historia real: Tengo un recuerdo muy vívido de hace aproximadamente 10 años, donde estaba sentado con un amigo durante el almuerzo charlando sobre productos lácteos orgánicos. Me dijo que solo compraría lácteos orgánicos y mi ingenuo cerebro le preguntó directamente: «¿no crees que podría estar contaminado?»! No tengo idea de dónde escuché esto o por qué pensé esto, pero fue la primera vez que alguien me explicó la diferencia entre los lácteos orgánicos y convencionales y por qué, de hecho, lo orgánico es mejor., Desde entonces he sido un comprador de productos lácteos orgánicos y nunca volveré.
así que lo primero es lo primero
por qué elijo productos lácteos orgánicos
a pesar de lo que mi muy ingenuo cerebro de 20 años pensó, los productos lácteos orgánicos no están en riesgo de contaminación o están «sucios». Todo esto es un mito. La producción de lácteos orgánicos es un tipo de agricultura para producir leche, yogur, queso, crema y otros productos lácteos sin el uso de pesticidas dañinos, fertilizantes sintéticos o antibióticos., La tierra en la que vagan las vacas lecheras no se trata con pesticidas y herbicidas dañinos, por lo que las vacas se alimentan con una dieta orgánica.
Además las vacas no son tratadas con antibióticos u hormonas. El uso generalizado de antibióticos en las vacas puede conducir al desarrollo de «súper insectos» resistentes a los antibióticos, que son una amenaza creciente para la salud humana (fuente). Las vacas en granjas orgánicas, por otro lado, pasan al menos 120 días al año en pastos, donde pastan en plantas nutritivas de pastos, hacen ejercicio y socializan haciéndolas aún más saludables. Una vaca más saludable = lácteos más saludables . , Esta es una de las muchas razones por las que me encanta el yogur orgánico de Stonyfield: son transparentes sobre los agricultores de quienes provienen y siempre siguen las regulaciones del USDA para la producción de lácteos orgánicos.
al igual que los lácteos convencionales, los lácteos orgánicos siguen pasteurizados para que no queden enfermedades dañinas transmitidas por los alimentos. Hay una diferencia entre los lácteos orgánicos y los lácteos crudos, aunque lo recomendaría encarecidamente si consume lácteos crudos, asegúrese de que sean orgánicos. Personalmente, el único tipo de lácteos crudos que comeré es el queso crudo, ya que todavía pasa por un proceso de fermentación., Hay un riesgo con la leche cruda y bueno, No estoy dispuesto a tomarlo.
elijo productos lácteos orgánicos por dos razones. 1) es mucho mejores condiciones de vida para las vacas. Consumo Productos de origen animal, pero hago todo lo posible para apoyar solo a los agricultores que utilizan prácticas humanas. 2) Para mi salud. Simple y llanamente, los lácteos orgánicos son mejores para nuestros cuerpos, ¡por no mencionar la salud a largo plazo de nuestro planeta!
¿por Qué Utilizar Yogur en Tu Cara?
muchos de Nosotros sabemos que el yogur puede ser una fuente increíble de probióticos para nuestro intestino., ¿Pero sabías que el yogur también puede ser bueno para tu piel? Los mismos probióticos que ayudan a nutrir el microbioma intestinal con bacterias saludables también pueden ayudar a nutrir el microbioma facial. Sí, la cara y la piel tienen su propio microbioma.
equilibrar las bacterias buenas y malas puede ayudar a prevenir el acné y reducir el enrojecimiento y la inflamación. El yogur también se enfría para la piel inflamada y es fácil de acceder. Como era de esperar, recomiendo encarecidamente el uso de un yogur orgánico porque ¿por qué poner pesticidas, hormonas sintéticas y antibióticos en la cara?,
cómo hacer una mascarilla facial de yogur
hacer una mascarilla facial de yogur es muy simple y para ser honesto, podría seguir con el yogur normal (recomiendo el yogur probiótico de Stonyfield), pero hay algunos complementos que pueden ayudar a amplificar su mascarilla facial. Estas son algunas opciones:
1. Comience con 1/4 de taza de yogur
2. Añadir en 1 cucharadita de miel cruda-la miel está llena de antioxidantes + es hidratante y calmante para la piel propensa al acné
3. Agregue 1-2 gotas de aceite esencial de lavanda para un efecto calmante en la piel, si lo desea
4., Otros complementos de cocina opcionales: 1 cucharadita de matcha, 1 cucharadita de cacao crudo, 1/2 cucharadita de carbón activado
mezcle los ingredientes hasta que estén bien combinados. Añadir a la cara ligeramente húmeda y dejar reposar durante unos 20 minutos. Lávese y continúe con su rutina de cuidado de la piel.
los cielos el límite con este! Una vez más, siempre se puede ir simple y simplemente usar yogur, pero no dude en ser creativo.,
diy Yogurt Face Mask
- Autor: Davida Lederle
- Tiempo de preparación: 2 minutos
- Tiempo Total: 2 minutos
- rendimiento: sirve 1 1x
ingredientes
- 1/4 taza de yogur natural orgánico Stonyfield
- 1-2 cucharaditas de miel cruda
- opcional: agregue 1-2 gotas de aceite esencial de lavanda, 1 cucharadita de Matcha, 1 cucharadita de cacao crudo, 1/2 cucharadita de carbón activado o lo que prefiera!,
Instrucciones
- Mezcle los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- añadir la mezcla a una cara ligeramente húmeda y dejar reposar durante unos 20 minutos.
- lávese y continúe con su rutina de cuidado de la piel.
Descargo de responsabilidad: Este post está patrocinado por Stonyfield. Fui compensado por mi tiempo, sin embargo todas las opiniones expresadas son 100% mías. Estoy muy emocionado por nuestra asociación y agradezco todo su apoyo a THM.,
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