Cómo Pasar La Prueba De Tolerancia A La Glucosa En El Embarazo (¿Qué Comer?)

así que tienes más de 24 semanas y te dijeron que te hicieras la prueba de glucosa.

si estás ansioso, no estás solo.

después de leer este post, aprenderás a pasar la prueba de tolerancia a la glucosa en el embarazo.

Específicamente, aprenderá:

• Cómo prepararse para la prueba de 1 hora (y pasar la prueba de 3 horas si es necesario),
• Qué Debe comer antes de tomar la prueba de glucosa, y
• Qué sucede si falla la prueba de 3 horas.

comencemos.,

Descargo de responsabilidad

***LEER PRIMERO***

a Pesar de que soy médico, no soy su médico. Esta información es solo para fines informativos y no debe sustituir el Consejo de su profesional de la salud. Todo tipo de ejercicio y cambios en la dieta son potencialmente peligrosos, y aquellos que no buscan asesoramiento de la Autoridad de atención médica apropiada asumen la responsabilidad de cualquier lesión que pueda ocurrir. Por favor, lea mi descargo de responsabilidad completo para más información., Además, esta publicación puede contener enlaces de afiliados: lo que significa que puedo recibir una comisión si los usa.

Ok, continuemos.

cómo pasar la prueba de desafío de glucosa de 1 hora cuando está embarazada

Desafortunadamente, no hay nada especial que pueda hacer justo antes de la prueba de glucosa de 1 hora para asegurarse de pasar.

sin embargo, hay tres cosas que puede hacer para ayudar a su cuerpo a procesar el azúcar (si comienza lo suficientemente temprano).

¡lo mejor que puedes hacer es comer una dieta bien equilibrada durante los meses previos a la prueba!

tenga en cuenta que dije meses.,

no puede pasar la prueba de 1 hora simplemente cambiando su dieta el día o la semana antes de su prueba.

coma una dieta bien balanceada tan pronto como quede embarazada (¡y apéguese a ella durante el resto de su embarazo!)

una dieta bien equilibrada es rica en frutas, verduras, granos enteros, grasas saludables y proteínas.,

lo segundo que debe hacer es evitar comer carbohidratos simples durante su embarazo

los carbohidratos simples son alimentos que tienden a causar grandes picos en sus niveles de azúcar en la sangre.

exponer a su bebé a estos niveles altos de azúcar en la sangre puede causar muchas complicaciones fetales

¿Qué alimentos debe evitar?

los que tienen un alto índice glucémico. Vea a continuación ejemplos específicos.,

la tercera cosa que debes hacer es intentar dormir lo suficiente para la mayoría de tu embarazo

me encanta dormir :).

es tan importante para tantas cosas. Incluyendo sus niveles de azúcar.

permítanme explicar un poco más.

La privación del sueño es una situación altamente estresante para su cuerpo.

alto estrés = altos niveles de epinefrina y cortisol.

estas hormonas pueden aumentar la resistencia a la insulina y aumentar la cantidad disponible de azúcar en la sangre.

En otras palabras, la falta de sueño puede afectar la forma en que su cuerpo metaboliza el azúcar.,

Hay cada vez más evidencia de que la pérdida de sueño y la diabetes están relacionadas.

qué no comer la noche antes de una prueba de glucosa

Aquí hay una lista de alimentos que no debe comer antes de su prueba de glucosa.

si su prueba de glucosa es mañana, es una buena idea evitar los alimentos con alto índice glucémico durante al menos 8 horas antes de la prueba de glucosa.,

estos alimentos incluyen

• arroz blanco
• pan blanco
• productos horneados con harina blanca
• papas blancas
• Soda
• jugo
• cereal para el desayuno

en su lugar, elija granos integrales que contengan carbohidratos complejos, como avena cortada en acero, arroz integral, batatas y verduras de hoja verde.

cómo pasar la prueba de tolerancia a la glucosa de 3 horas

Al igual que la prueba de glucosa de 1 hora, no hay ninguna forma especial de asegurarse de pasar la prueba de tolerancia a la glucosa oral de 3 horas, también conocida como ogtt.,

Su mejor opción es comer una dieta bien equilibrada que conduzca a la prueba y minimice el consumo de carbohidratos simples como cereales, harina blanca, jugo y refrescos.

hacer estos cambios la noche anterior o la semana anterior es poco probable que haga una gran diferencia. Debe realizar estos cambios con meses de anticipación.

también es una buena idea tratar de mantener estos hábitos después del parto también. Desafortunadamente, el 60% de las mujeres con diabetes gestacional desarrollarán diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

¿Cuál es la diferencia entre la prueba de 1 hora y la prueba de tolerancia oral a la glucosa de 3 horas?,

la prueba de 1 hora solo requiere una muestra de sangre después de beber 50 gramos de glucosa, mientras que la prueba de 3 horas requiere una extracción de sangre en ayunas y 3 extracciones de sangre adicionales, después de beber 100 gramos de glucosa.

la prueba de 1 hora es una prueba de detección, mientras que la prueba de 3 horas es una prueba confirmatoria.

si da positivo en la prueba de detección de 1 hora, se le pedirá que se someta a la prueba confirmatoria de 3 horas.

