Si eres un entusiasta de los deportes de invierno o uno que prefiere permanecer en el interior ante cualquier signo de clima frío o húmedo, es importante saber cómo mantener los pies calientes y secos. Al aventurarse en los elementos, es posible que necesite algo más que una bota de lluvia o una elegante hasta la rodilla. Aquí hay algunos consejos de supervivencia fáciles para mantener efectivamente sus pies calientes y secos esta temporada de invierno.

  1. Use un zapato más cálido. Déle a sus pies una ventaja al mantener sus zapatos en interiores donde esté más cálido.,
  2. Use zapatos diseñados para su actividad y clima. Evita las zapatillas de malla. En su lugar, use una bota de senderismo o un zapato de trail y algo con una suela más gruesa, es resistente al agua o tiene características a prueba de agua, especialmente alrededor de los dedos y los lados inferiores del zapato.
  3. Use un calcetín más grueso. Apunta a Calcetines de lana o fibra sintética en lugar de algodón, que pueden absorber la humedad rápidamente, secarse lentamente y alejar el calor de tu piel, convirtiéndola en una tela para evitar cuando podría haber nieve involucrada.
  4. ropa Impermeable., Si vas a estar en condiciones de frío durante un período prolongado de tiempo, considera agregar un forro entre las capas de tus calcetines o incluso usar bolsas de plástico.
  5. mueve tu cuerpo. Empezar a sentir frío, caminar más rápido, esquiar más rápido, correr más rápido, hacer algunos saltos. La actividad física aumenta el calor corporal y ayuda a que la sangre se mueva más rápido a las extremidades, lo que alivia esa sensación de frío.

‘ n los días fríos, tomo una toalla de papel o servilleta de Starbucks y la Doblo sobre la parte superior de mi pie, los dedos de los pies y debajo de los dedos de los pies. Luego me puse el zapato., Esto proporciona una capa delgada de aislamiento que generalmente es suficiente para la comodidad

recuerde que si usa calentadores de dedos o empapa agua tibia, entonces querrá asegurarse de que el calentador de dedos o el agua no esté demasiado caliente, ya que puede quemarse fácilmente. Si tiene neuropatía, primero debe verificar la temperatura con la mano o el antebrazo, ya que no puede confiar en que sus pies le digan si hace demasiado calor.

«no dejes que los pies fríos te mantengan adentro durante el invierno. Hay más para caminar en invierno que solo la cinta de correr., Pero los dedos de los pies pueden enfriarse dolorosamente, e incluso puede correr el riesgo de congelarse en un clima amargo. Debe evitar sudar los pies, ya que eso lo pone en riesgo de desarrollar una ampolla. Puedes proteger tus pies en climas fríos con estos consejos.»

para obtener más consejos sobre cómo mantener los pies secos y calientes mientras está afuera en el frío, consulte este artículo.