la ira puede hacerte pensar en alguien con problemas de ira, pero en realidad, la ira inhibida a menudo se encuentra en las personas más dulces que puedas conocer.

lo que suele suceder es que estos individuos son a menudo «demasiado agradables». Pueden ser complacientes con las personas, tenían la responsabilidad de mantener las cosas»incluso quilladas», y con frecuencia, cuidar de los demás antes de sus propias necesidades.,

ahora no todos los que tienen dolores somáticos/corporales tienen ira o rabia no expresada. Más bien, a veces esos síntomas están relacionados con emociones obstruidas, miedos no expresados, preocupaciones, recuerdos, experiencias o eventos de trauma que se atascan en el cuerpo.

a menudo, puede que no haya ninguna «razón aparente» para la angustia que está experimentando, y eso también es normal. Cualquiera que sea la razón, si su cuerpo le está enviando mensajes, inclínese y escuche su expresión.,

lo que sucede en el cerebro: lo consciente + lo inconsciente

lo que sucede es que hay un intercambio entre la mente consciente y la mente inconsciente que conlleva dolor reprimido, tristeza, dolor emocional e ira. Cuando el consciente y el inconsciente están desconectados (o tienen un «desacuerdo») es cuando verás síntomas psicosomáticos.,

por ejemplo: si tu yo consciente quería hablar con tu padre cuando levantaba la voz y decía «deja de gritar» pero el inconsciente tenía miedo de que te condenara por ser irrespetuoso y grosero. Entonces, te tragas las emociones y haces un espectáculo, fingiendo que todo está bien. Aquí está la desconexión.

ahora, los incidentes de una sola vez no necesariamente dejan un impacto. Sin embargo, si tienes que apagar tu necesidad central de expresión de forma continua (debido a un trauma, mensajes de tu entorno), tu cuerpo mantiene la tensión dentro.,

dolor psicosomático = una comunicación que vale la pena escuchar.

los síntomas somáticos son una forma de pedir alivio o cambio de una situación, creencia en uno mismo, relación o memoria. La incomodidad física del dolor te obliga a detenerte, concentrarte y escuchar lo que realmente está mal.

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cuando Sally sale de la sesión, su postura se ve más suave y su tono muscular sólido, pero flexionado y su cara se ve rebosante de un brillo ligero., Cuando compruebo cómo está antes de terminar la sesión, comparte:

es una nueva sensación. Estoy aprendiendo lo que es realmente vivir en mi cuerpo, y no sólo pensar en mi cuerpo como algo que viene conmigo para el viaje. Por supuesto, ahora tiene sentido que mi vientre estaba hinchado la mayor parte del tiempo. En mi familia tenía que contener la respiración y tamizar cada pensamiento que quería compartir. Nunca hubo un momento en el que pudiera suspirar una respiración profunda de alivio., Lo que es fascinante es que mis pensamientos estaban cansando no solo mi mente, sino también mi cuerpo. Mi hinchazón ha bajado, y ahora noto cuando empeora. Estoy empezando a aprender cómo mi cuerpo me habla y es bastante interesante.