A natural Guide to PCOS Treatment

Sop) debe haber una mejor solución para el tratamiento que los anticonceptivos hormonales y los medicamentos para la diabetes. Para entender cómo tratar el SOP de forma natural, primero debemos entender qué es el SOP. Al igual que con muchos problemas ginecológicos, el SOP también es causado por un desequilibrio hormonal., En este caso, la testosterona (Sí, las mujeres también tienen testosterona) y la dehidroepiandrosterona (DHEA) están elevadas. Esto se conoce como hiperandrogenismo, que a su vez disminuye la producción de progesterona. La progesterona es necesaria para liberar el óvulo durante la ovulación. Cuando hay una falta de estrógeno se producen más folículos, lo que provoca la formación de múltiples quistes o folículos inmaduros en los ovarios. Por lo tanto, las mujeres con SOP pueden tener períodos muy abundantes y ciclos anovulatorios.,

el exceso de andrógenos puede causar muchos síntomas perturbadores, como crecimiento anormal del vello facial (hirsutismo), pérdida de cabello (alopecia), acné, ira, irritabilidad, períodos pesados y dolorosos, infertilidad, desequilibrio de la hormona tiroidea, resistencia a la insulina y diabetes, y enfermedades cardiovasculares. Los tratamientos médicos occidentales comunes para el síndrome de ovario poliquístico incluyen anticonceptivos orales y metformina, un medicamento para la diabetes.

si bien todos los tratamientos tienen su lugar, tiene que haber una solución que no solo enmascare los problemas, sino que realmente llegue a la causa raíz, ¿verdad?,

La respuesta es un rotundo ¡SÍ!!! Dependiendo de la causa del desequilibrio hormonal, hay cambios en el estilo de vida y remedios naturales que pueden devolver el cuerpo al equilibrio, eliminando así el SOP.

1st, echemos un vistazo a la prevención y nuestro entorno:

iv id = como plásticos y hormonas cargadas de carne y productos lácteos, especialmente cuando los niños.

según » the U. S., Los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) dicen que (Plástico) está presente en niveles detectables en el 93 por ciento de los estadounidenses de 6 años o más» ( Hand, 2010 ). Esto es absolutamente desgarrador!

entonces, ¿Cómo sé si estoy expuesto a plásticos?

muchos artículos contienen plásticos con el nombre de BPA y phthatlates. Estos actúan como disruptores endocrinos, lo que significa que causan estragos en nuestras hormonas. BPA en particular tiene un efecto estrogénico en nuestros cuerpos, que puede conducir a un estado de desequilibrio de estrógeno., Una vez que una hormona está fuera de control, las demás no tienen más remedio que tratar de compensar, aumentando así el desequilibrio.

Donde encontrar BPA:

BPAs se encuentran en botellas de agua de plástico, recipientes de comida, ir de copas, cubiertos, juguetes, biberones, dispositivos médicos, envoltura de plástico, algo de café, ollas, alimentos enlatados, plástico y menaje de cocina.,

cómo evitarlos:

Use botellas de agua de vidrio o metal, recipientes de alimentos de vidrio, traiga sus propios recipientes para sus alimentos para llevar, biberones de vidrio, use juguetes de madera o sin BPA, use papel pergamino o reutilizables papel encerado para cubrir los alimentos, use utensilios de cocina de madera o metal cuando sea posible, lo más importante, no caliente los alimentos en recipientes de plástico., El calor aumenta la liberación de BPA

los ftalatos se encuentran en:

muchos cosméticos, laca para el cabello, lociones, esmalte de uñas, crema de afeitar, juguetes, tubos IV, pisos de vinilo y envases de alimentos.

Cómo evitarlos:

Evitar los plásticos de todo lo que son capaces, no sólo para su salud, pero para nuestro medio ambiente., Lea las etiquetas de los productos de cuidado personal en busca de cualquier ingrediente que termine en»ftalato»

el aumento del uso de hormonas en la carne y los productos lácteos en los EE. Conozca a su carnicero y productor de leche si va a incluirlos en su dieta. Sin embargo, para muchas personas que experimentan SOP es mejor eliminar completamente los lácteos y limitar la ingesta de carne a productos verdaderamente libres de hormonas., Además, a medida que aumenta nuestro consumo de plástico, se descubre que la mayoría de los peces contienen plástico en sus cuerpos, lo que hace que el pescado también sea una fuente de proteínas cuestionable. De ninguna manera Estoy diciendo que no puede comer ningún producto animal o de pescado, solo tenga en cuenta la frecuencia con la que lo hace y conozca la fuente. Además, haz que sea un punto para comer 3 comidas sin carne a la semana.,terone

NAC (N-acetil-L-cisteína)- reduce la resistencia a la insulina, mejora la función hepática, reduce la inflamación

omega 3 – ayuda a reducir la inflamación y reequilibrar las hormonas

utilizado para equilibrar el estrógeno y la progesterona

ashwaganda – es una hierba adaptógena utilizada para equilibrar las hormonas, así como para reducir el estrés y la ansiedad

astrágalo – es una hierba adaptógena utilizada para reducir la inflamación, aumentar la inmunidad y regular el azúcar en la sangre, entre otros usos.,

Rhodiola – es una hierba adaptógena utilizada para reequilibrar el cuerpo, reducir el estrés mediante la reducción de los niveles de cortisol y mejora la depresión

Reishi – es una hierba adaptógena utilizada para reducir la inflamación, mejorar los trastornos autoinmunes, regular las hormonas, mejorar el sueño y reducir el azúcar en la sangre entre muchos otros beneficios

verduras crucíferas: coma sus verduras y brócoli, coliflor, coles de Bruselas, col china y colinabo. Aumentan sus niveles de DIM, ayudando así en el metabolismo de estrógeno saludable.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).