he aquí Por qué su asma empeora por la noche

tener su sueño interrumpido es molesto en el mejor de los casos y, especialmente si sucede a menudo, induce a la fusión en el peor de los casos. Pero cuando te despiertas en medio de un ataque de tos o porque sientes que estás respirando a través de una pajita, toda la experiencia puede tomar un giro aterrador.

desafortunadamente, eso es con lo que algunas personas con asma tienen que lidiar. «Es muy común que el asma empeore por la noche», el neumólogo Ryan Thomas, M. D.,, director del equipo multidisciplinario de asma severa de la Universidad Estatal de Michigan, dice a SELF. Este fenómeno, al que los expertos a veces se refieren como asma nocturna, puede hacer que sea demasiado difícil obtener la cantidad de descanso que necesita. También puede ser una señal de que necesita tomar medidas para reducir su asma antes de que empeore aún más.

es importante cubrir algunos aspectos básicos del asma antes de sumergirnos en la parte de rude awakening.,

las vías respiratorias, que se extienden entre la nariz y la boca y los pulmones, transportan aire dentro y fuera del cuerpo, según el Instituto Nacional del corazón, los pulmones y la sangre (NHLBI). Un trabajo clave, ¿no? Pero si tienes asma, esas vías respiratorias pueden hincharse e inflamarse cuando estás expuesto a factores desencadenantes como la caspa animal (partículas de piel y saliva que han desprendido), el polen, el moho, el aire frío, el humo del cigarrillo, el ejercicio e infecciones respiratorias como la gripe, dice el NHLBI., Esa hinchazón puede hacer que los músculos alrededor de las vías respiratorias se contraigan, y las vías respiratorias también pueden expulsar más moco de lo que normalmente lo hacen. El resultado final es lo contrario de respirar con facilidad: es posible que experimente síntomas de asma como sibilancias (un silbido cuando respira), tos, dificultad para respirar y dolor u opresión en el pecho.

es posible que su reacción asmática a un desencadenante sea leve y desaparezca por sí sola, pero si sus síntomas empeoran y no responden al tratamiento, puede tener lo que se conoce como ataque de asma o exacerbación del asma, que puede ser potencialmente mortal.,

dependiendo de su gravedad, su asma puede caer en una de cuatro categorías. Parte de esta clasificación depende de cómo actúa su asma por la noche.

el asma intermitente leve significa que tienes síntomas menores hasta dos días a la semana y hasta dos noches al mes, según la Clínica Mayo. El asma persistente leve aumenta un poco, por lo que tiene síntomas más de dos veces a la semana, Pero no más de una vez al día. El asma persistente moderada implica síntomas al menos una vez al día, junto con más de una noche a la semana., Por último, el asma persistente grave significa que tienes signos de asma a lo largo del día en la mayoría de los días, junto con frecuencia por la noche.

No importa su clasificación de asma, es posible que note que cuando experimenta síntomas, es más probable que se presenten por la noche, o que parecen ser peores después de que se haya puesto el sol que durante el día. Hay algunas razones por las que esto puede suceder.,

los médicos no están 100 por ciento seguros de por qué el asma puede exacerbarse por la noche, pero hay algunas teorías, como la prevalencia de los desencadenantes en su dormitorio, las fluctuaciones hormonales y más.

es más probable que ciertos desencadenantes del asma aparezcan donde duermes. Por ejemplo, los ácaros del polvo, que son criaturas microscópicas que se alimentan de células viejas de la piel, son un desencadenante común del asma, según la Clínica Mayo. Si estos tipos asquerosos incitan tu asma, pasar horas en tu cama mientras duermes aumenta el riesgo de que tengas síntomas, Timothy McGee, D. O., un neumólogo del Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, se lo dice a sí mismo. Esto se debe a que los ácaros del polvo adoran vivir en áreas como su cama, ya que ese es el tipo exacto de ambiente cálido y húmedo en el que prosperan. Además, hay un montón de comida para ellos allí. (Recuerde, ese alimento son sus células viejas de la piel.)

