Nomad/Getty Images
todos hemos estado allí: las almohadillas térmicas, el helado y la botella súper grande de analgésicos son signos de que nuestros períodos han llegado, o llegarán en cualquier momento., Puede parecer que esos calambres del primer día son lo peor del mundo, pero nada es peor que despertarse con una visita sorpresa de tu tía Flo (o como decidas llamar a tu período). Ya sabes, esas veces que te pillan desprevenido por tu período y lentamente te das cuenta de por qué habías estado de un humor tan horrible el día anterior o no podías dormir sin satisfacer tu antojo de mantequilla de maní m&M’S.,
¿Qué pasaría si le dijéramos que hay una forma en que su período Nunca lo sorprenderá de nuevo: que, de hecho, puede prevenir esos síntomas desagradables antes de que siquiera tengan la oportunidad de arrastrarse sobre usted? Las aplicaciones de seguimiento del período son la forma más conveniente de seguir la progresión de su ciclo durante todo el mes e incluso pueden realizar un seguimiento de sus síntomas y emociones para que sepa cuándo y por qué se siente de esa manera. Hemos hecho una lista de los mejores período de seguimiento de aplicaciones, así que si quieres saber cuando golpear su farmacia local para un tampón (y merienda!) corre, sigue leyendo.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Esta aplicación es un favorito probado y verdadero para muchos, y los miles de comentarios positivos no mienten: dice Gina3348, revisor de la Tienda de aplicaciones, «he estado usando esta aplicación durante los últimos 6 1/2 años y me encanta por muchas razones, incluida su precisión loca y la capacidad de rastrear cuando has estado íntimo, tus síntomas y emociones.»
2., Period Tracker Health Calendar
Period Tracker Health Calendar
con una calificación promedio de más de cuatro estrellas y media en la App Store, Period Tracker Health Calendar sigue siendo un favorito del usuario. La aplicación bellamente diseñada viene completa con características como sincronizar su rastreador con su calendario, crear gráficos de barras de sus estados de ánimo y fertilidad, y ofrecer un foro para que las mujeres charlen sobre todas las cosas de higiene femenina., Para colmo, los usuarios encuentran que esta información es increíblemente útil para compartir con sus médicos. «He comenzado a ver otros patrones a la edad de 42″, dice Lil’fyre, revisora de la Tienda de aplicaciones, » que nos ayudarán a mí y a mi ginecólogo a viajar.»
3. Flo
Flo
Las aplicaciones de seguimiento pueden hacer mucho más que solo rastrear períodos., Con Flo Period & Ovulation Tracking – que cuenta con más de 500,000 calificaciones positivas, por cierto-el usuario puede rastrear todo tipo de cosas, como el sueño, el consumo de agua y la actividad física. «Tengo excelentes gráficos para consultar en las citas médicas para el manejo de la salud mental y física», dice Melonlycake, revisor de App Store, sobre la aplicación gratuita.
4., Clue
Clue
esta aplicación de seguimiento lleva el seguimiento menstrual varios pasos adelante. «Las predicciones y el análisis pueden ayudarlo a detectar irregularidades con respecto a cualquier tipo de información que recopila la aplicación», dice Lila, revisora de la App Store, lo que significa cualquier cosa relacionada con su método anticonceptivo, cualquiera que sea el tipo que use, junto con cómo le ha ido a su piel y cabello, junto con el ejercicio, el sueño y la ovulación., Proporciona al usuario estadísticas promedio de su período para que puedan entender fácilmente su ciclo, lo que puede ser increíblemente útil para las mujeres que buscan concebir.
5. Life
Life
«esto es algo muy necesario para todos aquellos que menstruan, no importa cuán regular o irregular,» según el usuario de App Store L00la., Como su nombre indica, esta aplicación permite rastrear básicamente todo lo que sucede en la vida de una mujer, desde la menstruación hasta la nutrición, e incluso tiene una función de diario para aquellos que les gusta mantener sus propias notas personales.
6. Eve
Eve
Eve es «mucho más que un estado de ánimo, el sexo y el período de seguimiento; usted necesita esta aplicación si eres una mujer,» de acuerdo con Google Play reviewer Iesha., Eve es la aplicación para mujeres que quieren tomar el control de su ciclo menstrual y su vida sexual. Se completa con una comunidad de mujeres que hablan abiertamente sobre sexo, comparten consejos y se empoderan mutuamente por ser mujeres increíbles.
7. Rastreador del período Menstrual
Rastreador del período Menstrual
«ya no tengo que preocuparme», dice el usuario de App Store Mpa011957., «La aplicación me dice con no más de 1 día de error el día de mi período! Uso esto todos los meses.»Menstrual Period Tracker hace que el seguimiento sea súper fácil de usar. Con más de 12,000 calificaciones y una revisión promedio de cuatro estrellas y media, Esta aplicación también ofrece características únicas como el seguimiento de migrañas, que es lo que la hace tan grande.
8., Cycles
Cycles
La aplicación Cycles proporciona una vista simplificada de su ciclo, bueno,: muestra cuándo es más fértil, cuándo debe esperar síntomas del síndrome premenstrual y cuándo tu período. Puede registrar sus síntomas, estados de ánimo y actividad sexual, al igual que muchas de estas aplicaciones, cuanta más información ingrese, más inteligente y personalizada será la aplicación para usted en términos de predicciones y conocimiento de su salud sexual., También puede invitar a su pareja a seguir su ciclo, lo que puede ser útil si está tratando de concebir. En la App Store, tiene más de 9000 calificaciones y 4.5 estrellas.
9. Ciclo de Seguimiento
Apple
Apple tiene su propio período de seguimiento de la aplicación en el iPhone y el Apple Watch. Para iniciar el seguimiento, solo tienes que ir a la aplicación de salud en tu iPhone y tocar «seguimiento de ciclos.,»Puede registrar su período y rastrear información como síntomas y temperatura corporal basal. La aplicación también predice cuándo tendrá su próximo período y cuándo será más fértil, para lo cual puede configurar notificaciones en su teléfono o reloj.
10., Ovia
Ovia
Muchas personas usan Ovia cuando están tratando de quedar embarazadas, pero también se puede usar como un rastreador general del período, ya que tiene un modo TTC (tratando de concebir). Puedes hacer un seguimiento de tu período, síntomas y estados de ánimo en la aplicación para obtener predicciones de fertilidad y ovulación. Y para los geeks de datos, te emocionará saber que incluso puedes exportar tus datos a Excel., La aplicación también tiene miles de artículos sobre salud sexual para que puedas aprender aún más sobre tu cuerpo y ciclo.,aption>
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Deja una respuesta