafortunadamente, no hay ningún tratamiento que pueda restaurar estas células y el pigmento que producen, la melanina», dijo a Healthline la Dra. Lindsey A. Bordone, dermatóloga de ColumbiaDoctors y profesora asistente de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York., «Los factores genéticos determinan cuando te pones gris. No hay nada que se pueda hacer médicamente para evitar que esto suceda cuando está genéticamente predeterminado que suceda.»

eso no significa que los factores ambientales, como el estrés, no desempeñen un papel.

fumar, por ejemplo, es un factor de riesgo conocido para el encanecimiento prematuro, según un estudio de 2013. Así que deja el hábito si quieres mantener ese color un poco más.,

otros factores que contribuyen al envejecimiento prematuro incluyen deficiencias en proteínas, vitamina B-12, cobre y hierro, así como el envejecimiento debido en parte a una acumulación de estrés oxidativo.

que el estrés es provocado por un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en su cuerpo que pueden dañar el tejido, las proteínas y el ADN, Kasey Nichols, NMD, un médico de Arizona y un experto en salud en rave Reviews, dijo a Healthline.

y algún grado de estrés oxidativo es una parte natural de la vida.,

«esperaríamos aumentar las canas a medida que avanzamos en la edad, y vemos un aumento de aproximadamente el 10 por ciento en la probabilidad de desarrollar canas por cada década después de los 30 años», dijo Nichols.

Los cambios que puede perseguir para retrasar los grises prematuros incluyen comer una dieta alta en ácidos grasos omega-3, como nueces y pescado graso, no pasar demasiado tiempo en la luz ultravioleta del sol que daña la piel y el cabello, y tomar suplementos de vitamina B-12 y vitamina B-6.,

dicho esto, si te estás volviendo gris prematuramente, no haría daño ir a hacerte un chequeo solo en caso de que los factores genéticos naturales no sean los únicos culpables.