Horario de sueño del bebé

todos los padres quieren que sus bebés duerman bien. Pero muchos no saben, pero quieren saber, los detalles esenciales:

  • ¿cuánto tiempo dormirá mi bebé?
  • ¿a Qué hora deben ir a la cama?
  • ¿cuántas horas de sueño nocturno puedo esperar de manera realista?
  • ¿cómo cambia el horario de sueño de un bebé con el tiempo?,

Todo el mundo sabe que su nuevo bebé no duerme mucho durante las primeras semanas. Sin embargo, el mayor error de los padres primerizos es que una vez que el bebé pasa las primeras semanas, duerme gradualmente pero mejora constantemente. Muchos esperan que el sueño mejore cada vez más hasta que el bebé duerma un período de 8 horas a los 4 meses. No tan rápido! La realidad para muchos—si no la mayoría—los bebés es un poco de una montaña rusa con victorias felices alternando con regresiones frustrantes!,

dicho esto, a continuación se muestra una lista de lo que podría esperar razonablemente para el sueño de su bebé, junto con descripciones de algunos de los zigs y zags comunes que muchos bebés experimentan durante el primer año. (Recuerde, cada bebé es único y los horarios de sueño pueden variar ampliamente.)

Horario de sueño del bebé desde el nacimiento hasta los 2 meses

sueño Total: 14 a 18 horas al día. Durante los primeros meses, los bebés duermen en pedazos, despertándose durante todo el día para alimentarse. En las primeras semanas, puede esperar que su pequeño se preocupe por el hambre de 10 a 12 veces al día.

El día comienza… alrededor de las 7 A. M.,

siestas: tu pequeño dormilón tomará muchas siestas pequeñas (hasta 8 horas al día). El ciclo diurno es de 1 a 2 horas de tiempo despierto y luego de 1 a 2 horas de Siesta. Durante el segundo mes, si la siesta de su bebé dura más de 1,5 a 2 horas, no es mala idea despertarlo para alimentarlo. Las siestas largas significan menos comida durante el día, lo que hace que los bebés tengan más hambre por la noche.

sueño nocturno…comienza alrededor de las 10 PM. Su bebé se irá y se irá a la deriva durante la noche, puntuado por alimentaciones ocasionales., El tramo más largo de zzz por lo general va hasta 4 horas en el primer mes y 4 a 8 horas a los 2 meses de edad.

Heads up: El ruido blanco, las envolturas y el movimiento hacen maravillas desde el primer día de vida para ayudar a los bebés a dormir mejor y de forma natural. Y SNOO, el moisés inteligente desarrollado aquí en Happiest Baby, puede optimizar el sueño al ayudar a los bebés a dormirse más rápido y dormir más tiempo al proporcionar ruido blanco + movimiento y envolverlo todo en una cama. No te preocupes, SNOO no mantiene dormidos a los bebés que necesitan comer always siempre se despertarán si tienen hambre.,

Horario de sueño del bebé de 2 a 4 meses

sueño Total: 13-14 horas de descanso.

El día comienza… un poco más temprano. La mayoría de los bebés de esta edad se despiertan alrededor de las 6 am.

Siesta: su bebé se acomodará en 2-3 siestas diarias, Un total de 4-8 horas de sueño.

sueño nocturno…cambia un poco más temprano, con su bebé bajando alrededor de las 9 pm. También dormirán más tiempo, aún despertando para una o dos comidas. El sueño ininterrumpido más largo suele ser de alrededor de 5 a 8 horas (algunos pueden dormir un tramo aún más largo, especialmente usando un asistente para dormir, como SNOO).

Heads up: ¡cuidado con la regresión del sueño de 3 meses!, Puede aparecer de repente, con su bebé empezando a despertar como un recién nacido—cada pocas horas-y quiere jugar o abrazar-pero se niega a dormir solo.

además, a los 2 a 3 meses de edad, cuando se deja de envolver, su bebé puede comenzar a asustarse más, rodar más y despertarse muchas veces por la noche. (Para su información, SNOO proporciona otro beneficio único: envolver seguro por hasta 6 meses. Nuestra envoltura patentada se asegura a la cama para evitar que se ruede, por lo que puede envolver con seguridad sin preocupaciones.)

