La investigación, publicada en la revista Phytotherapy Research, probó una taza de té de flor de la pasión contra un té de control hecho de perejil, encontrando que cuando los voluntarios consumieron flor de la pasión reportaron un aumento en la calidad del sueño de alrededor del cinco por ciento.

«El hallazgo de que Passiflora incarnata mejoró la calidad percibida del sueño parece ser la primera evidencia de la eficacia de la hierba en la calidad subjetiva del sueño en humanos., Esto sugiere que Passiflora incarnata puede ser una alternativa viable para manejar las quejas leves de la calidad del sueño», dijeron los autores, encabezados por el autor principal Dr. Russell Conduit de la Escuela de Psicología y Psiquiatría de la Universidad de Monash, Australia.

pasión por el sueño

alrededor de un tercio de la población mundial sufre de diferentes grados de insomnio.

El Dr. Conduit y sus colegas observaron que el uso de medicamentos a base de hierbas como tratamiento alternativo para los síntomas del insomnio está aumentando., Dijeron que esto puede deberse a que los productos a base de hierbas son fácilmente accesibles en el mostrador y generalmente se perciben como seguros.

sin embargo, muchas hierbas sedantes tradicionales, como la flor de la pasión (Passiflora incarnate), se utilizan actualmente para ayudar al sueño sin apoyo científico para su eficacia y seguridad en los seres humanos.

La Flor de la pasión es un agente tradicional popular contra la ansiedad (ansiolítico) y sedante que se usa ampliamente en el tratamiento de los síntomas de ansiedad e insomnio.,

«hasta la fecha, hay poca evidencia científicamente validada con respecto a los constituyentes de Passiflora incarnata que son responsables de los efectos sedantes y ansiolíticos especulados, o el mecanismo de acción de la planta sobre el sueño», dijeron los autores.