limpiar su sangre es una buena manera de eliminar naturalmente las toxinas del cuerpo y mantener una salud óptima. La sangre transporta oxígeno y nutrición a las células del cuerpo y elimina los desechos y otros contaminantes. Purificar su sangre es crucial para mantener su cuerpo funcionando correctamente y mantener las enfermedades a raya. Los purificadores de sangre naturales como el limón, la remolacha, las verduras crucíferas, la cúrcuma, el ajo pueden hacer esto perfectamente por usted.

¿por Qué es importante tener limpio en la sangre?,

la sangre es responsable de transportar elementos a las células para realizar estas funciones vitales:

ü respiratorio: transporta oxígeno y elimina dióxido de carbono a través de los pulmones

ü inmune: defiende el cuerpo con glóbulos blancos y anticuerpos en plasma.

ü excretor: elimina desechos y residuos

ü Transporte: Transporte de proteínas, grasas, carbohidratos, hormonas

ü Regulador: mantiene el equilibrio del PH y regula la temperatura corporal.

ü la sangre realiza todo el funcionamiento vital del cuerpo y requiere ser mantenido limpio.,

mira algunos de los mejores alimentos para limpiar tu sangre

1.Ajo

El ajo crudo es un remedio natural increíble para limpiar su sangre. La alicina que se encuentra en el ajo es un compuesto que contiene azufre que se activa después de que el ajo crudo se tritura, mastica o trocea. La evidencia demuestra que el ajo desintoxica la sangre al proteger el hígado de agentes tóxicos. El ajo también presenta fuertes propiedades antimicrobianas, ayuda a Purificar la sangre y mantener sus intestinos libres de bacterias, parásitos y virus., Comience a agregar ajo a todos sus platos, desde tostadas hasta curry o simplemente tome el ajo triturado como un trago con agua para desintoxicarlo.

2.Hojas de Cilantro/cilantro

La hoja de Cilantro ayuda a su cuerpo a deshacerse del mercurio y otros metales pesados que terminan en su torrente sanguíneo a través de los alimentos que come o el aire contaminado que respira. La clorofila en las verduras de hoja ayuda a desintoxicar la sangre. Varios estudios muestran que las verduras crucíferas contienen compuestos de azufre que desintoxican la sangre y reducen la inflamación.

3.,Remolacha

agente limpiador activo en remolacha ayuda a promover la salud del hígado y desintoxicar la sangre. El Journal of Nutrition declaró que la remolacha tiene propiedades protectoras del hígado. Agregar más remolacha a su dieta puede aumentar los nutrientes que tienen un efecto desintoxicante en el hígado y reducir la inflamación.

4.Cúrcuma

cúrcuma la especia dorada contiene curcumina, el compuesto activo que exhibe asombrosas propiedades desintoxicantes. El Libro de hierbas medicinales declaró que la curcumina un antioxidante natural en la cúrcuma produce enzimas desintoxicantes en el cuerpo y limpia la sangre., Hay varias maneras de aumentar la ingesta de cúrcuma en su dieta. Trate de hacer té de cúrcuma con una pizca de pimienta negra que aumenta la biodisponibilidad de la cúrcuma.

5.Pimienta de cayena

La capsaicina en la pimienta de cayena posee propiedades de purificación de la sangre que ayudan al cuerpo a deshacerse de las toxinas. La capsaicina es el compuesto que le da a la pimienta y los chiles su patada picante. La revista Molecular and Cellular Biochemistry reveló que la capsaicina también es potente en la destrucción de algunos carcinógenos.

6.,Limón

beber jugo de limón con el estómago vacío es una forma ideal de purificar la sangre y desintoxicar el hígado. Según el Dr. Alexander F. Beddoe, el hígado produce más enzimas del jugo de limón fresco que cualquier otro elemento alimenticio que puede aumentar las funciones hepáticas. Vitamina C Un poderoso antioxidante en el limón promueve la producción de glutatión, una proteína desintoxicante del hígado.

7.Agua

el elemento básico de la vida es el agua. Una buena hidratación es la piedra angular para mantener tu cuerpo sano y libre de toxinas., El agua ayuda a mantener el PH de la sangre, mantener la viscosidad de la sangre y elimina las toxinas sin esfuerzo. Beber agua adecuada ayuda a los riñones a filtrar los desechos de la sangre. Asegúrese de beber al menos 8-10 vasos de agua en un día.

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