Horario de sueño del bebé de 4 a 8 meses

sueño Total: 12-14 horas al día., Cuando su bebé pasa la marca de 4 meses, han terminado lo que yo llamo el cuarto trimestre. Muchos de tus amigos padres primerizos todavía pueden estar desesperados por agotamiento. Por lo tanto, si su pequeño es un gran durmiente, ¡no se jacten demasiado de ello a las otras mamás!

El día comienza… entre 6-8am, dependiendo de su bebé, por supuesto!

siestas: 2-3 siestas, totalizando 3-5 horas al día.

sueño nocturno… comienza alrededor de 7-9pm. Su bebé puede tener un sueño ininterrumpido de 6 a 10 horas, lo que la mayoría de las personas llamaría «¡dormir toda la noche!,»

Heads up: la dentición comienza comúnmente entre los 4-6 meses, pero como todo, su bebé puede estar más temprano o más tarde en el juego. El dolor en las encías puede hacer que su bebé esté más inquieto e interrumpir el sueño. El ruido blanco ruidoso y ruidoso puede ser muy útil para ayudar a su bebé a desconectar las distracciones, tanto internas, como la dentición, como externas, como los ruidos repentinos.

Horario de sueño del bebé de 8 a 12 meses

sueño Total: de 12 a 14 horas al día en el momento en que llegan a los 8 meses.

El día comienza… alrededor de las 6 a las 7 de la mañana.

Siesta: todavía 2 a 3 veces al día.

sueño nocturno…comienza alrededor de 7 a 9pm ahora., El estiramiento más largo de su bebé es probablemente un glorioso 7-10 horas por la noche!

Heads Up: esto es cuando a los bebés les encanta gatear…e incluso caminar. A menudo se despiertan con ganas de salir y motor alrededor de la habitación. (Puede leer más sobre la regresión del sueño de 8 meses aquí!) Hasta que su bebé tenga 12 meses de edad, el único «amor» seguro es un chupete o ruido blanco.

Horario de sueño del bebé de 12 meses (Feliz Cumpleaños!!!)

sueño Total: 12 a 14 horas en un ciclo de día completo.

El día comienza… a las 6 a 7am

Siesta: 2 siestas, totalizando 2 a 4 horas diarias.,

sueño nocturno: generalmente comienza antes, con su bebé golpeando el heno entre las 7 y las 9 pm. ¡Lo suficientemente temprano para que mamá y papá tengan tiempo a solas! El tramo de sueño más largo generalmente promedia de 7 a 10 horas por la noche.

Aviso: su hijo es oficialmente un niño pequeño (algunos incluso comienzan a los 8 a 9 meses). Comunicarse con los niños de esta edad requiere un conjunto completamente nuevo de herramientas y expectativas. Encontrará consejos divertidos y de acción rápida para aumentar la fuerza emocional, aumentar la paciencia y reducir las rabietas en el niño más feliz (libro/video)., Además, ahora puedes introducir una manta sedosa del tamaño de un pañuelo o un peluche de peluche del tamaño de una mano en la cuna.

Pensamientos finales sobre los horarios de sueño del bebé

cada bebé es diferente, por lo que el horario de su pequeño puede variar ligeramente de los descritos anteriormente. Sin embargo, si usted está armado con la información y los recursos adecuados, usted debe estar durmiendo dulcemente en ningún momento!, Echa un vistazo a estos otros grandes consejos relacionados con el sueño de bebés y niños pequeños:

  • Baby Sleep Training
  • Why Toddlers Won’t Sleep
  • Dream Feeding
  • haga la transición de su bebé de 2 siestas a 1

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