¿las fechas de caducidad de los polvos de proteína están fijadas en piedra, o aún está bien consumir el producto incluso después de que haya pasado la fecha indicada en la bañera?

tal vez descubriste una vieja tina de proteína de suero en la parte trasera de tu armario maybe tal vez un amigo te dio un poco de polvo sobrante que ya no necesita or O tal vez estás buscando comprar un producto con descuento que está muy cerca de su fecha de caducidad.,

en cualquier caso, el costo de comprar suplementos de forma continua definitivamente puede sumar con el tiempo, y lo último que querría hacer es tirar una tina perfectamente buena de proteína en polvo a la basura si en realidad todavía estaba bien de usar.

bueno, como con la mayoría de las preguntas de culturismo y fitness, no hay una sola respuesta en blanco y negro que se aplique en cada situación. Así que en lugar de dar una sola directriz definida aquí, voy a repasar algunos de los puntos principales a considerar<

«¿Es el polvo de proteína expirada todavía seguro de usar?,»- Los principales puntos a considerar

En primer lugar, antes de hacer nada, obviamente querrá examinar el polvo de primera mano para buscar cualquier signo obvio de que se ha ido mal.

si contiene grumos (debido a la humedad que entra), está decolorado de alguna manera u huele/sabe ligeramente apagado, definitivamente querrá deshacerse de él y comprar una bañera nueva en su lugar.

asumiendo que el polvo se ve, huele y sabe bien, lo siguiente a considerar es dónde se ha almacenado y si la bañera todavía está sellada o no.,

si la proteína en polvo todavía está sellada y se ha almacenado en un ambiente fresco y seco, entonces debería estar perfectamente bien consumirla durante un período de tiempo bastante largo después de la fecha de caducidad que se indica.

6-18 meses después de la fecha casi seguramente estará bien en la mayoría de los casos (de nuevo, siempre y cuando esté seguro de que se ha almacenado correctamente), y técnicamente hablando puede estar completamente bien durante varios años después.,

sin embargo, no hay garantías aquí, y si desea consumir una proteína en polvo que haya pasado 2 años o más su fecha de caducidad indicada o simplemente comprar una bañera Nueva depende de usted.,

ahora, si el polvo de proteína se ha abierto y ya se usó anteriormente en el momento en que se compró por primera vez, entonces estamos tratando con una historia diferente<

en ese caso, ya ha habido una oportunidad para que la humedad y las bacterias entren en la bañera y se multipliquen, y esto se convierte en un problema particular de preocupación si la proteína ha estado sentada en un lugar cálido durante un largo período de tiempo.,

entonces, si la proteína expirada ya se ha abierto previamente, sería mucho más cauteloso con ella y personalmente no la consumiría más allá de unos 6 meses después de la fecha de vencimiento.

de nuevo, sin embargo, estas son solo pautas generales y es posible que todavía pueda estar perfectamente bien. No hay manera de saber con seguridad, sin embargo, preferiría errar por el lado de la precaución y simplemente comprar una bañera fresca en esta situación solo para estar seguro.,

el factor final a considerar es si se trata de una proteína pura en polvo(por ejemplo, suero de leche, caseína, huevo, etc.) o un producto que contiene carbohidratos y grasas adicionales mezclados, como un polvo de reemplazo de comida o un ganador de peso.

si la proteína en polvo expirada contiene grasa adicional que se ha agregado, entonces querrá ser más cauteloso con ella ya que la grasa eventualmente se ranciará al igual que en cualquier otro producto alimenticio.,

Por lo tanto, si se trata de un polvo de reemplazo de comida expirado o un polvo de ganancia de peso que contiene grasas agregadas, no lo consumiría más allá de unos meses después de la fecha de vencimiento.

tenga en cuenta una vez más que las pautas dadas aquí son solo recomendaciones generales para seguir, ya que no hay manera de saber con certeza si una tina particular de proteína es segura para consumir o no.,

mi sugerencia es que si encuentra una tina expirada de proteína en polvo de la que no está seguro, examínela de primera mano, tome en consideración los puntos de este artículo, sopésela contra el costo de comprar una tina nueva y luego tome la decisión por sí mismo.

si te resultó útil este artículo, asegúrate de tomar mi examen físico a continuación para descubrir el mejor programa de entrenamiento y nutrición para tu tipo de cuerpo específico, objetivos y nivel de experiencia…