¿cómo afecta dormir con un sujetador a tus senos?

La mayoría de nosotros aprendimos que dormir con un sostén puesto es un no-no Desde la pubertad. Algunos dicen que hace que los senos se hundan, mientras que algunos prefieren dormir con un sujetador puesto porque creen que mantiene sus senos bien formados y alegres. ¿Es cierto que dormir sin sujetador es médicamente bueno?, Sea lo que sea, para empezar, es importante aceptar que la flacidez de los senos le sucederá a todas las mujeres.

la pregunta ardiente: sujetador encendido o apagado antes de la cama?

pero primero, estos son algunos de los mitos comunes asociados con dormir con un sujetador puesto. Si no lo has hecho, entonces aquí hay una pequeña lección de historia que tu madre probablemente te habría advertido.

mitos comunes para usar un sujetador a la cama

con todo tipo de mitos salpicados en internet, parece que dormir sin sujetador es médicamente bueno., Si bien algunos mitos permanecen como mitos, hay hallazgos que muestran que ir a la cama sin sujetador podría ser una mejor opción.

Mito #1: Aumenta el riesgo de cáncer de mama

Hay un vínculo entre «usar un sostén en la noche y un aumento del riesgo de cáncer de mama.»Más específicamente, sostenes con aros, aunque la gente cree que los sostenes normales también pueden causar cáncer de mama.,

apareció por primera vez en un libro de 1995 que afirmaba que las mujeres que «llevaban sujetadores durante 12 horas o más al día» corren un riesgo mayor de «desarrollar cáncer de mama que las mujeres que no lo hacían». Todo porque estos sujetadores con aros «restringen el sistema linfático, lo que resulta en una acumulación de toxinas en los senos», argumentó la Dra. Susan Love.

pero aparentemente, no hay ninguna razón científica para respaldar esto., La gente cree en mitos como este porque les ayuda a «sentirse en control sobre áreas que son inciertas» en sus vidas. Al convencerse de que los sostenes podrían causar cáncer, se disuadirían de hacerlo y en lo que, les da algo a culpar.

Mito # 2: evitar que los senos se hundan

celebridades como Marilyn Monroe a la presentadora Mariella Frostrup realmente creían en este mito.

pero más que solo prevenir la flacidez de los senos, muchas mujeres creen que un sujetador sostendrá sus senos y les dará la forma que desean, alegre y lo que no., Si bien es cierto que puede darle la forma y el aspecto que desea (quizás temporalmente), no evitará la flacidez.

desafortunadamente, la edad y la gravedad es algo de lo que todos no podemos escapar.

por otro lado, hay otros mitos que sugieren lo contrario, donde dormir con el sujetador podría fomentar la flacidez al debilitar el tejido de soporte de la mama.,

Mito #3: problemas de circulación sanguínea

de manera similar, la falla aquí nuevamente radica en los sujetadores con aros, especialmente, que pueden ser demasiado ajustados para nuestra piel. Podría constriñir los músculos y afectar la circulación de los nervios en nuestros brazos. Y no solo sujetadores con cable, incluso sujetadores deportivos podrían dañar el tejido mamario debido a la circulación constantemente restringida.

la clave aquí es optar por sujetadores más suaves y mejor ajustados si vas a usarlos para dormir., Si ha sentido una sensación de inquietud antes mientras dormía, la ligera constricción podría ser un factor debido a una irritación que probablemente ni siquiera notó.

dicho esto, algunos mitos no son del todo falsos, como que tus senos se caen a medida que envejeces.

con el tiempo, el tirón hacia abajo de la gravedad hace que los senos se hundan, más cuando son más grandes en tamaño.

la flacidez de los senos es inevitable; nuestra piel pierde elasticidad con el tiempo con futuras líneas y arrugas que aparecen a medida que envejecemos.

pero si nos fijamos en los muchos otros factores en nuestras vidas, ¿cómo podemos realmente identificar la causa raíz o los factores de usar un sujetador a la cama? ¿Vale la pena ser tan consciente de ello?

Dormir Sin Sujetador Es Médicamente Bien: ¿Qué Dicen los Expertos?

según el Dr. Seth Rankin, fundador de la cadena privada de GP London Doctors Clinic, varios factores contribuyen a la flacidez de los senos. «Embarazo y lactancia, genética, fumar, pérdida o aumento de peso dramático», incluso «actividad de alta intensidad» puede aumentar la probabilidad de que las mujeres tengan senos caídos.

incluso tener sobrepeso y un estilo de vida sedentario pobre podría influir en la flacidez de los senos.

«Con tantos otros factores que tienen efectos mucho más significativos», el Dr., Rankin dice que hace que sea «muy difícil medir el efecto de usar un sujetador a la cama».

Además, según Holly Pederson, M. D., directora de servicios médicos de mama en la Clínica Cleveland, simplemente no hay evidencia de que cualquier tipo de sujetador, o un sujetador ajustado, sea perjudicial de alguna manera.

pero aún así, el Dr. Rankin dice que» dormir en su sujetador en realidad podría ser malo para su salud», aparte de las»correas y cables dolorosos».

Al igual que dicen los mitos, él también sugiere que estas prendas podrían plantear problemas para nuestra salud.

el hábito de dormir con un sujetador puede comprimir el tejido mamario y también puede restringir el flujo sanguíneo a nuestros vasos y músculos. Esto también puede impedir que los ganglios linfáticos alrededor de nuestra mama y axila, que son responsables de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

Además, si queremos mantener la alegría de tus senos, dormir con un sujetador es innecesario. La mayoría de las posiciones para dormir comprimen el tejido mamario y la masa hacia atrás de forma natural.,

Cuando nos acostamos a dormir boca arriba o boca abajo, sin embargo, sucede lo contrario. Solo recuerde que si decide mantener su sujetador puesto a la hora de acostarse, asegúrese de que sea del tipo con copas suaves o bralettes. Los sujetadores deportivos ajustados son un no-nos.

dormir con un sujetador puesto: ¿Cuáles son los otros efectos en nuestro cuerpo?

hay factores de salud a tener en cuenta si elige mantener su sujetador puesto antes de acostarse.

si tu sujetador tiene aros, también podría causar molestias y evitar que duermas bien por la noche. La inquietud puede causar estrés y no poder dormir puede hacerte malhumorado e improductivo todo el día. Además, si el alambre o los ganchos de las correas del sujetador son demasiado constrictivos, podrían causar oscurecimiento de ciertas áreas, o lo que se conoce como hiperpigmentación.

todavía sudamos en nuestro sueño para que la humedad pueda acumularse cuando se mantiene el sujetador puesto. Con el tiempo, aumenta el riesgo de hongos en las mamas, o una erupción micótica con picazón, particularmente debajo de los pliegues mamarios.,

todo depende de ti

así que si bien no hay una regla fija contra dormir con un sujetador puesto, parece que las probabilidades están a favor de liberar tus senos de todas las restricciones mientras duermes! Haz lo que funcione para ti. Si te da la tranquilidad de no usar uno, entonces hazlo. Si realmente tienes que hacerlo, opta por algo que te ayude a relajarte durante el sueño, como un sujetador suave de algodón con un ajuste holgado. ¡También dejará menos líneas!

en última instancia, lo importante es que conozca los riesgos para la salud y sepa qué medidas tomar contra ellos si decide hacer de esto un hábito nocturno., Y solo tenga en cuenta que los sostenes no causan cáncer de mama.