24 de octubre de 2019

Author: Kate Green

¿por qué lloramos?

La gente llora por una gran cantidad de razones diferentes, ya sea sentirse feliz, triste, abrumado… o tal vez solo están cortando cebollas. En realidad producimos tres tipos diferentes de lágrimas que son activadas por varios factores. En primer lugar, hay lágrimas basales que protegen sus ojos de los desechos., Estas lágrimas siempre están presentes en sus ojos y los mantienen limpios y libres de bacterias, a pesar de la extraña partícula de polvo que se abre paso en su ojo. También tiene desgarros reflejos que se forman como una reacción a los irritantes en el aire, como los vapores de cebolla, el humo o los productos químicos como los productos de limpieza. Estas lágrimas lavan los irritantes para garantizar que su visión no se vea comprometida. El último tipo de lágrimas son las lágrimas emocionales, desencadenadas por una variedad de sentimientos. Quizás la causa más común es la tristeza, pero muchos de nosotros probablemente las hemos experimentado por felicidad, empatía, culpa y «otras emociones intensas».,

¿Qué hay en nuestras lágrimas?

no es de extrañar que el principal componente de las lágrimas sea el agua. Sin embargo, también contienen sal, aceites grasos y más de 1.500 proteínas. Hemos escrito anteriormente sobre las tres capas diferentes de lágrimas, y cómo cualquier desequilibrio en estas puede conducir a ojos secos. En primer lugar, tenemos la capa de moco que mantiene la humedad de su ojo unido al ojo – por lo que no está llorando todo el tiempo! También tenemos una capa acuosa para hidratar el ojo y eliminar las bacterias, mientras que la capa aceitosa evita que la humedad del ojo se evapore.,

necesita un buen equilibrio de estos tres componentes para garantizar una buena salud ocular. Irónicamente, si sufres de la enfermedad del ojo seco, podrías desarrollar ojos muy llorosos. Esto sucede porque sus ojos tratan de compensar la falta de uno de los tres componentes, y sobre-producir otro elemento. También producimos menos lágrimas basales con la edad, por lo que, a medida que envejeces, es posible que te encuentres con ojos secos. Esto también puede ocurrir como resultado de los cambios hormonales que vienen con el embarazo y la menopausia.

¿qué causa las lágrimas?,

cuando los ojos se sienten irritados, hacen que las glándulas lagrimales produzcan lágrimas. Estas glándulas se pueden encontrar por encima de cada ojo, entre el borde exterior del párpado y la ceja. Las lágrimas producidas en este caso son lágrimas reflejos y son la reacción natural de su cuerpo para eliminar las partículas o sustancias irritantes., Los desencadenantes comunes de las lágrimas reflejos son:

  • cebollas (específicamente syn-propanethial-s-oxide, el gas que libera cuando lo corta)
  • polvo
  • vapores químicos
  • Tiempo de pantalla
  • luces brillantes
  • olores fuertes
  • Leer un texto pequeño o enfocar los ojos durante largos períodos

experimentar dolor a menudo puede ser un desencadenante de lágrimas, como llorar se cree que tiene «efectos analgésicos» y, por lo tanto, es la respuesta natural del cuerpo a las molestias físicas graves., Del mismo modo, se sospecha que las lágrimas emocionales tienen efectos relajantes, ralentizando nuestro ritmo cardíaco y calmándonos. Discutiremos los beneficios de este tipo de lágrimas en mayor profundidad más adelante, pero es claro ver que, incluso en un nivel básico, las lágrimas tienen el propósito de hacernos sentir mejor después de casos de dolor o emoción intensa.

¿cuáles son los beneficios del llanto?

El llanto tiene múltiples beneficios, tanto psicológicos como fisiológicos. Cada persona produce entre 15 y 30 galones de lágrimas cada año con las mujeres llorando en promedio 64 veces al año, y los hombres 17 veces al año., Aunque nadie ha podido confirmar exactamente por qué las mujeres lloran más, es importante tener en cuenta que los hombres tienen conductos lagrimales más pequeños y que sus lágrimas emocionales contienen un 60% menos de prolactina. Se necesita más investigación en esta área para descubrir las razones biológicas de menos lágrimas masculinas. Las mujeres también lloran «más intensamente», según la Academia Americana de Oftalmología, tal vez como resultado de las expectativas sociales de que los hombres oculten más sus emociones.

en realidad hay beneficios sociales que vienen con el derramamiento de lágrimas., Los seres humanos son las únicas criaturas que lloran lágrimas emocionales, tal vez contribuyendo a nuestro estatus como los seres más sociales del planeta, con el lenguaje y la comunicación más sofisticados. En realidad, se ha descubierto que las lágrimas promueven el vínculo social, y los estudios muestran que las personas que lloran y son consoladas por amigos y familiares en realidad se sienten mejor después de llorar que las personas que no lloraron, pero aún así fueron consoladas.

Además de esto, HealthLine señala que «las lágrimas emocionales contienen proteínas y hormonas que no se encuentran en los otros dos tipos de lágrimas»., La teoría es que estas hormonas son las que nos ayudan a sentirnos más relajados después del llanto emocional, o experimentar los efectos que alivian el dolor del llanto reflexivo. Históricamente, el llanto ha sido visto como una señal social para indicar que estás angustiado o necesitas ayuda, por lo que, tal vez con el llanto, los humanos se han convertido en mejores comunicadores.

¿cuáles son los riesgos de la falta de lágrimas?

con lágrimas mínimas y los ojos secos posteriores vienen algunos riesgos., Si alguna vez quisiste sentirte mejor al derramar una o dos lágrimas, solo debes saber que estás reduciendo el riesgo de desarrollar:

  • abrasión Corneal
  • infección ocular
  • úlcera Corneal
  • Trastornos de la visión

en términos de infección, las lágrimas del ojo, con suficiente lubricación, lavarán los objetos extraños. Con eso, la mayoría de los riesgos de infección desaparecen, mitigando los posibles trastornos de la visión también., Las abrasiones corneales y las úlceras corneales ocurren como resultado de que el ojo no está lo suficientemente hidratado, por lo que llorar, ya sean lágrimas emocionales o reflexivas, puede ayudar a lubricar el ojo de alguna manera.

en última instancia, las endorfinas liberadas por el llanto están diseñadas para hacernos sentir mejor, ya sea aliviando el dolor o si se trata de los «químicos producidos por nuestro cerebro para promover sentimientos de bienestar». Las lágrimas también promueven la salud ocular, contribuyendo a mantener a raya la enfermedad del ojo seco y eliminando los posibles riesgos de infección.