Le he visto — de cobre tazas, tazas de cobre, cobre botellas de agua. Algunos son tan ornamentados, que son obras de arte.
es posible que haya escuchado que beber de una taza de cobre tiene beneficios. Es posible que también hayas oído que la gente puede morir por beber cobre.
entonces, ¿cuál es el trato? ¿Es seguro beber agua de una taza de cobre o no?,
Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre los beneficios para la salud del cobre, por qué algunos recipientes de cobre pueden ser peligrosos y cómo beber agua de una taza de cobre de forma segura.
Listo? Vamos.
En primer lugar, debe saber que el cobre es un metal rojizo que se encuentra en el medio ambiente, incluidas las rocas, la suciedad y el agua. Incluso hay pequeñas cantidades de cobre en el aire.
el Cobre es un oligoelemento importante que ayuda al cuerpo a funcionar correctamente. El cuerpo no produce cobre, por lo que necesitamos absorberlo a través de la comida y el agua.,
Algunos de los alimentos fuentes de cobre son:
- mariscos & mariscos
- vísceras (hígado)
- los granos enteros
- salvado de trigo, cereales
- lentejas & legumbres (garbanzos)
- nueces de brasil, anacardos)
- semillas (amapola, girasol)
- chocolate
- patatas
- guisantes
- verduras de hoja verde (espinacas, espárragos, perejil).,
Sin embargo, según Journal of Trace Elements in Medicine and Biology,
«El Cobre en la dieta occidental ha estado disminuyendo al menos desde la década de 1930; la mitad de la población adulta consume menos de la cantidad recomendada en las Comunidades Europeas y el Reino Unido. Por lo menos una cuarta parte de los adultos consumen menos que el requerimiento promedio estimado publicado para los Estados Unidos y Canadá.»
¿por Qué la gente bebe de cobre, tazas?,
hace mucho tiempo, la gente en el Lejano Oriente descubrió que el agua almacenada en recipientes de cobre sabía mejor y se mantenía fresca por más tiempo. Los científicos descubrieron que el cobre tiene un efecto oligodinámico, lo que significa que el cobre puede matar bacterias. También mata virus, algas, moho, esporas y hongos.
Los estudios han demostrado que el agua almacenada en un recipiente de cobre durante al menos cuatro horas adquiere una cierta calidad, porque el cobre se filtra en el líquido. Dado que la gente hoy en día utiliza sistemas de purificación de agua, muchos de los micronutrientes saludables se eliminan de su agua., El agua potable de una taza de cobre repone el cobre despojado por sistemas de purificación.
pero como los líquidos no son todos iguales, la lixiviación puede causar problemas. Llegaré a eso en un minuto.
primero,
¿Cuáles son los beneficios para la salud del cobre?
beber agua de una taza de cobre tiene muchos beneficios para la salud. Aquí hay 15 de ellos, sin ningún orden en particular:
El Cobre mata las bacterias.,
Como se mencionó anteriormente, el cobre es oligodynamic y puede destruir las bacterias, incluyendo E. coli y S. aureus — dos bacterias comunes que causan enfermedades graves. El cobre también ayuda a prevenir las bacterias que causan diarrea al beber agua mala. De hecho, beber de recipientes de cobre es una forma de que los países con sistemas de saneamiento deficientes disfruten de agua más limpia y, por lo tanto, se mantengan más saludables.,
El Cobre mejora su sistema digestivo.
El Cobre ayuda a estimular el peristaltismo, la contracción y relajación de los músculos del estómago, que mueve los productos de desecho (heces) a través de los intestinos y fuera del cuerpo. El cobre también ayuda a matar las bacterias dañinas que causan inflamación en el intestino, posiblemente mejorando las úlceras, la indigestión y las infecciones. Un intestino sano es importante para que el cuerpo absorba los nutrientes adecuados.,
de acuerdo con las antiguas enseñanzas ayurvédicas Indias, beber agua almacenada en vasos de cobre (como una botella de agua de cobre o una taza de agua de cobre) a primera hora de la mañana con el estómago vacío desintoxica y limpia su sistema digestivo.
dicho esto, demasiado cobre puede dañar las bacterias intestinales «buenas» y causar diarrea. Hablaremos de tener demasiado cobre en tu sistema en un minuto.
El Cobre fortalece su sistema inmunológico.,
el Cobre tiene propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a disminuir los radicales libres que son perjudiciales para el sistema inmunológico. Beber agua de una taza de cobre rutinariamente puede aumentar sus antioxidantes y, por lo tanto, estimular su sistema inmunológico. Y debido a que el cobre ayuda a eliminar las bacterias dañinas, su sistema inmunológico no tiene que trabajar tan duro, lo que también lo mantendrá saludable.
