la única receta básica de avena que necesitarás

¿busca la receta básica de avena perfecta? Nuestra fórmula probada es seguro que será un guardián. Ingredientes simples, instrucciones fáciles y mucha fibra y proteína hacen que el amado Desayuno saludable sea más delicioso que nunca., Lo mejor de todo es que es totalmente personalizable: agregue sus mezclas nutritivas favoritas, como fruta fresca, nueces en rodajas o una cucharada de mantequilla de maní. Listo para mezclar? Echa un vistazo a estas 12 recetas de avena fuera de este mundo.Buscando cómo hacer avena cortada en acero? Echa un vistazo a la receta aquí.,p>

1/8 teaspoon kosher salt

1/2 teaspoon ground cinnamon

1 teaspoon honey

Desired toppings (such as sliced almonds, peanut butter, or fresh fruit)

Calories 220

Fat 5g

Satfat 2g

Monofat 2g

Polyfat 1g

Protein 12g

Carbohydrates 36g

Fiber 4g

Sugars 10g

Added sugars 3g

Sodium 180mg

Calcium 15% DV

Potassium 6% DV

Combine oats, milk, water, salt, and cinnamon in a medium saucepan., Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo.

cocine a fuego lento sin tapar durante 3 a 5 minutos hasta que se espese, revolviendo ocasionalmente. Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.

Divida por igual entre los dos tazones. Rocíe cada porción con 1/2 cucharadita de miel. Agregue los ingredientes adicionales deseados y sirva.