Las venas varicosas son los vasos sanguíneos grandes e hinchados que se encuentran predominantemente en las piernas, pero que pueden aparecer casi en cualquier parte de la mitad inferior de su cuerpo, incluso su recto o vulva. De hecho, las hemorroides no son más que venas varicosas en el área alrededor del recto, pero al menos no tienes que mirarlas.
cuando se hinchan por encima de la superficie de la piel, crean esos bultos violáceos distintivos que parecen alarmantes pero son bastante inofensivos y bastante comunes, afectando hasta al 40% de las mujeres embarazadas, según algunas investigaciones., Son diferentes de las arañas vasculares o venas visibles, que generalmente son más pequeñas y menos el bulto, y también un efecto secundario no tan encantador del embarazo.
¿cuándo comienzan a aparecer las venas varicosas durante el embarazo?
Las venas varicosas pueden desarrollarse en cualquier momento durante su embarazo, pero tienden a aumentar de tamaño y más pronunciadas a medida que crece. Después del nacimiento, esas protuberancias en las piernas retrocederán, y es probable que te vuelvas a parecer a ti misma antes del embarazo.
¿qué causa las venas varicosas durante el embarazo?,
el volumen extra de sangre que produce durante el embarazo es esencial para soportar dos cuerpos en crecimiento. Sin embargo, ejerce presión adicional sobre los vasos sanguíneos, especialmente las venas de las piernas, que tienen que trabajar contra la gravedad para empujar toda esa sangre extra hacia el corazón.
agregue a ese aumento de peso y la presión que su útero floreciente pone en sus vasos sanguíneos pélvicos, y los efectos relajantes de los vasos de la progesterona adicional que su cuerpo está produciendo, y tiene una receta para las venas varicosas.
¿Qué puedo hacer con las venas varicosas cuando estoy embarazada?,
hay algunos trucos que puedes probar que pueden ayudar a minimizar las venas varicosas que aparecen mientras esperas, o al menos mantenerlas bajo control. Y recuerde, no todas las mujeres experimentan este síntoma, por lo que puede ser una de las afortunadas.,div>
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Keep your blood flowing., Levántese de los pies siempre que pueda y mantenga las piernas elevadas cuando esté sentado. Cuando esté de pie, coloque un pie en un taburete bajo y alterne las piernas. Flexione los tobillos de vez en cuando y rompa el hábito de sentarse con las piernas cruzadas. Bonus: esta estrategia también ayuda a mantener las arañas vasculares a raya.
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a moverse. El ejercicio es clave en la prevención de las venas varicosas, así que da un paseo o dos cada día, o haz alguna otra forma de ejercicio discreto que aumente la circulación. Las investigaciones sugieren que moverse en el agua es especialmente útil, así que si puede llegar a la piscina local, ¡adelante!,
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manténgalo cómodo. Asegúrate de usar ropa (incluida la ropa interior) que te quede bien y no se aten, especialmente alrededor de la parte superior de las piernas. No use cinturones ajustados o calcetines con tops elásticos ajustados, y manténgase alejado de zapatos ajustados y tacones de aguja (como si pudiera equilibrarse con ellos de todos modos).
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Cinch it in. Un tipo de apretón que puede sentirse útil: la manguera de soporte, que puede contrarrestar la presión hacia abajo de su vientre y dar a las venas en las piernas un poco de empuje hacia arriba adicional., Si bien no hay investigaciones que apoyen la manguera de compresión como una solución para las venas varicosas, pueden proporcionar un alivio temporal. Vale, no son exactamente sexys — pero ponértelas antes de levantarte de la cama por la mañana ayuda a evitar que la sangre se acumule.
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Reloj de su peso. Mantenga su aumento de peso durante el embarazo a lo que su médico recomienda, generalmente de 25 a 35 libras. El peso extra solo aumenta las demandas de su sistema circulatorio ya sobrecargado.
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duerme sobre tu lado izquierdo., Esto ayuda a evitar la presión en los vasos sanguíneos principales y mantener la circulación fuerte.
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No te fuerces. Levantar objetos pesados o hacer esfuerzo en el inodoro, si sientes que otro síntoma divertido del embarazo, el estreñimiento, puede aumentar la visibilidad de las venas. Recuerde, las hemorroides son solo venas varicosas en el recto.
- obtenga su dosis diaria de vitaminas. Una dieta balanceada durante el embarazo puede ayudar a mantener sus venas sanas. Asegúrese de comer muchos alimentos con vitamina C, que su cuerpo utiliza para producir colágeno y elastina, tejidos conectivos que reparan y mantienen los vasos sanguíneos.,
¿puedo prevenir las venas varicosas durante el embarazo?
tal vez, pero no cuentes con ello. Algunas personas creen que usar calcetines de compresión, hacer ejercicio y elevar los pies pueden prevenir las venas varicosas, pero no son formas seguras de evitar este síntoma particular del embarazo. Sin embargo, vale la pena probar los consejos y remedios mencionados anteriormente y pueden ayudar en la situación.
¿Cuándo puedo esperar que mis venas varicosas desaparezcan?,
probablemente no le guste la forma en que se ven las venas varicosas, y pueden picar o doler, pero es poco probable que pongan en riesgo a usted o a su bebé. La buena noticia es que en la mayoría de los casos, si no los tenía antes de quedar embarazada, sus venas varicosas se reducirán o desaparecerán por completo dentro de unos meses después de dar a luz.
¿las no tan buenas noticias? Si tiene otro bebé, no hay forma de prevenir las venas varicosas durante ese tiempo (es probable que las mismas venas se salgan de nuevo)., Y al igual que muchos otros síntomas del embarazo, incluidas las estrías, las venas varicosas tienden a ser hereditarias, por lo que si tu madre las tuvo durante el embarazo, es más probable que también las tengas.
¿Cuándo debo llamar al médico sobre las venas varicosas durante el embarazo?
tan pronto como los Note. Debido a que existe una asociación general entre las venas varicosas y el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP) o coágulos de sangre, que no es solo en el embarazo, asegúrese de que su proveedor de atención médica esté al tanto de su afección.,
último pensamiento: si sus venas varicosas no desaparecen después de que el bebé haya llegado, puede pensar en tratarlas médicamente o extirparlas quirúrgicamente, solo que no durante el embarazo. Trate de ser paciente y recuerde que hay una buena probabilidad de que se vuelvan menos notorios o desaparezcan por completo en algún momento después de dar a luz.
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