dormir en un mal colchón realmente puede hacer un número en su cuerpo y su estado de ánimo, ya que la privación del sueño puede convertir cualquier buen día en malo. Pero si eres el dueño no tan orgulloso de un colchón de mierda, no lo tires todavía. En su lugar, intente algunos de estos consejos para hacer su colchón más cómodo.

Cuando se trata de comodidad, tener el relleno adecuado lo es todo, pero también es una preferencia personal. Aunque me gusta dormir en una superficie más dura, muchas personas prefieren dormir en una suave., Si ese es el caso, una caja de huevos, una cama de plumas o una almohadilla de colchón pueden hacer que su colchón sea más propicio.

usar el tipo correcto de almohadas, e incluso las sábanas y edredones adecuados, puede marcar una gran diferencia en lo bien que duermes por la noche. Si eres un durmiente lateral, opta por una almohada corporal para despertar menos adolorido y crujiente. O bien, pruebe un buen edredón de plumas para un poco de relleno adicional y algunas sábanas Súper suaves. Si su colchón se siente demasiado caliente por la noche, busque una almohadilla de enfriamiento que libere algo de ese calor, o busque las mejores sábanas de enfriamiento.,

Independientemente de los problemas que estás teniendo con su colchón, estos ingeniosos productos puede convertir cualquier sueño en un lugar mucho más cómodo para conseguir tu Zzz es. He aquí algunos consejos sobre cómo hacer un incómodo colchón más cómodo.

invierta en un primero del colchón de la calidad

Su primero del colchón es casi tan importante como su colchón en asegurar que usted tenga el sueño de una buena noche. Para hacer un mal comfier del colchón, intente un primero del colchón de la espuma de la memoria como éste., Hecho con la espuma de la memoria del gel que siente suave, con todo firme, este topper dará forma a su cuerpo que elimina cualquier dolor que usted consigue de dormir en un mal colchón. Un fan raves, » compré un colchón firme barato fuera de la universidad que mi novia no tenía gusto que mucho cuando ella se movió adentro, pero después de comprar esto, todo es todo mejor. Hace que mi colchón barato en un marco de la cama de Ikea se sienta como un colchón real de la espuma de la memoria para una fracción minúscula del coste.,»

  • disponible en tamaños: Twin, Twin XL, Full, Full XL, Queen, RV Queen, King, California King (en Opciones de 2 pulgadas y 3 pulgadas)

intente dormir con una almohada para el cuerpo

Las almohadas para el cuerpo son una excelente manera para que los que duermen de lado se sientan más cómodos por la noche. Al colocar esta almohada corporal entre las piernas, aliviarás la presión de la columna vertebral. Elimina tirar y girar, lo que a menudo puede suceder mucho cuando duermes en un colchón malo. La almohada hará que su cuerpo se alinee de la manera adecuada, dándole una noche de sueño mucho más cómoda., Según un crítico, » compré esto para aliviar el dolor de espalda y cuello mientras duermo y definitivamente me ha dado un sueño mucho más reparador sin el terrible dolor de cuello cuando me despierto. La forma de la almohada se mueve con usted cuando cambia de posición mientras duerme también. Me gusta que se pueda arreglar de múltiples maneras para mayor comodidad al leer, ver televisión en la cama, etc.»

apoye su cuello & cabeza con una almohada de la espuma de la memoria

tensión de la facilidad con una almohada de la espuma de la memoria. Se ajustan a su cabeza y proporcionan la cantidad justa de apoyo., Esta almohada se llena de la espuma triturada de la memoria para acunar su cabeza así que usted no siente la necesidad de tirar y de dar vuelta toda la noche. Incluso viene con una funda de almohada de bambú súper transpirable y suave. Con más de 9,000 comentarios de Amazon, esta almohada tiene una calificación brillante de 4.3 estrellas, con los revisores que juran que conduce a una mejor noche de sueño. Un crítico elogia: «estaba considerando comprar un colchón de bambú, pero decidí probar primero el topper y las almohadas. Buena decisión! Duermo muy cómodo y acogedor. El precio era una gran alternativa a un colchón.,»

  • tamaños disponibles: Queen

dormir en el colchón de enfriamiento si te calientas por la noche

Este especialmente diseñado (y lavanda infundida!) el primero del colchón de la espuma del cajón del huevo ayuda a promover un sueño más reparador. Los diferentes patrones de espuma acunan su cuerpo para que pueda dormir bien y permitir más flujo de aire para que no se sobrecaliente. La almohadilla de espuma elimina las manchas duras que un colchón malo a menudo puede tener y proporciona dos capas adicionales de comodidad suave para ayudar a aliviar los dolores y molestias en las articulaciones y el cuerpo., Viene en siete tamaños y tiene más de 17,000 comentarios brillantes de Amazon.

