ganar demasiado peso durante el embarazo está vinculado a un mayor riesgo de complicaciones tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, algunos médicos son reacios a recomendar que las mujeres embarazadas restrinjan su aumento de peso, en parte debido a la falta de herramientas para ayudar a las madres a hacerlo de manera segura.
pero ahora, un nuevo estudio encuentra que con la ayuda de asesoramiento nutricional y una aplicación para teléfonos inteligentes, las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso u obesidad pueden restringir de manera segura su aumento de peso durante el embarazo.,
en el estudio, las mujeres con sobrepeso u obesas fueron asignadas a seguir una dieta específica durante el embarazo. Las mujeres recibieron orientación de un nutricionista y utilizaron una aplicación de teléfono inteligente para registrar las comidas. Al final del período de estudio, estas mujeres habían ganado menos peso que las mujeres embarazadas en un grupo de control que no siguieron la dieta. Las mujeres en la dieta ganaron 4.5 libras. (2 kilogramos) menos que las otras mujeres. Lo que es más, los bebés nacidos de madres en el grupo de dieta no estaban en mayor riesgo de baja tasa de natalidad u otros problemas.,
es «muy tranquilizador» que los bebés nacidos de madres que restringieron su aumento de peso durante el embarazo no corran un mayor riesgo de sufrir daños, dijo la Dra. Saima Aftab, Directora Médica del Centro de atención Fetal del Nicklaus Children’s Hospital en Miami, quien no participó en el estudio. Aftab agregó que los médicos actualmente no tienen herramientas específicas para ayudar a las mujeres embarazadas a restringir el aumento de peso, por lo que el tipo de programa en el estudio «puede ser una solución en el futuro.,»
sin embargo, Aftab enfatizó que se necesitan estudios más grandes para examinar si este enfoque finalmente conduce a embarazos más calientes y bebés más saludables, porque el estudio actual no fue diseñado para responder esas preguntas.
el estudio, de investigadores de la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago, se publicó en septiembre. 24 en el American Journal of Preventive Medicine.,
peso Extra en el embarazo
Las Mujeres con sobrepeso u obesas en el embarazo tienen un mayor riesgo de complicaciones del embarazo, incluida la diabetes gestacional y la presión arterial alta relacionada con el embarazo, según la Clínica Mayo. Además, las mujeres con sobrepeso y obesas también tienen más probabilidades que las mujeres con un peso saludable de aumentar demasiado de peso durante el embarazo, lo que las pone en riesgo de tener bebés más grandes. Ese factor puede conducir a problemas con el parto, así como bajos niveles de azúcar en la sangre en el recién nacido., Los bebés que nacen más grandes que el promedio también pueden tener un mayor riesgo de obesidad en la infancia, dice la Clínica Mayo.
debido a estos riesgos, la Academia Nacional de Medicina (NAM) recomienda que las mujeres con sobrepeso aumenten de 15 a 25 libras. (7 a 11 kg) durante el embarazo y las mujeres obesas ganan solo 11 a 20 libras. (5 a 9 kg). En comparación, las mujeres de peso saludable deben aumentar de 25 a 35 libras. (11 a 16 kg) en el embarazo, dice el NAM.
aún así, casi la mitad de las mujeres estadounidenses ganan demasiado peso durante el embarazo, según los Centros para el Control y la prevención de enfermedades.,
en el nuevo estudio, los investigadores analizaron información de 281 mujeres que tenían sobrepeso u obesidad al inicio de sus embarazos. Las mujeres se dividieron en dos grupos: un grupo de intervención y un grupo de atención habitual.
el grupo de intervención se reunió con un nutricionista, quien aconsejó a las mujeres sobre cómo seguir la dieta DASH, que es alta en frutas, verduras, granos integrales, nueces, pescado y proteínas magras y baja en sal, azúcar y grasas saturadas. El objetivo de la dieta no era ayudar a las mujeres a perder peso, sino restringir su aumento de peso en el embarazo para cumplir con las recomendaciones del MNOAL., Las mujeres de este grupo también usaron una aplicación de teléfono inteligente para registrar lo que comían, y un nutricionista revisó estos registros para proporcionar comentarios. Además, a las mujeres se les dio un podómetro y se les dijo que apuntaran por lo menos 30 minutos de actividad física, como caminar, por día.
Las Mujeres del grupo de atención habitual recibieron consejos generales sobre nutrición y actividad física durante el embarazo, pero no recibieron entrenamiento ni utilizaron la aplicación para teléfonos inteligentes.
a las 35 semanas de embarazo, las mujeres del grupo de intervención habían aumentado 22 libras. (10 kg), en promedio, en comparación con 26 libras., (12 kg) en el grupo de atención habitual. Además, alrededor del 31 por ciento de las personas en el grupo de intervención se mantuvieron dentro de las recomendaciones del MNOAL para el aumento de peso en el embarazo, en comparación con solo el 15 por ciento en el grupo de atención habitual.
Los bebés nacidos de madres en los dos grupos tenían un peso al nacer similar, en promedio, y no estaban en mayor riesgo de problemas neonatales, dijo el estudio.,
El estudio actual analizó si la intervención funcionó y fue segura, pero la investigación no fue diseñada para analizar si las mujeres que siguieron la dieta tenían un menor riesgo de complicaciones del embarazo o tenían bebés más saludables, dijo Aftab a Live Science. Es por eso que todavía se necesitan estudios más grandes antes de que un programa como este pueda ser recomendado por los médicos.
Además, inesperadamente, las madres obesas en el grupo de intervención fueron más propensas a necesitar cesáreas que las mujeres en el grupo de atención habitual., Este hallazgo podría haberse debido al azar, pero es otra razón para tener cuidado con los resultados y realizar más estudios, dijo Aftab.
riesgo de obesidad infantil
También se necesitan más estudios para determinar si los niños nacidos de madres que restringieron su aumento de peso en el embarazo tienen un menor riesgo de obesidad. Los investigadores dijeron que planean seguir a los niños hasta que tengan al menos 3 a 5 años de edad para ayudar a responder esta pregunta.,
Además, aunque las mujeres del grupo de intervención tendieron a comer una dieta más saludable que las del grupo de atención habitual, las mujeres de los dos grupos tuvieron niveles similares de actividad física. Esto se debe a que, a pesar de que se alentó a las mujeres en el grupo de intervención a realizar un seguimiento de su actividad, a menudo no lo hicieron y por lo general no alcanzaron sus objetivos de ejercicio. Las mujeres informaron limitaciones de tiempo, fatiga y equilibrio entre el trabajo y la vida personal como barreras para cumplir con los objetivos de actividad física, lo que muestra que se necesitan más esfuerzos para mejorar la actividad física en esta población, dijeron los investigadores.,
artículo Original sobre Ciencia Viva.
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