El Cobre aumenta su nivel de energía.,
El Cobre ayuda a producir una enzima importante en el cuerpo llamada trifosfato de adenosina (ATP). ATP es básicamente energía. Cuando usted bebe agua de una taza de cobre, usted está proporcionando el cobre necesario para que su cuerpo produzca más energía.
El Cobre equilibra la tiroides.
No tener suficiente cantidad de cobre en el sistema (deficiencia de cobre) puede hacer que su glándula tiroides para regular las hormonas de forma inadecuada., El agua potable de un vaso de cobre proporciona el cobre que necesita la glándula tiroides para mantenerse equilibrada y funcionar correctamente.
El Cobre ayuda con la pérdida de peso.
ya hemos aprendido que el cobre ayuda a regular la tiroides y ayuda a producir energía a través del ATP. Ambos aceleran el metabolismo y crean energía para quemar grasa, lo que a su vez puede ayudarlo a perder peso.
El Cobre mejora la función cerebral.,
el Cobre es necesario para hacer los fosfolípidos, un tipo de grasa (lípidos) se utiliza para dar forma de las células y para construir una barrera de protección alrededor de ellos. De todos sus órganos, el cerebro tiene la mayor concentración de lípidos.
estos lípidos ayudan a que los impulsos eléctricos se disparen de un nervio a otro, dando señales al resto del cuerpo, diciéndole qué hacer. También ayudan con el almacenamiento de memoria.,
Los cambios en los niveles de lípidos pueden conducir a problemas en el cerebro, como la enfermedad de Alzheimer (EA), El tipo más común de demencia entre las personas mayores.
El Cobre disminuye el riesgo de cáncer.
El Cobre tiene antioxidantes que combaten los radicales libres. Los estudios muestran que los radicales libres en grandes cantidades dañan las células del cuerpo, lo que puede provocar cáncer. Los antioxidantes ayudan a neutralizar estos radicales libres evitando que causen daño.
El Cobre ayuda al corazón y a la presión arterial.,
el Cobre ayuda a prevenir la placa bacteriana se acumule en las arterias coronarias, la disminución de su riesgo de ataque al corazón. El cobre también ayuda a que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que mejora el flujo sanguíneo al corazón y ayuda a regular la presión arterial.
El Cobre ayuda a proteger su hígado.,
La deficiencia de cobre parece ser un factor en la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), un síndrome en el que las células grasas reemplazan a las células sanas en el hígado, causando otros problemas metabólicos.
El Cobre ayuda a prevenir la anemia.
El Cobre ayuda al cuerpo a absorber, usar y mantener la anemia que previene el hierro.
El Cobre disminuye la inflamación articular y el dolor artrítico.
El Cobre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los dolores causados por las articulaciones inflamadas — como en la artritis.
El Cobre ayuda a curar heridas.,
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las enzimas utilizan cobre para producir nuevas células en el cuerpo, particularmente nuevas células de la piel, que es clave para la curación del tejido. Dado que el cobre también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, el cobre ayuda a que las heridas sanen más rápido.
El Cobre ralentiza los signos de envejecimiento.,
El Cobre tiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres, una de las principales causas de las líneas finas en la piel. Dado que el cobre ayuda a producir células nuevas y sanas de la piel para reemplazar a las viejas moribundas, te ayuda a lucir más joven.
El Cobre ayuda a fortalecer el cabello.
El Cobre es utilizado por las enzimas para producir melanina, el pigmento que crea los colores de nuestra piel, cabello y ojos. El cobre también mejora la circulación a nivel del folículo piloso, lo que promueve el crecimiento del cabello. Tener suficiente cobre en el cuerpo puede ayudar a que su cabello permanezca exuberante por más tiempo y ralentizar la inevitable edad cuando su cabello se vuelve gris.,
El Cobre favorece la salud de la piel.
el Cobre promueve la salud de la piel en varias maneras.
- Primero, la melanina que es beneficiosa para tu cabello también ayuda a proteger tu piel del daño solar.
- En segundo lugar, el cuerpo utiliza cobre para producir colágeno y elastina, sustancias que mejoran la elasticidad de la piel y previenen las arrugas.
