En pocas palabras
Sí, son seguros
La opinión de expertos
Le puede aconsejar que se adhieren a las bebidas como el agua y la leche, pero a veces la necesidad de una Fanta o Sprite puede ser abrumador durante el embarazo!,
la nutricionista Dra. Rana Conway sugiere que en lugar de tirar latas de pop, cambie a jugo de frutas si el agua o la leche no satisfacen su antojo
«los jugos de frutas han recibido mucha mala prensa recientemente debido al azúcar que contienen, sin embargo, está absolutamente bien tener un vaso extraño», explica. «Los jugos también proporcionan más vitaminas que las bebidas azucaradas o dietéticas, por lo que no todo es malo. El jugo de naranja mezclado con agua con gas es una opción saludable en las comidas, ya que la vitamina C que contiene aumentará la absorción de hierro., También puedes experimentar con diferentes mocktails.»
y aunque está perfectamente bien tomar alguna bebida gaseosa, el NHS aconseja no darse el gusto con demasiada frecuencia, ya que aquellos con un alto contenido de azúcar podrían causar aumento de peso y presión arterial alta.
desafortunadamente, las opciones sin azúcar tampoco son la respuesta, como descubrieron los investigadores en un estudio de 60,000 mujeres danesas embarazadas.,
los científicos encontraron que aquellos que bebieron una porción por día de bebida gaseosa artificialmente endulzada tenían un 38% más de probabilidades de dar a luz antes de las 37 semanas y aquellos que tomaron cuatro porciones al día tenían un 78% Más de probabilidades de tener su bebé prematuramente.
mientras tanto, el alto contenido de cafeína en bebidas como Coca-Cola, Pepsi y bebidas energéticas pronto puede sumar hasta el límite de 200 mg de cafeína al día.,
- lata de cola: 30mg cafeína
- lata de Red Bull: 80mg cafeína
en el lado positivo, si usted está sufriendo de náuseas, muchas madres juran por bebidas gaseosas para aliviar la enfermedad!
las mamás en nuestro foro dicen
» tuve hiperémesis gravídica muy severa con mi bebé, ahora tiene 6 meses. ¡Me ingresaron en el hospital 26 veces en las primeras 27 semanas! Todavía tengo las marcas de todas las gotas que me tenía en! Encontré que las bebidas extrañamente gaseosas realmente ayudaron. Sé que no son saludables, pero incluso un bocado de ellos podría evitar que esté enfermo., Mi mejor consejo es llevar una botella a la cama y tener algunos bocados antes de siquiera pensar en levantarse!»Kerri Kerby
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