¿por qué se hace una prueba de glucosa en el embarazo?,

la prueba de glucosa es básicamente una manera simple de determinar cómo su cuerpo procesa el azúcar en el tercer trimestre del embarazo.

En otras palabras, es una prueba de detección para buscar diabetes mellitus gestacional.

se le pedirá que beba una solución que contenga cierta cantidad de glucosa y que le extraigan sangre 1 o 2 horas después.

la prueba de desafío de glucosa se puede hacer entre 24-28 semanas de gestación, que es de aproximadamente 6 meses.

si fracasa, deberá realizar una prueba de tolerancia a la glucosa.,

el American College of OBGYN recomienda que todas las mujeres embarazadas se hagan pruebas de detección de diabetes gestacional. Si usted está en alto riesgo, se proyectará dos veces – una vez en el primer trimestre, y de nuevo en el tercer trimestre.

los factores de riesgo para la diabetes gestacional incluyen:

• obesidad
• tiene antecedentes familiares fuertes de diabetes
• tuvo diabetes gestacional en un embarazo anterior

¿puede rechazar la prueba de glucosa en el embarazo?

si rechaza la prueba de glucosa, entonces tendremos que comprobar sus niveles de azúcar en sangre 4 veces al día durante al menos 1 semana.,

esto requerirá que se pinche el dedo cuando se despierte cada mañana y una hora después del desayuno, almuerzo, & cena.

Esta es una forma alternativa de detectar la diabetes gestacional.

¿qué tan común es fallar la prueba de desafío de glucosa de 1 hora?

en general, entre el 15% y el 25% de las mujeres fallarán la prueba de desafío de glucosa. Pero tenga en cuenta que fallar la prueba de 1 hora no le da el diagnóstico de diabetes gestacional.,

solo alrededor del 20% de las mujeres que no aprueban la prueba de detección (con una puntuación de 135 a 143) tendrán realmente la afección.

según los CDC, la prevalencia de diabetes gestacional es de aproximadamente 2-10%.

pero fallar la prueba debe levantar algunas banderas rojas que usted necesita prestar atención a su dieta.

¿Cómo me preparo para mi prueba de glucosa de 1 hora?

no debe hacer ningún cambio drástico para prepararse para la prueba de glucosa de 1 hora.,

de hecho, es mejor que siga su dieta normal porque es importante obtener una representación precisa de cómo su cuerpo maneja el azúcar en el día a día.

de lo contrario, intente dormir bien la semana anterior a la prueba.

La privación del sueño puede aumentar los niveles de cortisol, lo que también puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.

¿necesito estar en ayunas para la prueba de glucosa del embarazo?

no es necesario ayunar para la prueba tradicional de 1 hora.

sin embargo, hay una prueba de glucosa de 75 gramos de 2 horas que se puede hacer.,

para la prueba de tolerancia oral a la glucosa de 75 gramos, debe estar en ayunas y debe tomarse su nivel de azúcar en la sangre tres veces.

el primer análisis de sangre analizará su glucosa plasmática en ayunas, luego le harán dos análisis de sangre más. Una vez después de una hora, y de nuevo después de 2 horas.

La mayoría de los proveedores de OBGYN usan la prueba de 1 hora.

¿Cuál es el rango Normal para la prueba de glucosa de 1 hora?

un resultado normal de la prueba de glucosa de 50 gramos de 1 hora es inferior a 140 mg/dL.

• algunas clínicas utilizarán un umbral más bajo de 130 mg / dL., Este nivel más bajo se utiliza si la población tiene un mayor riesgo de diabetes gestacional.

Si tiene un valor superior a 200 mg / dL, entonces cumple con los criterios para el diagnóstico de diabetes gestacional.

Si toma el desafío de 75g de 2 horas, un resultado normal es menos de 180 mg/dL en la marca de 1 hora, y menos de 155 mg/dL en la marca de 2 horas, Marca de la hora

Además, su nivel de glucosa en sangre en ayunas debe ser inferior a 95 mg/dl para la prueba de 2 horas.,

¿Qué pasa si fallo en la prueba de 1 hora?

¡la prueba de 1 hora es solo una prueba de detección! Si falla la prueba de 1 hora de 50 gramos, entonces tendrá que tomar una prueba de tolerancia a la glucosa de 3 horas de 100 gramos.

esta prueba es mucho más compleja y se programará en aproximadamente 1 semana después de su prueba de detección de glucosa.