- y tercero, ya hemos aprendido que el cobre ayuda a producir células de la piel., Al reemplazar las células muertas viejas con células nuevas flexibles, el cobre es clave para mantener su piel saludable y vibrante.
así que ahí lo tienes: 15 formas en que beber de una taza de cobre te beneficia. Ahora echemos un vistazo a la otra cara de la moneda proverbial.
la Gente suele preguntar, «¿Es seguro beber de cobre?»
generalmente, sí., Según los expertos, la toxicidad del cobre es posible, pero no común.
pero ten cuidado! Usted tiene un mayor riesgo de tener demasiado cobre en su sistema si suffer
- sufre de la enfermedad de Wilson, un trastorno hereditario que causa que el cobre se acumule en su hígado, cerebro y otros órganos vitales, pero la enfermedad de Wilson es rara.
- usted bebe agua de tuberías de cobre corroídas, cocina alimentos ácidos en ollas y sartenes de cobre, o de alguna manera ingiere cobre en polvo que se puede encontrar en entornos ocupacionales o industriales.
- usted bebe líquidos que no sean agua de una taza de cobre., Como mencioné antes, cuando se almacena líquido en un recipiente de cobre, rastros de cobre se filtran en el líquido. La cantidad de cobre que se filtra depende de la acidez del líquido. Cuanto más ácido es el líquido, más lixiviación se produce.
como un mal viaje, acid es el culpable.
de Líquidos con un pH < 6.0 (ácido), tales como el alcohol, jugos de frutas, vinagre y aumento de lixiviación de cobre.,
de hecho, la FDA prohíbe que los alimentos con un pH inferior a 6.0 entren en contacto directo con el cobre y las aleaciones de cobre (como el latón).
Es por eso que una bebida alcohólica popular llamada La Mula de Moscú, que a menudo se sirve en una taza de cobre sin forro, ha sido prohibida en algunas áreas.
al igual que Suiza, el agua es neutral.
El pH del agua pura es 7, que es neutral., El pH del agua potable varía, pero generalmente está entre 6.5–7.5.
beber agua de una taza de cobre cada mañana conlleva muy poco riesgo de toxicidad por cobre.
En pocas palabras, conozca el pH de su agua, porque el pH es la clave para beber agua de una taza de cobre sin forro de forma segura.
¿cuáles son los signos de exposición excesiva al cobre?
La toxicidad del cobre es rara., Pero la exposición excesiva a largo plazo al cobre puede causar:
- malestar gastrointestinal (GI) como náuseas o diarrea
- problemas neurológicos como mareos o dolores de cabeza
- irritación de la piel alrededor de la boca, nariz y ojos
- Y, cuando es extrema, sangrado interno por disfunción hepática.
¿por qué no todo el mundo bebe de cobre? La controversia de la «botella de agua de cobre».,
No todo el mundo reconoce de cobre de la copa de beneficios.
según Michael Lynch, MD, director médico del Centro de envenenamiento de Pittsburgh, » probablemente no haya un beneficio o riesgo real para la salud al beber de una taza de cobre. Son seguros de usar, pero probablemente no tengan ningún beneficio.,»
de nuevo, del Journal of Trace Elements in Medicine and Biology:
«Las personas deficientes en cobre están siendo identificadas cada vez más; se desconoce si los requisitos inusualmente altos o las dietas inusualmente bajas son causales. La enfermedad de Alzheimer, la cardiopatía isquémica y la osteoporosis son las enfermedades humanas más probables debido a la baja ingesta de cobre.»
y David Eisenberg, profesor adjunto asociado de nutrición en Harvard T. H., Chan School of Public Health en un segmento de PBS NewsHour dijo:
» a pesar de la conexión entre una dieta deficiente y muchas enfermedades prevenibles, solo aproximadamente una quinta parte de las escuelas de Medicina estadounidenses requieren que los estudiantes tomen un curso de nutrición.»
luego agregó:
» hoy en día, la mayoría de las escuelas de medicina en los Estados Unidos enseñan menos de 25 horas de nutrición durante cuatro años. El hecho de que menos del 20 por ciento de las escuelas de Medicina tengan un solo curso obligatorio en nutrición, es un escándalo.,»
pero aparentemente nuestros antepasados sabían una o dos cosas sobre los beneficios para la salud de beber de un recipiente de cobre. Así que
¡adelante y compra esa botella de agua de cobre!
ahora Que ha aprendido los beneficios para la salud de cobre, ¿por qué algunos recipientes de cobre puede ser peligroso, y cómo beber agua de una taza de cobre es seguro.,
Ahora es el momento de disfrutar de los beneficios para la salud de beber de una taza de cobre o una botella de agua. Uno que pone los micronutrientes que su cuerpo necesita para mantenerlo saludable de nuevo en su sistema.
diríjase a su tienda favorita, o visite su tienda en línea favorita, y encuentre su nuevo recipiente para beber de cobre «piece d’Art».
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