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Esta receta de calabacín y calabaza de verano de la cazuela es una cena fácil receta que a todos encantará. Esta deliciosa receta de verano es ideal con verduras frescas de jardín.
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El calabacín y la calabaza de verano están disponibles todo el año gracias a nuestras tiendas de comestibles favoritas, pero cuando llega el verano y el jardín está batiendo estos clásicos en grandes cantidades, ¡necesitará deliciosas formas de usarlos!
he compartido algunas recetas y publicaciones sobre Summer squash y yellow squash (pista, en realidad están en la misma familia) y también las puedes encontrar aquí.,
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receta de cazuela!,
esto es lo que necesitarás para hacer una cazuela de calabacín y calabaza de verano:
para esta receta de cena súper fácil usaremos calabaza amarilla, calabacín, aceite vegetal, cebollas, mantequilla, crema agria, queso cheddar rallado, galletas Ritz y una mezcla casera de condimentos.
El condimento mezcla está hecha con sal, dulce pimienta negra molida y el ajo en polvo!
realmente tan simple como se pone para una comida sabrosa que todos disfrutarán., Es incluso mejor cuando se llega a utilizar verduras cultivadas en casa de su jardín!
aquí en Pennsylvania cuando a mediados de verano llega el calabacín y la calabaza de verano son abundantes y deliciosas, ¡esperamos que su jardín tenga algunas listas para usted también!
receta para la cazuela de calabacín y calabaza de verano:
primero tenemos que precalentar el horno a 350 grados F.
un poco de aceite vegetal a fuego medio hasta que esté completamente cocido, ¡unos 15-20 minutos!,
tendremos que quitar el agua de la calabaza cocida. Cubra un colador con un trozo de paño de queso o un paño de cocina, luego coloque la calabaza en el colador y exprima el exceso de humedad.
ahora en la sartén cocinar la cebolla en la mantequilla durante unos 5 minutos.
finalmente, retire de la sartén y mezcle todos los ingredientes, dejando de lado las galletas, y vierta la mezcla en una cazuela engrasada.
parte Superior con galletas y meter en el horno durante unos 30 minutos.,
¿hay una diferencia entre el calabacín y la calabaza de verano?
calabaza de verano es un término que se refiere a muchos tipos diferentes de calabazas que se cosechan en el verano cuando su piel es suave y comestible.
en este caso la calabaza de verano es una variedad más pequeña y de piel amarilla, mientras que el calabacín es mucho más grande y tiene una piel más gruesa y verde!,mezcla de condimentos ose
instrucciones
- Primero tenemos que Precalentar el horno a 350 grados F.,
- a continuación, cocine la calabaza con un poco de aceite vegetal a fuego medio hasta que esté completamente cocida, ¡unos 15-20 minutos!
- tendremos que quitar el agua de la calabaza cocida. Cubra un colador con un trozo de paño de queso o un paño de cocina, luego coloque la calabaza en el colador y exprima el exceso de humedad.
- Ahora en la sartén, cocinar la cebolla en la mantequilla durante unos 5 minutos.
- Finalmente, retire de la sartén y mezcle todos los ingredientes, dejando fuera las galletas, y vierta la mezcla en un plato de cazuela engrasada.,
- cubra con galletas y colóquelo en el horno durante unos 30 minutos.
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Nutrition Information:
Yield:
12
Serving Size:
1
Amount Per Serving:Calories: 183Total Fat: 13gSaturated Fat: 6gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 6gCholesterol: 31mgSodium: 891mgCarbohydrates: 11gFiber: 2gSugar: 4gProtein: 6g
I am not a medical expert., These calculations are provided as a courtesy.
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