en una vena similar, si usted tiene una sensibilidad a la caspa de los animales, pero también tiene mascotas que pasan mucho tiempo en su dormitorio, pueden dejar caspa en toda su cama, dice el Dr. Thomas, por lo que sus síntomas de asma pueden surgir mientras duerme.,

Su cuerpo también experimenta cambios hormonales mientras duerme, lo que puede empeorar su asma. Durante la noche, su cuerpo puede liberar niveles más altos de la hormona del estrés cortisol, que puede causar más inflamación en sus vías respiratorias, explica el Dr. McGee. Señale la tos, sibilancias,dolor en el pecho, dificultad general para respirar, cualquiera que sean sus síntomas específicos de asma.,

otra teoría sostiene que, por la noche, las personas con asma pueden tener números más altos de lo habitual de varios tipos de glóbulos blancos relacionados con la aparición de síntomas de asma. «Esto parece correlacionarse con el deterioro de la función pulmonar», dice el Dr. Thomas.

finalmente, si tienes asma y una afección diferente que puede afectar tu sueño, como la apnea del sueño, la interacción entre los dos puede aumentar tu propensión a despertarte por la noche. «La apnea del sueño aumenta la inflamación de las vías respiratorias y puede empeorar el asma, lo que puede contribuir a empeorar el control del asma en general, especialmente por la noche», dijo el Dr., Thomas dice.

es una historia similar con algo como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que es un desencadenante del asma en algunas personas. La ERGE ocurre cuando el ácido estomacal se invierte en la garganta, y puede ocurrir por la noche, afectando el sueño, explica la Clínica Mayo. Si tiene ERGE y asma, un episodio nocturno de ERGE puede provocar síntomas de asma.

No importa la razón, si su asma lo despierta por la noche, Eso es una señal de que no está bien controlado.,

si descubres que te levantas con frecuencia por la noche con problemas para respirar, debes consultar a tu médico para ajustar el tratamiento del asma. Sí, incluso si parece que estás lidiando con algo relativamente inocente, como un leve repunte en la tos. No es raro que el asma nocturna progrese de una tos que lo despierta a problemas como sibilancias o dificultad para respirar, dice el Dr. Thomas. Por lo tanto, incluso si has empezado a notar que te estás despertando con «solo» tos cuando antes no lo hacías, es hora de consultar con tu médico.,

más allá del sueño interrumpido a corto plazo (y las diversas consecuencias potenciales), a largo plazo, dejar que su asma desaparezca sin un tratamiento suficiente puede conducir a algo llamado remodelación de las vías respiratorias, que es un cambio permanente en sus vías respiratorias que puede dificultar la respiración todo el tiempo, no solo durante las crisis asmáticas.

por lo tanto, hable con su médico acerca de cambiar su tratamiento., Es posible que te prueben diferentes medicamentos para el asma para controlar los síntomas, como un medicamento preventivo más fuerte para reducir la inflamación general de las vías respiratorias, o un medicamento de alivio rápido diferente que podría ser mejor para abrir las vías respiratorias constreñidas cuando lo necesites. Si su médico Cambia su Protocolo de tratamiento, asegúrese de actualizar su plan de acción contra el asma en consecuencia para que tenga un registro escrito de cómo mantener sus síntomas a raya y también qué hacer si están en espiral.,

es posible que su médico también quiera hacerle pruebas para detectar algo como un ácaro del polvo o alergia a la caspa de animales. Dependiendo de los resultados, pueden sugerir el uso de fundas de almohada a prueba de ácaros del polvo, Fundas de colchón y similares, dice el Dr. McGee, o designar su dormitorio como una zona de no mascotas. Descubrir cómo lidiar con el asma nocturna claramente puede implicar algo de experimentación, pero dormir bien por la noche vale la pena.,

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