cuando Christopher tenía 16 años, tuvo una discusión verbal con su hermano mayor en la cocina de su abuela, lo que resultó en que persiguiera a su hermano con una sartén en una mano y un cuchillo en otra. Cuando tenía 22 años, condujo su coche contra la puerta del garaje después de una ruptura con una novia casual. A los 39 años, su familia se enfrentó a él por todo el dinero y los artículos que pensaba que no eran conscientes de que les había estado robando, lo que le hizo volar en una rabia y amenazando sus vidas.,

«he estado dentro y fuera de problemas desde que era un niño, pero todo el mundo, incluido yo, pensaba que era un exaltado, o ya sabes, solo una mala persona», dice Christopher, ahora de 48 años. Estima que finalmente buscó ayuda psiquiátrica un año y medio después de que su familia le diera la espalda.

» algo en mí simplemente pensó, ‘no hay manera de que esto sea normal'», reflexiona Christopher., «Supongo que cuando me di cuenta de que me había comportado tan mal, en realidad, toda mi vida so tan mal hasta el punto de que mi familia decidió que ya no quería tener nada que ver conmigo, fui a buscar ayuda.»

Jenna, de 10 años, es descrita por su madre Karen como una «personalidad Tipo Jekyll y Hyde».

«Ella puede ser una increíblemente dulce, amoroso, cariñoso, chica. Lo he visto», dice Karen. «Pero también he visto este lado aterrador y horrible de ella que no reconozco., Es como si se convirtiera en otra persona.»Jenna, que divide su tiempo entre las casas de sus padres, ha exhibido un comportamiento violento con Karen cuando algo no le sale bien, o si no consigue lo que quiere. Karen ha tenido que Llamar a las autoridades para pedir ayuda más de una vez.

pero el padre de Jenna, Rick, ni la escuela a la que asiste Jenna han presenciado o reportado tal comportamiento extremo. Están de acuerdo en que a veces se molesta o se enoja, pero sin más fuerza o intensidad que otros niños en el aula o en el vecindario.,

Christopher y Jenna, ambos bajo el cuidado de profesionales de salud mental, han sido diagnosticados con trastorno explosivo intermitente.

mientras que el comportamiento enojado podría atribuirse a varios tipos de trastornos de ira, el trastorno explosivo intermitente es explícito y definido., El trastorno explosivo intermitente, un trastorno crónico que se sabe que comienza en la infancia y que puede continuar hasta la edad adulta, se caracteriza por episodios repentinos y repetidos de comportamiento violento, agresivo y/o arrebatos verbales hostiles. Estas reacciones, que pueden implicar herir a otros o lanzar objetos, no suelen ser proporcionales a la situación. Los síntomas del trastorno pueden disminuir con el tiempo y con la edad, pero es probable que no desaparezcan a menos que se traten con medicamentos y terapia profesional.,

¿Cómo saber si usted o un ser querido tiene el trastorno explosivo intermitente? ¿Qué causa problemas de ira? ¿Existe tal cosa como una prueba de trastorno de ira?

Además, se puede hacer algo?

aquí, siete signos reveladores de que puede tener trastorno explosivo intermitente.

1. Baja tolerancia a la frustración., Si la capacidad de manejar y superar eventos y pensamientos estresantes se considera tolerancia a la frustración, tener un umbral bajo de tolerancia a la frustración significa que es posible que no reaccione bien a esos eventos estresantes. Sientes que tus necesidades no han sido satisfechas, y por lo tanto necesitas liberar una ráfaga de ira para encontrar alivio de la frustración.

la baja tolerancia a la frustración es común en adultos y niños, e incluso puede presentarse de la misma manera.,

si te encuentras muy irritable y también tienes TDAH, hay maneras de lidiar con tus sentimientos.

«cuando Jenna está jugando un videojuego y pierde una ronda, puede enojarse mucho», dice Karen. «Ella lanzó su tableta a través de la habitación y de hecho la rompió, lo que la pone aún más irritada. Luego son al menos 20 minutos de gritar, llorar y perderlo, lo que generalmente es seguido por algunos sollozos profundos y arrepentidos.,»

Christopher entiende este comportamiento, y dice que le avergüenza admitir que no es muy diferente de un niño de 10 años en algunos casos. «Lo entiendo», dice. «Oye, incluso lo he perdido en una sesión de terapia: mi terapeuta me hizo una pregunta que supongo que desencadenó algo en mí. Ignoré completamente el hecho de que él estaba allí para ayudarme y solo lo vi como un enemigo.,

» me han enseñado en los últimos años que ese tipo de reacción inmediata es mi cuerpo tratando de evitar cualquier tipo de incomodidad, que para una persona sin IED probablemente sería como, ‘Bueno, eso suena contradictorio'», agrega Christopher con una pequeña risa. «Pero cuando tienes una baja tolerancia a las cosas que te frustran, sucede. Reaccionas.»

los expertos sugieren aprender ejercicios de atención plena para aumentar la tolerancia a la frustración., Considera hacer ejercicios de respiración profunda o esperar cinco minutos antes de reaccionar. También puedes intentar forzarte a pensar en una perspectiva diferente y retarte a pensar si estás reaccionando racional o irracionalmente. Usted puede sentirse aliviado y empoderado para saber que la forma en que reacciona a su frustración está en realidad dentro de su control.

