Aquí vemos algunos de los mejores suplementos de fibra. Tenga en cuenta que el autor de este artículo no ha probado estos productos.

Benefiber original

Benefiber es un suplemento de fibra 100% natural hecho de dextrina de trigo. La dextrina de trigo es un extracto del almidón de trigo y es un tipo de fibra soluble.,

Benefiber Original es:

  • sin gluten
  • sin azúcar
  • Sin sabor

Las personas pueden agregar 2 cucharaditas (cucharaditas) de Benefiber en 4-8 oz de líquido 3 veces al día. Las personas también pueden comprar Benefiber en sobres de una sola porción medidos previamente. Esto puede hacer que sea más fácil para las personas llevar con ellos si van a trabajar o en otro lugar.

Benefiber Original está disponible para su compra en línea.

Garden of Life Raw Organic Fiber

Garden of Life Raw Organic Fiber es un suplemento de fibra natural y orgánica.,i>

  • semillas de chía y brote
  • brote de mijo
  • brote de alforfón
  • brote de garbanzo
  • brote de lentejas
  • brote de frijol adzuki
  • brote de semilla de girasol
  • brote de semilla de calabaza
  • brote de semilla de sésamo
  • harina de coco
  • bacilo coagulans
  • stevia orgánica cruda (hoja)

    • El producto es:

    • Sin sabor
    • sin gluten
    • adecuado para una dieta vegana, paleo o cetogénica

    también contiene ingredientes que pueden beneficiar el intestino y la salud en general, incluidas las bacterias probióticas y los ácidos grasos omega-3.,

    Garden of Life Raw Organic Fiber no contiene psyllium, por lo que puede ser una opción adecuada para personas sensibles o alérgicas al psyllium.

    Garden of Life Raw Organic Fiber está disponible para su compra en línea.

    Bolsa de Acacia Senegal de fibra para la barriga de Heather

    La Bolsa de Acacia Senegal de fibra para la barriga de Heather es un suplemento de fibra soluble que contiene polvo de acacia orgánica o goma arábiga., De acuerdo con el sitio web del producto, el suplemento:

    • Aumenta la flora intestinal beneficiosa
    • no causará, y puede disminuir, hinchazón y gases
    • Es seguro para los niños y el uso diario y de por vida

    el sitio web del producto recomienda que las personas comiencen tomando una pequeña dosis de este producto y aumentando gradualmente la dosis con el tiempo. Esto puede ayudar a aliviar cualquier malestar digestivo que pueda ocurrir por un aumento repentino en la fibra.

    La Bolsa de fibra de Acacia Senegal de Heather está disponible para su compra en línea.,

    Fibercon

    Fibercon puede ayudar a aliviar el estreñimiento y ayudar a mantener las deposiciones regulares. De acuerdo con la etiqueta del producto, las personas generalmente tendrán una evacuación intestinal 12-72 horas después de tomar Fibercon.

    Fibercon contiene policarbofilo cálcico (CPC), un compuesto sintético que actúa como laxante formador de masa en el cuerpo. CPC absorbe agua y viaja a través del cuerpo sin digerir, añadiendo volumen y humedad a las heces.,

    Fibercon los ingredientes inactivos son:

    • caramelo
    • crospovidona
    • hipromelosa
    • estearato de magnesio
    • celulosa microcristalina
    • glicol de polietileno
    • dióxido de silicio
    • lauril sulfato de sodio

    Fibercon no contiene estimulantes químicos o conservantes. Las personas no deben tomar este producto durante más de 7 días sin consultar a un médico.

    Fibercon viene con una advertencia de asfixia. Las personas tendrán que tomar cada dosis con 8 onzas de agua, y evitar tomar el producto si las personas tienen alguna dificultad para tragar.,

    Fibercon también está disponible para su compra en línea.

    Metamucil polvo suave naranja sin azúcar

    Metamucil polvo suave naranja sin azúcar es un polvo de sabor a naranja sin gluten, que contiene fibra de cáscara de psyllium. Las personas pueden agregar 1-2 cucharaditas de polvo a 8 oz de agua. Tomar el producto sin suficiente líquido puede causar asfixia.,

    Metamucil contiene:

    • cáscara de psyllium
    • maltodextrina
    • ácido cítrico
    • sabor natural y artificial de naranja
    • aspartamo
    • amarillo 6

    según el sitio web del producto, y los datos recopilados de una encuesta de Metamucil de 291 personas que usan sus productos, el suplemento puede ayudar:

  • controlar el apetito
  • mantener un azúcar saludable en la sangre
  • Reducir el colesterol

    • un estudio de 2011 encontró que agregar un suplemento de cáscara de psyllium a una dieta alta en fibra ayudó a reducir los niveles de grasa corporal, colesterol e insulina en adultos con sobrepeso.,

    sin embargo, Metamucil contiene psyllium, por lo que cualquier persona con alergia o sensibilidad al psyllium debe evitar el producto.

    Metamucil polvo suave naranja sin azúcar está disponible para su compra en línea.

    gomitas Vitafusion Fiber Well Fit

    Vitafusion Fiber Well Fit Gummy Vitamins puede ser una buena opción de fibra para las personas que tienen dificultad para tragar polvos o cápsulas. Las gomitas son sin azúcar y sin gluten con sabores naturales de melocotón, fresa y bayas.

    las gomitas contienen gelatina, por lo que pueden no ser adecuadas para vegetarianos o veganos.,id

  • sabores naturales
  • sucralosa
  • frutos secos (coco)

    • Una porción, que consiste en dos gomitas, proporciona 5 g de fibra, junto con seis vitaminas B:

    • niacina (B – 3)
    • vitamina B-6
    • ácido fólico (B-9)
    • vitamina B-12
    • biotina (B-7)
    • ácido pantoténico (b-5)

    según el sitio web del producto, la fibra soluble en las gomitas ayuda a:

    • apoyar la flora intestinal
    • apoyar la salud digestiva
    • mantener movimientos intestinales regulares

    las gomitas vitafusion fiber Well Fit están disponibles para su compra en línea.,