¿su piscina está demasiado fría o demasiado caliente?

seamos realistas, sea cual sea la temperatura de su piscina, siempre hay alguien que se quejará del agua.

ya sabes lo que dicen, no puedes complacer a todas las personas todo el tiempo, pero puedes complacer a la mayoría de las personas la mayor parte del tiempo. Espera Wait eso no suena bien.

de todos modos, en este artículo, te daré la información sobre la temperatura «perfecta» de la piscina.,

Saltar a:

Spoiler: no hay una temperatura perfecta del agua de la piscina

desearía poder darte un número, cerrar mi computadora portátil y dirigirme a la playa por el día. Ojalá fuera tan fácil.

la verdad es que, si bien todos y su abuela parecen tener una opinión sobre este tema, no hay una temperatura universalmente aceptada entre los expertos.,

cuando lo piensas, hay demasiadas variables para que una sola temperatura tenga sentido, incluyendo:

  • Tamaño de la piscina: ¿estamos hablando de una piscina infantil iddy-biddy, o una piscina de tamaño olímpico?
  • Tipo de piscina: ¿es una piscina enterrada o sobre el suelo?
  • Ubicación de la piscina: ¿la piscina se encuentra dentro o al aire libre?
  • personas: ¿Quién tiene más probabilidades de usar la piscina? Hay que tener en cuenta a los adultos, los ancianos, los niños, y tal vez incluso las mujeres embarazadas.
  • ocupación: ¿cuántas personas usarán la piscina a la vez?, El calor corporal por sí solo puede elevar la temperatura.
  • Actividad: ¿para qué se utiliza el pool? Esto podría ser cualquier cosa, desde un baño pausado, mejorar la condición física o incluso una competencia de natación.

Ya ves mi punto. No hay respuesta que pueda explicar con precisión todas estas variables, especialmente cuando algunas de ellas pueden cambiar de una hora a la siguiente.

Entonces, ¿dónde nos deja?

hablemos de la temperatura» Ideal » del agua de la piscina

lo que puedo hacer, sin embargo, es darle una recomendación general basada en las temperaturas más aceptadas, basada solo en la actividad.,

Vamos a saltar! (Juego de palabras totalmente intencionado.)

la temperatura Ideal del agua para la natación recreativa es de alrededor de 83°f

Si eres como yo, siempre se requiere la prueba del dedo del pie antes de saltar a cualquier piscina, ya sea en interiores o al aire libre, para el ocio o la aptitud.

La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que se prefiere una piscina más cálida para la natación recreativa, pero hablo por experiencia cuando digo que hay una línea fina que no se debe cruzar.,

El agua de la piscina que se arrastra demasiado alto en las temperaturas puede causar deshidratación, calambres musculares y sobrecalentamiento del cuerpo, además de volverse muy incómoda, muy rápidamente.

si eso no fue lo suficientemente malo, también debe tener en cuenta que los productos químicos de la piscina luchan por mantenerse efectivos porque las bacterias, las algas y otros organismos prosperan en esas condiciones más cálidas.

Pero ¿qué hay que decir acerca de que el agua de su piscina es demasiado fría?

algunas personas (locas) aman las piscinas frías tanto como aman una ducha fría por la mañana, y eso está bien., Como con cualquier cosa, sin embargo, hay un punto donde las temperaturas pueden caer demasiado bajo, lo que lleva a riesgos potenciales para la salud.

(Se sabe que muchas personas sufren un paro cardíaco como resultado de las temperaturas más frías del agua de la piscina. Sólo algo para tener en cuenta.)

también debo mencionar que, como es el caso con el agua tibia, los productos químicos en su piscina tendrán dificultades para hacer su trabajo cuando las temperaturas son demasiado bajas, lo que puede conducir a la cloración excesiva.,

la temperatura del agua Ideal para el Fitness y la natación competitiva es de alrededor de 80°f

Los nadadores de Fitness y competitivos tienen un conjunto de requisitos completamente diferente a los nadadores recreativos cuando se trata de temperaturas en el agua de la piscina.

¿por Qué?

bueno, la primera es que generarán más calor corporal al estar constantemente en movimiento, lo que significa que la temperatura del agua debe ser más baja para equilibrar eso.

al mismo tiempo, necesitan moverse a través del agua con la menor cantidad de fricción posible, y la temperatura del agua juega absolutamente un papel en la reducción de la fricción.,

sin tener toda la ciencia en ti, el agua más caliente es más ligera (o menos densa) que el agua más fría, por lo que es beneficioso abstenerse de bajarla demasiado en un entorno competitivo.

esencialmente, el agua de la piscina debe ser lo suficientemente fría para mantener una temperatura corporal saludable, pero no tanto como para que la fricción añadida lo ralentice.

mientras que cosas como las ineficiencias químicas y los riesgos para la salud siguen siendo un factor, en realidad, la diferencia puede ser tan pequeña como 1 grado celsius en algunos casos.,

la temperatura Ideal del agua para niños y bebés es de alrededor de 85°F

las piscinas para niños siempre son más cálidas que sus contrapartes adultas porque los niños retienen menos calor corporal debido a su tamaño.

de hecho, incluso si la temperatura del agua le parece perfectamente bien, se podría sentir y experimentar de manera muy diferente para los niños. Especialmente los niños pequeños.

usted sabrá si la piscina está demasiado fría si hace que los labios de un niño se pongan azules, así como si hace que tiemblen mientras todavía están en el agua. (Cosas bastante obvias, en realidad.,)

Por supuesto, tratar de hacer cualquier entrenamiento de natación o fitness real en una piscina para niños no es aconsejable independientemente de su edad, por las mismas razones mencionadas anteriormente.

85 grados farenheit, y tal vez incluso una muesca por encima, también sería ideal para bebés y mujeres embarazadas.

la temperatura Ideal del agua para piscinas de hidroterapia es de alrededor de 95°F

si hablamos de una piscina de hidroterapia, ya que su uso principal es facilitar el tratamiento a través del movimiento y el ejercicio well Bueno, eso cambia las cosas.,

a diferencia de una piscina convencional, que normalmente se encuentra a unos 80 grados fahrenheit, las piscinas de hidroterapias operan a una temperatura mucho más alta, en la región de alrededor de 95 grados fahrenheit.

Este aumento es necesario porque el agua tiene la tarea de aliviar el dolor en los tejidos musculares en su cuerpo, así como aliviar el dolor. (No, calma un corazón roto. He intentado : (.

al mismo tiempo, todavía está plagado de los mismos problemas mencionados anteriormente, con algas y otros microorganismos siendo particularmente de alto riesgo en piscinas de hidroterapia.,

una hoja de trucos de temperatura

Como dije al principio, realmente no hay recomendaciones (o directrices) solo de temperatura universalmente aceptadas de varias fuentes.,

natación y buceo competitivos, natación y entrenamiento de fitness

bebés, niños pequeños, clases de natación para niños

bebés, niños pequeños, clases de natación para niños

ese Bit al final

conseguir que el agua de su piscina llegue a esa zona de «punto dulce» puede requerir un poco de investigación y experimentación, pero vale la pena la mayor parte de tu piscina.,

buena suerte y feliz natación!