¿hay alguna manera de engañar una prueba de azúcar en sangre en ayunas?

no hay manera de engañar la prueba. No podrá manipular la forma en que su cuerpo procesa el azúcar a menos que tenga acceso a medicamentos específicos.,

no voy a entrar en más detalles porque no debe tratar de engañar a la prueba de embarazo de glucosa.

esta prueba es realmente importante si se preocupa por la salud de su embarazo y su bebé.

necesitamos ser capaces de ver cómo tu cuerpo procesa el azúcar.,

Si usted tiene diabetes gestacional, y tratar de falsear sus resultados, usted aumentará

• el riesgo de que su bebé tenga defectos de nacimiento
• el riesgo de que su bebé es muy grande
• el riesgo de desarrollar preeclampsia
• el riesgo de tener una cesárea
• Y mucho más

Para hacer la prueba y hacerlo bien!

¿Qué sucede si falla la prueba de glucosa de 3 horas?,

si falla la prueba de glucosa de 3 horas, tiene una tolerancia a la glucosa alterada y se le diagnosticará diabetes gestacional.

Un error de puntuación se considera cuando se tienen 2 o más valores de estos rangos:

• el Ayuno > 95mg/dL

• 1 Hora > 180 mg/dL

• 2 Horas > 155 mg/dL

• 3 Horas > 140 mg/dL

Esta es una condición muy grave que requiere una estrecha monitorización de los niveles de azúcar en sangre cada día.,

si no lo hace, está poniendo en riesgo su propia vida y la de su bebé.

se reunirá con un nutricionista para aprender a mejorar su dieta, y tendrá que revisar su nivel de glucosa en sangre 4 veces al día durante el resto del embarazo.

¿Cuáles son los signos de advertencia de la Diabetes gestacional?

desafortunadamente, la diabetes gestacional a menudo es silenciosa. Esto significa que es posible que no vea signos o síntomas de advertencia de la enfermedad. Es por eso que examinamos a cada mujer embarazada, independientemente de los factores de riesgo.,

una alta cantidad de aumento de peso durante el embarazo puede ser uno de los únicos signos que puede ver.

otras preguntas relacionadas

¿puedo comer antes de la prueba de glucosa?

se puede comer antes de la prueba de 1 hora 50 gramos. No debe comer antes de la prueba de 100 gramos de 3 horas.

¿a qué sabe la bebida de glucosa?

la prueba de glucosa oral será muy dulce y tendrá un sabor afrutado. Por lo general, viene en sabores de naranja o ponche de frutas.

¿Qué debo comer antes de la prueba de detección de glucosa?

usted debe comer su desayuno típico normal., Esto es para que podamos obtener una representación muy precisa de cómo su cuerpo maneja el azúcar en este momento de su embarazo, incluso después de su desayuno normal.

dicho esto, probablemente sea una buena idea no consumir alimentos con alto índice glucémico justo antes, especialmente bebidas azucaradas como jugos, batidos y refrescos.

¿Qué debo comer la noche antes de una prueba de glucosa de 3 horas?

no debe comer nada especial la noche anterior a una prueba de 3 horas. Lo mejor es comer lo que normalmente come.,

idealmente, debería haber estado comiendo una dieta bien equilibrada llena de carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables durante los meses previos a esta prueba.

¿puede caminar durante la prueba de tolerancia a la glucosa o de desafío?

sí, puede caminar durante la prueba de glucosa. Una cantidad normal de caminar no debería afectar los resultados de la prueba.

dicho esto, no salgas a correr, ni hagas 200 sentadillas y flexiones, ya que esto puede hacer que los resultados no sean confiables :).

¿puede beber agua durante la prueba de glucosa de 3 horas?,

sí, puede beber agua durante la prueba de tolerancia a la glucosa de 3 horas. 3 horas es mucho tiempo para no comer ni beber nada, especialmente si ya estuvo ayunando durante al menos 8 horas primero.

Pero NO coma ni beba nada más. De lo contrario, sus niveles de azúcar en sangre serán aún más altos.

¿hay una forma alternativa de hacer la prueba para la Diabetes gestacional?

Sí. Si no desea beber la solución de glucosa por una razón u otra, hay otra forma en que podemos hacerle la prueba de diabetes gestacional.,

implicaría que usted realmente revise su glucosa en sangre a través de palitos de dedo cuatro veces al día durante una semana entera. Esto nos dará una buena idea de cómo su cuerpo está procesando los alimentos que usted come.

de nuevo, no intentes manipular esta prueba de ninguna manera. Por ejemplo, no trate de comer realmente saludable durante esa semana, luego vuelva a comer su dieta normal la semana siguiente.

solo para estar seguro, es posible que su médico le pida que revise sus palitos de dedo durante 2 o más semanas adicionales por si acaso.,

Pensamientos finales

la prueba de glucosa en el embarazo es una manera fácil de comprobar la capacidad de su cuerpo para tolerar el azúcar.

no hay manera de engañar a esta prueba y debe prepararse para ella comiendo una dieta bien equilibrada tan pronto como descubra que está embarazada.

si no pasa la prueba, asegúrese de hacer un seguimiento muy de cerca con su médico para tratar de prevenir el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2.

buena suerte.

¿suspendiste la prueba de glucosa?

¿Qué hiciste para prepararte?

comente a continuación y hágamelo saber!,

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