2. Ira intensa. El trastorno explosivo intermitente podría ser un diagnóstico en el futuro si muestra signos de ira intensa.,

Antes de seguir, es importante entender primero la ira. La verdad es que todos experimentan ira, y en diferentes niveles y grados. Puede sentirse mínimamente molesto por tener que esperar en el carril de una tienda de comestibles durante más de unos minutos, o puede tener una coincidencia verbal completa con su cónyuge. La ira puede ser causada por problemas personales como problemas de relaciones, por decepciones, por eventos de miedo o por malos recuerdos. La ira puede empeorar por cambios hormonales o por traumas tempranos que aún no se han resuelto.,

cuando se vuelve peligroso es cuando la ira se eleva a un extremo, especialmente cuando la reacción se desencadena por algo relativamente trivial.

los síntomas de ira Infantil pueden incluir tener rabietas, golpear a hermanos, compañeros o padres, o tener colapsos completos en espacios privados o públicos. Los adultos con problemas de ira pueden arrojar objetos, golpear a otras personas o causar daños a la propiedad., Para los niños y los adultos, la ira es un problema si o cuando sientes que no puedes controlar tu ira, tus pensamientos son constantemente negativos, amenazas con violencia a ti mismo o a otros, o te sientes obligado a hacer cosas peligrosas y dañinas para liberar tu ira.

«My anger just comes out of the blue», comparte Christopher. «Cuando golpea, es como si no pudiera sentir nada más, simplemente se apodera de todo mi cuerpo y es todo en lo que puedo pensar.,

«Mi ira podría ser provocado por algo – alguien podría mirarme mal y estoy literalmente echando espuma por la boca estoy tan marcada.

» y esa intensa sensación de estar tan loco – es solo el comienzo.»

3. Cambios de humor antes de un arrebato. El término «cambio de humor» se usa con tanta frecuencia en el lenguaje cotidiano que es fácil minimizar la gravedad de un verdadero cambio de humor., El hecho es que solo porque alguien es feliz un minuto y luego se rompe fácilmente en un comercial de automóvil o video de perro no significa que él o ella califique como una persona que experimenta un cambio de humor. Es posible que simplemente sienta emociones diferentes más fuertes que los demás.

sin embargo, algunas personas experimentan verdaderos cambios de humor, y son particularmente comunes para aquellos con trastornos de ansiedad o ira., Algunos expertos han dicho que los cambios de humor son un síntoma de ciertos trastornos, o podrían ser un síntoma de los síntomas, lo que significa que algunos síntomas de un trastorno pueden estar causando a la persona tanto estrés que los cambios de humor terminan sucediendo.

Karen dice que cuando Jenna era una niña pequeña, con frecuencia tiraba sus juguetes de su cuna mientras gritaba en la parte superior de sus largos. Los amigos de Karen, que habían tenido bebés antes que ella, le dijeron que era normal. «Los niños se ponen gruñones cuando están cansados», dice que le dijeron., «Incluso mi mamá me dijo,’ esa ira significa otra cosa. Está cansada o herida o está sola. No sabe cómo explicarse para que la escuches.'»

resulta que hay mucho de verdad en eso. Sentirte abrumado por otras emociones que no estás preparado para manejar, como la decepción, el estrés o la frustración, puede llevarte a un episodio explosivo., Sin las herramientas y habilidades para ser capaz de hablar de lo que podría considerar una situación intimidante, aterradora o potencialmente desagradable, la única manera en que siente que puede encontrar consuelo es enojarse.

«trato de reconocer cada cosa negativa que siento antes de que se enfade», dice Christopher. «Suena como un montón de trabajo, y es en el principio, pero con el tiempo se convierte en parte de su subconsciente.,

» ahora sé que mis arrebatos generalmente ocurren después de haber sentido – pero dejado de lado – otros malos sentimientos. No quería pensar en ellos, o, probablemente, más exactamente, no sabía cómo, así que me puse loco.»

4. Furia cegadora. Si la ira intensa es uno de los primeros síntomas, la ira cegadora e incontrolable es uno de los más graves y posteriores., Esta manifestación física de sentimientos de enojo puede hacer que hagas cosas extremas y lamentables, como herir a extraños, seres queridos o a ti mismo. Es posible que te encuentres rompiendo objetos o destruyendo propiedades, todo en un intento de deshacerte de los tensos sentimientos de ira que han brotado dentro de ti.

mientras Christopher dice que nunca ha cometido nada criminal, reconoce cuando su ira se lleva lo mejor de él.

