como nueva mamá, probablemente decoró la guardería de su bebé con una adorable ropa de cama de cuna coordinada con colores, pero sin almohadas. Todos los pediatras, libros para bebés y sitios web para padres rutinariamente martillan en casa el mensaje de que las almohadas y los animales de peluche son un riesgo de asfixia. Pero si está a punto de cambiar esa cuna por una cama para niños grandes, es posible que se pregunte cuándo es seguro que un niño pequeño duerma con una almohada.,

La respuesta corta: depende.

«para que un niño tenga algo en la cuna con él, necesita poder moverse bien por su cuenta: Sentarse, rodar, pararse», le dice a Romper la Dra. Elizabeth Murray, pediatra del Hospital Infantil Golisano en Rochester, Nueva York. «Para la mayoría de los niños, esto es después de un año de edad.»

si esto suena demasiado cauteloso, es por una buena razón: aproximadamente 3,500 bebés mueren en los Estados Unidos cada año por causas relacionadas con el sueño., Entre esas causas se encuentran el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), así como la asfixia por dormir en almohadas, sofás y otras superficies blandas.

«el riesgo es increíblemente alto», dice el Dr. Murray. «Si bien los bebés pequeños no ruedan, sí se mueven durante el sueño. Apoyarse en una almohada hace que el bebé se incline hacia abajo mientras duerme, lo que hace que su cabeza se incline hacia adelante, lo que puede dificultar la respiración.»

Las almohadas son un peligro para los bebés en cualquier entorno, agrega el Dr. Murray, incluidos los asientos de automóvil, Los Corrales de juego y las cunas portátiles. «Además, los bebés no necesitan almohadas., Son cómodos acurrucados en una manta portátil o saco de dormir.»

una vez que un bebé tiene la edad suficiente para darse la vuelta, el riesgo de asfixia por superficies blandas aumenta. Un gran estudio de víctimas del SMSL publicado en la revista Pediatrics encontró que los niños de 6 meses a un año tenían más probabilidades de haber sido encontrados acostados en sus cunas boca abajo con mantas u otros objetos blandos alrededor.

el riesgo tampoco se detiene en las almohadas., Se cree que los protectores de cuna, originalmente diseñados para evitar que los bebés claven la cabeza a través de los listones de la cuna, reducen el flujo de aire en la cama y pueden asfixiar a un bebé que se acerca demasiado, según el grupo de defensa SafBaby. «Algunas ciudades y estados han prohibido el uso de parachoques de cuna, porque plantean el riesgo de asfixia y no proporcionan seguridad», señala el Dr. Murray.

pero a medida que los niños desarrollan la fuerza para sentarse, pararse y caminar de forma independiente, son capaces de cambiar de posición mientras duermen, y es menos probable que una almohada bloquee sus vías respiratorias., Para algunos niños, eso puede ser tan pronto como la marca de 1 año. Otros niños pueden estar más cerca de los 2 años de edad; sin embargo, otros niños pequeños pueden tener retrasos en el desarrollo que hacen que no sea seguro dormir con almohadas hasta que sean mayores. En caso de duda, consulte con su pediatra.

«recuerde, las almohadas no proporcionan otro propósito que la comodidad», dice el Dr. Murray. «Es posible que un niño no tenga ningún interés en las almohadas hasta que tenga 3 años o más.,»

si los hombros de su niño son más anchos que su cabeza, les gusta acostarse en su almohada y/o ponen su cabeza sobre animales de peluche, esas son algunas indicaciones adicionales de que podría ser el momento de una almohada real, según los expertos en Seguridad Infantil.

si decide colocar una almohada en la cuna de su hijo pequeño o en la cama para niños grandes, hágalo de forma sencilla. El Dr. Murray recomienda una almohada para niños pequeños en lugar de una modelo de tamaño adulto, que puede ser demasiado gruesa e incómoda para una cabeza pequeña.,

A diferencia de los adultos, que a menudo duermen en una posición, «los niños pequeños todavía se mueven mucho mientras duermen», dice el Dr. Murray, por lo que no es necesario buscar una almohada diseñada para un estómago o un durmiente lateral.

en cuanto al material, el Dr. Murray dice que mientras no haya problemas de alergia, puede elegir un relleno de pluma o fibra. Sin embargo, la consultora Pediátrica del sueño Julie Kennedy, junto con Elizabeth Pantley, autora destacada de la solución para dormir sin llorar, le han dicho a Care.,com que es mejor una almohada plana y firme para niños pequeños, preferiblemente con un relleno de poliéster hipoalergénico o fibra natural. También advirtieron contra el uso de una funda de almohada para adultos en una almohada para niños pequeños, ya que el material adicional podría ser un peligro de asfixia.

¿Qué tal esos cojines convertibles oh-tan-lindos que se transforman en formas de animales? El Dr. Murray advierte que podrían ser demasiado estimulantes para la hora de dormir (traducción: su hijo estará despierto la mitad de la noche doblando y desplegando el maldito unicornio). Agrega que también pueden ser difíciles de limpiar a fondo.,

hablando de limpieza, es probable que necesite lavar la almohada de su hijo más a menudo que la suya, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe, cuando las narices pequeñas se ponen líquidas. «Una funda de forro de almohada además de una funda de almohada tradicional podría ser útil, porque muchos niños babean mientras duermen», agrega el Dr. Murray.

cualquiera que sea el tipo de almohada que elija, aquí está a Dulces sueños para su niño — y para usted!