El agua es la bebida favorita de su cuerpo; embotellada o espumosa, tibia o fría: ¡su cuerpo parece no tener suficiente! Pero, ¿sabías que la temperatura del agua puede beneficiar a tu cuerpo de diferentes maneras? La temperatura del agua puede afectar la digestión, la circulación e incluso puede contribuir a dolores de cabeza. Es importante recordar que el agua es agua, sin importar la temperatura., Sin embargo, aquí están los inconvenientes y beneficios de beber agua fría y a temperatura ambiente.

beber agua tibia te hace menos sed

agarrar esa botella tibia en tu coche después de una carrera puede no ser la mejor opción! Si estás tratando de mantenerte hidratado, beber agua tibia en realidad puede disminuir tu sed y hacer que tengas menos sed. Esto puede ser especialmente peligroso en los días calurosos cuando su cuerpo está perdiendo agua a través del sudor.

El agua fría es una gran opción después del entrenamiento

¿te sientes caliente y sudoroso? Trate de rehidratar con agua fría!, Claro, cualquier temperatura del agua te hidratará igual de bien, pero el agua fría se enfría especialmente cuando estás sobrecalentado. Tal vez opte por un agua helada para su próxima carrera posterior.

El agua a temperatura ambiente es ideal para la digestión

así como la hidratación, el agua es una gran ayuda en la digestión. Después de una comida, es mejor beber agua a temperatura ambiente para evitar la solidificación de las grasas. De lo contrario, beber agua fría puede congelar la grasa de su comida y ralentizar su sistema digestivo, lo que lo hace sentir lento.,

El agua fría puede causarte dolores de cabeza

así como la deshidratación puede causar dolores de cabeza, el tipo incorrecto de hidratación puede estar contribuyendo a tus dolores crónicos. El agua fría constriñe los vasos sanguíneos, lo que puede aumentar el riesgo de tener migraña.

El agua a temperatura ambiente Puede mantenerte Regular

El agua tibia es excelente para mejorar la circulación y relajar los músculos; ¡esta es una buena noticia para tu tracto digestivo! Si te sientes incómodo, intenta beber un vaso de agua a temperatura ambiente para relajar los músculos del estómago.,

El agua fría puede obstruir los senos nasales

rellenos? La temperatura del agua puede ser la culpable. Los estudios muestran que el agua fría puede espesar los senos paranasales y hacer que el moco sea más difícil de eliminar. Ya que sonarse la nariz lo seca, es aconsejable optar por un agua más caliente que aflojará las cosas de nuevo!

El agua a temperatura ambiente puede aumentar el metabolismo

¡ya que beber agua tibia aumenta la temperatura de su cuerpo, esto puede ayudar a aumentar su metabolismo! La próxima vez que usted está tratando de perder esos kilos de más, ¿por qué no llegar a un vaso de agua a temperatura ambiente? Y añadir un limón para un poco de ralladura!,
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