«Mi enojo simplemente viene de la nada», comparte., «(Antes del tratamiento), mi esposa y yo podríamos estar cenando y ella diría algo y yo simplemente explotaría. Empezaba a gritar a todo pulmón. Incluso la he insultado. Ella sólo trataba de mantener la calma y esperar a que el episodio terminara, y me sentía tan mal después.»Antes de la terapia, Chris continúa, dice que fue si él era incapaz de ser solo un poco irritado. Era como si tuviera que volar en una rabia en toda regla solo para poder librarse de los sentimientos intensos.,

si algunos de estos síntomas se aplican a usted, usted podría tener uno de los cinco tipos de trastornos del control de impulsos.

5. Sentirse fuera de control antes y / o durante un episodio. Al igual que los cambios de humor antes de un episodio, una persona con IED puede reconocer sentirse completamente fuera de control de su situación y emociones antes de estallar en violencia física o verbal.,

aquellos que experimentan y exhiben ira agresiva son típicamente conscientes de sus emociones, pero simplemente no comprenden completamente por qué están tan enojados. Y como se mencionó anteriormente en este artículo, ser inexperto o incapaz de manejar esas emociones más profundas es probablemente la razón del estallido explosivo. Cuando una persona con trastorno explosivo intermitente se siente abrumada, o fuera de control, la mayoría de las veces, conducirá a un comportamiento violento.,

«no son solo emociones», reconoce Christopher. «Cualquier cosa puede sentirme abrumadora: problemas de dinero, mi relación, tráfico. Nada.

«Cuando me siento más tiempo y energía que se requiere de mí que me siento capaz de dar, ahí voy – me blow up.»

Karen dice que la joven Jenna ha mostrado el mismo comportamiento., Si está estudiando para un examen o preparándose para un gran partido de fútbol, y se siente asustada y mal preparada, se vuelve beligerante y ruidosa, derribando cosas o llamando a su madre nombres Horribles.

si su hijo sufre una agresión extrema, aprenda algunos consejos sobre cómo manejarla mejor.

«ambos hemos aprendido a asegurarnos de espaciar sus responsabilidades para que no se sienta sofocada o como si hubiera perdido el control de su propio universo», dice Karen., Agrega que cuando buscó ayuda sobre cómo controlar el comportamiento agresivo de su hijo, «nuestro terapeuta sugirió recordarle a Jenna que tiene control de sus reacciones a sus emociones, y eso parece hacer el truco a menudo. Ella siente que al menos, ella está a cargo de eso.»

6. Culpa. Otra señal reveladora de que usted puede IED es la fiebre de la culpa y el remordimiento que puede sentir después de un episodio, sin importar cuán minucioso o importante sea., Es cierto que algunos expertos culpan a los trastornos de ira de la herencia y los defectos neurológicos, pero a menudo también se deben a traumas infantiles profundamente arraigados: experiencias de abandono, rechazo, abandono o abuso. Estos sentimientos son tan a menudo enterrados y suprimidos que las personas tienen dificultades para reconocer la conexión entre esas experiencias y la ira que están experimentando ahora. Su comportamiento violento no los convierte en malas personas, solo los hace humanos haciendo cosas malas, porque no conocen una manera más saludable de sobrellevarlas., Y como a la gente buena no le gusta hacer cosas malas, la culpa después de un episodio se vuelve inevitable.

«la culpa a veces es más insoportable que cualquier otra cosa», dice Christopher. «Te hace pensar,» Wow, eres un (improperio). ¿Cómo pudiste hacer esas cosas?'»

Karen dice que Jenna» se descompone » después de un ataque. «Es casi como si se desplomara de su cuerpo», explica Karen., «Ella puede ser esta pequeña persona vil, y cuando las cosas se de-escalan, ella es casi más sorprendido que yo que ella hizo o dijo esas cosas. Su remordimiento la abruma.»

7. Depresión. Después de la rabia, el corazón acelerado, la violencia y los gritos viene la culpa. Después de la culpa viene la profunda e inquebrantable tristeza.,

los expertos han informado que el trastorno depresivo mayor, marcado por una tristeza inquebrantable, pérdida de interés en la vida cotidiana y las personas, o ideación suicida, es en realidad un trastorno psiquiátrico común que ocurre simultáneamente con los IED, pero no aparece en todos los casos. Lo que sí aparece para aquellos con trastorno explosivo intermitente, sin embargo, es el dolor después de un ataque., Las personas que se sienten deprimidas después de un episodio dicen que tienen dificultades para funcionar o completar tareas regulares, no tienen interés en las cosas que generalmente disfrutan, se sienten fatigadas o no pueden dormir.

«Es como una ola gigante,» dice Chris. «Para mí es así: me irrito, exploto, me salgo de control, pierdo la cabeza en alguien que amo o aprecio, y luego me siento culpable. Y luego la culpa no parece elevarse y me deprimo. Como, ‘ ¿alguna vez voy a salir de esto? ¿Esto es realmente lo que soy?,’

«Este trastorno se confunden. Quieres salir de él y a veces se siente como que no puede.

«, Pero se puede. No es una cadena perpetua si recibes el tipo correcto de ayuda y la voluntad de aceptar esa ayuda.”