cómo dar un masaje de pies

Este material no debe usarse con fines comerciales, ni en ningún hospital o centro médico. El incumplimiento puede dar lugar a acciones legales.

¿Qué necesito saber acerca de un masaje de pies?

puede usar loción, manteca de cacao, aceite, lanolina o cremas hechas especialmente para los pies., Un masaje de pies aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a una persona a relajarse. Las áreas sensibles, apretadas o apretadas de los pies pueden sentirse mejor después de un masaje.

¿cómo doy un masaje de pies?

pregunte a los proveedores de atención médica antes de dar un masaje de pies. Es posible que no quieran que le dé un masaje de pies si la persona tiene afecciones médicas, como diabetes o gota. No le dé un masaje de pies si los pies de la persona están hinchados o tienen ampollas o verrugas.

• masajee el pie:
  • ponga una pequeña cantidad de loción o aceite caliente en su mano. Alisar la loción o el aceite sobre el pie.,
  • sostenga firmemente el pie con ambas manos. Frote la parte superior del pie con un movimiento firme con los pulgares. Comience en la punta de cada dedo del pie y muévase lentamente hasta el tobillo. Retroceda hacia los dedos de los pies y frote con un movimiento más ligero. Este paso se puede repetir 2 o más veces.
  • continúe sosteniendo el pie con ambas manos y mueva los pulgares a la parte inferior del pie. Frote la planta del pie. Comience en la punta de cada dedo del pie y mueva los pulgares firmemente hacia el talón. Vuelve en la dirección de los dedos de los pies y frota la parte inferior del pie con los pulgares., Este paso se puede repetir 2 o más veces.
  • Repita los pasos anteriores con el otro pie.
• masajee los dedos tirando:
  • sostenga el pie con una mano y sujételo bajo el arco.
  • Con la otra mano, sostenga el dedo gordo del pie con el pulgar en la parte superior y el dedo índice debajo.
  • gire ligeramente y tire del dedo del pie hasta llegar al extremo del dedo del pie. Desliza los dedos pulgar e Índice hacia la base del dedo del pie. Haz esto en cada dedo del pie.
  • Repita los pasos anteriores con el otro pie.,
• masajee los dedos de los pies deslizando:
  • sostenga el pie con una mano y colóquelo detrás del talón.
  • coloque el dedo índice de la otra mano entre los dedos del pie.
  • mueva el dedo hacia la base de los dedos de los pies y de vuelta hacia el final de los dedos. Repita este movimiento dos o tres veces entre todos los dedos de los pies.
  • Repita los pasos anteriores con el otro pie.

Acuerdo de atención

usted tiene el derecho de ayudar a planificar su atención. Obtenga información sobre su afección médica y cómo se puede tratar., Discuta las opciones de tratamiento con sus proveedores de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es solo una ayuda educativa. No está pensado como consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es Seguro y eficaz para usted.

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