  • disponible en tamaños: Twin, Twin XL, Full, Full XL, Queen, King (en Opciones de 2 y 3 pulgadas)

considere un protector de colchón transpirable y refrigerante

Si duerme caliente o encuentra que le falta flujo de aire cuando se está quedando dormido, un protector de colchón refrigerante como este es transpirable y está hecho con bambú para evitar que se sobrecaliente durante la noche. Aún mejor, es hipoalergénico e impermeable, para proteger realmente su inversión., Puedes obtenerlo en una variedad de tamaños, incluyendo twin XL y California king. Un usuario dijo :» Este producto hace exactamente lo que dice, protege el colchón y es súper suave. Nos ha ayudado a disminuir la cantidad de sudoración que hacemos por la noche. Recomiendo encarecidamente este protector de colchón.»

  • disponible en tamaños: Twin XL, Full, Queen, King, California King

pruebe una manta caliente y calentada

Haga su cama un poco más acogedora con una manta térmica. Tiene tres ajustes de calentamiento y una función de apagado automático de tres horas en caso de que se quede dormido mientras está acurrucado en él., Estas mantas son geniales si vives en un lugar frío o incluso si solo quieres que tu cama se sienta un poco más cómoda. La manta está disponible en varios colores para que pueda encontrar uno que coincida con su decoración. Un crítico elogia, » gran manera de calentar la cama! El calor no es bueno en mi apartamento, así que uso esto para calentar mi cama por la noche. Sin embargo, nunca lo dejo encendido durante la noche.»

equipe su colchón con sábanas suaves

Si su colchón es verdaderamente incómodo, un juego suave de sábanas, como estas sábanas de microfibra más vendidas, puede ayudar., Hechas de microfibra cepillada, estas hojas son ligeras y suaves al tacto. También son resistentes a las manchas y las arrugas, e hipoalergénicas. Puede obtenerlos en la gama completa de tamaños y 44 colores diferentes para que coincida con su espacio. Para un colchón incómodo, el juego correcto de sábanas puede marcar la diferencia. Estos han ganado más de 150,000 revisores de Amazon, con uno que dice: «como otro revisor lo puso, ES como dormir en una nube. Todavía me estoy acostumbrando a la suavidad. Últimamente, me he estado durmiendo más rápido y más profundamente. Definitivamente compraría de nuevo!,»

invertir en un gran edredón

no se lo que es acerca de los buenos edredones, pero pueden transformar instantáneamente el sueño de una noche para mejor. Este edredón alternativo está hecho con material hipoalergénico que bloquea nuestros alérgenos, moho, polvo y moho. Es súper suave y hará que dormir en un colchón malo sea un poco más agradable. El edredón viene en varios colores y está disponible en una amplia gama de tamaños.,

  • disponible en tamaños: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Use una almohadilla de colchón para un poco de relleno

Si no necesita un protector de colchón completo para hacer que su mal sea más cómodo, una almohadilla de colchón es una buena alternativa. Es delgada y cabe en tu cama como una sábana. La almohadilla acolchada es transpirable, lavable a máquina y se puede secar en la secadora. Un crítico dice: «esto era perfecto para el aspecto y la sensación que buscaba., He estado durmiendo en un colchón muy barato por cerca de tres años ahora, estoy hablando de un colchón bajo mattress 100 y no está apenas en mi presupuesto ahora para comprar una mejor calidad. Compré este… Uno pensaría que compré un colchón nuevo.»

  • disponible en tamaños: Queen

apoye su espalda con una almohada de lectura

si disfruta leyendo un libro o viendo la televisión antes de acostarse, pero su cuello le duele constantemente por la forma en que está acostado, obtenga una almohada de lectura., Los apoyabrazos y el respaldo de espuma le dan a su cuerpo más soporte, de modo que cuando finalmente se acueste, no sienta dolor. Este está lleno de espuma triturada y hecho de un material duradero que es transpirable y cómodo.

  • disponible en tamaños: estándar, X-Large, X-Large con soporte para el cuello

duerma con una manta ponderada

mientras que una manta ponderada puede no resolver todos sus problemas de colchón, es una buena manera de mejorar la calidad de su sueño si, Los críticos dicen que esta manta ponderada muy popular ayudará a disminuir la inquietud y la ansiedad a medida que te duermes por la noche. Es posible que tenga un colchón duro para dormir, pero eso no significa que deba perturbar su sueño.