cuidar bien la boca y los dientes a lo largo de la vida puede ayudar a prevenir problemas dentales y médicos. Puede hacer esto cepillándose y usando hilo dental todos los días y viendo a su dentista regularmente.

camino hacia una mejor salud

una boca sana es más importante de lo que piensas. Considera todo lo que esperas que tu boca haga cada día. Usas tu boca para comer, sonreír, hablar y más. La mala salud bucal puede afectar todas estas cosas.

tener una boca, dientes y encías saludables también puede tener beneficios generales para la salud., Las enfermedades sistémicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas mejoran con una mejor salud dental.

una Buena salud oral no es difícil de lograr, pero requiere disciplina. Utilice estos consejos para toda una vida de cuidar su boca y dientes.

bebés y niños

el primer conjunto de dientes de un bebé se forma casi por completo al nacer. Al principio, estos dientes se «esconden» debajo de las encías. Por lo general, los bebés obtienen su primer diente cuando tienen alrededor de 6 meses de edad. Estos dientes de leche permiten que su bebé mastique la comida y hable bien., El primer conjunto de dientes de su bebé también contiene el espacio donde los dientes permanentes eventualmente estarán. Ayudan a que los dientes permanentes crezcan rectos.

Puede encontrar consejos sobre el cuidado de los dientes de su bebé aquí. Puede encontrar consejos para los dientes de sus hijos aquí. En general, asegúrese de seguir estas sugerencias.

  • limpie los dientes nuevos de su bebé todos los días. Cuando los dientes salgan por primera vez, límpielos frotándolos suavemente con un paño húmedo y limpio. Cuando los dientes sean más grandes, use el cepillo de dientes de un niño.
  • limite el uso de chupetes. Pueden empeorar la salud oral y afectar la forma en que crecen los dientes.,
  • no deje que su bebé se duerma con un biberón. Esto puede dejar leche o jugo sentado en los dientes y causar caries que se conocen como «caries del biberón.»
  • Los Niños menores de 2 años no deben usar pasta de dientes. En su lugar, use agua para cepillarle los dientes a su hijo.
  • enseñe a sus hijos cómo cepillarse los dientes correctamente y la importancia de mantener sus dientes limpios. Asegúrate de que también se cepillen la lengua. También asegúrese de que escupan toda la pasta de dientes y no se la trague.
  • lleve a sus hijos al dentista regularmente., La Asociación Dental Americana recomienda que los niños vean a su dentista a partir de 1 año de edad.
  • anime a los niños mayores a comer bocadillos bajos en azúcar, como frutas, queso y verduras. Evite darle a su hijo dulces pegajosos y masticables.

Teens

El cuidado bucal continuo es importante a medida que sus hijos se vuelven adolescentes. Ahora tienen dientes adultos (permanentes). Ayudarlos a cuidar bien su boca y sus dientes les ayudará a tener una respiración agradable, una sonrisa agradable y menos caries., Estas son algunas cosas simples que pueden hacer:

  • cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor. Cepíllate la lengua también.
  • Use hilo dental en sus dientes al menos una vez al día.
  • No fume ni mastique tabaco, que puede manchar los dientes, dar mal aliento y causar cáncer.
  • Use el casco protector adecuado mientras practica deportes de contacto.
  • visite al dentista cada 6 meses para chequeos y limpiezas regulares.

adultos

mantener un buen cuidado de la boca y los dientes como adulto puede ayudarlo a evitar la pérdida de dientes, el dolor en las encías u otros problemas., Si tiene algún problema con sus dientes o preocupaciones sobre su boca, consulte a su médico o dentista de inmediato.

estas son algunas cosas útiles que puedes hacer:

  • cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor.
  • Use hilo dental en sus dientes al menos una vez al día.
  • No fume ni mastique tabaco.
  • pregúntele a su médico si sus medicamentos tienen efectos secundarios que podrían dañar sus dientes. (Por ejemplo, algunos medicamentos pueden hacer que tenga la boca seca.)
  • mire dentro de su boca regularmente en busca de llagas que no sanan, encías irritadas u otros cambios.,
  • vea a su dentista cada 6 meses para chequeos y limpiezas regulares.

cosas a tener en cuenta

Cuando no cuidas bien tus dientes y tu boca con regularidad, podrías experimentar los siguientes problemas.

  • Cavidades. Las caries son causadas por la caries dental. Sus dientes pueden decaer cuando no se cepilla y usa hilo dental regularmente para obtener restos de comida de ellos. Si no se trata, las caries pueden causar dolor en los dientes, pueden causar que sus dientes se infecten e incluso pueden conducir a la pérdida de dientes.
  • Enfermedad de las encías.La enfermedad de las encías ocurre cuando la placa se acumula a lo largo de la línea de las encías., La enfermedad de las encías es una infección del tejido que sostiene los dientes. Puede hacer que los dientes se aflojen con el tiempo. También hay evidencia de que la enfermedad de las encías está relacionada con la enfermedad cardíaca. Los expertos no están seguros de si la enfermedad de las encías lo hace más propenso a tener una enfermedad cardíaca o viceversa.
  • cáncer Oral.Fumar, masticar tabaco y alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer oral (cáncer en la boca). Una higiene oral deficiente por sí sola puede no aumentar el riesgo de cáncer oral. Sin embargo, cuando lo combinas con cualquier otro factor de riesgo, aumenta drásticamente tus probabilidades de contraer cáncer.,
  • baja autoestima.Cuando tus dientes no están limpios, tienes mal aliento. El mal aliento puede hacerte sentir incómodo en el trabajo, la escuela y en situaciones sociales. Esto puede hacerte reacio a participar. La mala salud bucal desde hace mucho tiempo puede resultar en la pérdida de dientes, lo que puede hacer que sonrías menos. Todas estas cosas pueden dañar tu autoestima o cómo te ves a ti mismo.

Si tiene dolor en la boca o en los dientes, no lo ignore. Consulte a un médico o dentista de inmediato. Cuanto más esperes, peor podría ser para tu boca.

Además, consulte a su dentista dos veces al año para limpiarse los dientes., Si su dentista le diagnostica enfermedad de las encías, comparta este diagnóstico con su médico.

Preguntas para su médico

  • ¿Puede mi dieta afectar mi salud oral?
  • ¿Es mejor una pasta dental que otra?
  • ¿me estoy cepillando los dientes de la manera correcta?
  • ¿Son seguros los empastes de amalgama?
  • ¿Es seguro tener un tratamiento de conducto?
  • ¿debo obtener una dentadura postiza o un implante dental?