hierba de la semana: He Shou Wu – «old Black Hair»

He Shou Wu, (o Fo-Ti en Occidente), es una hierba que tiene una larga historia de uso para ayudar a la juventud y la longevidad. La razón de esto es que reduce fuertemente el estrés oxidativo en el cuerpo. También fortalece la sangre al aumentar el recuento de glóbulos rojos y mejorar la circulación. Esto, a su vez, ayuda a los niveles de energía, y a veces ayuda con el encanecimiento prematuro del cabello. (Ahí es donde la hierba recibe su nombre., También es una hierba adaptógena, lo que significa que promueve el equilibrio y la armonía dentro del cuerpo y previene muchas enfermedades relacionadas con la edad con sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Puede ser útil para la fertilidad masculina; mejora la circulación, aumenta la testosterona y beneficia la función de los espermatozoides. Además, He Shou Wu es una hierba «Yin», lo que significa que proporciona energía, pero de una manera más tranquila que equilibra la mente y el cuerpo. En otras palabras, más energía sin el nerviosismo. También mejora la función cognitiva y la memoria.

sin embargo, conlleva cierto riesgo de efectos secundarios., En primer lugar, puede actuar como un laxante, por lo que se debe tener cuidado en ese sentido. Más seriamente a considerar; puede bajar el azúcar en la sangre, adelgazar la sangre, y en grandes dosis puede dañar el hígado. También puede imitar el estrógeno en el cuerpo, por lo que debe evitarse con antecedentes de ciertos cánceres. Esta hierba es muy a menudo de uso seguro por sus muchos beneficios, pero sus riesgos deben ser considerados. Es esencial al usar He Shou Wu, que use la forma preparada y no la hierba cruda sin procesar., Al freírlo con vino de arroz amarillo y jugo de soja negra, la raíz adquiere un color más oscuro y sus efectos secundarios negativos se reducen. Puede comprarlo en esta forma, no necesita prepararlo usted mismo.

si está buscando complementar con una hierba que tiene una larga historia de ser utilizada para promover la salud y la longevidad, entonces He Shou Wu podría ser adecuado para usted. Si es nuevo en el uso de la medicina herbal, se recomienda encarecidamente que consulte con su médico y con un herbolario calificado., No todos los acupunturistas tienen entrenamiento en Herbología, pero en Hands On Acupuncture, tanto Liz como yo tenemos años de entrenamiento, respaldados por Maestrías en Medicina Oriental. Podemos ayudarlo a guiarlo a través del uso del producto herbal adecuado, de la manera adecuada, que satisfaga sus necesidades de salud actuales.