con su sabor y aroma que recuerdan al regaliz, anise oil benefits aporta un elemento refrescante y único a su uso de aceite único o mezclas combinadas. Aquí aprenderemos a diferenciar los verdaderos usos del aceite de anís e incorporarlos a sus rutinas de bienestar.

perfil de la planta de anís

cuando se comparte un nombre común entre las plantas, a menudo cometemos el error de suponer que están relacionadas, similares o incluso intercambiables. Nada de lo anterior es necesariamente cierto., Anís y anís estrellado son ejemplos, compartiendo el nombre común de anís, pero son plantas completamente diferentes. Los nombres latinos nos ayudan a reducir exactamente con qué plantas estamos tratando y a entender cómo usarlas.

el anís verdadero es la planta de enfoque hoy en día, con el nombre latino Pimpinella anisum. Es parte de la familia del eneldo, un grupo de hierbas anuales casi delgadas y a veces perennes con cabezas de flores en forma de «umbela» y compuestos aromáticos fuertes.

el anís estrellado, por otro lado, es Ilicium verum, una especia derivada de las vainas de un té de hoja perenne.,

uso de hierbas enteras

Las semillas de anís son generalmente la parte de la planta utilizada, y lo han sido durante generaciones. La medicina tradicional utiliza semillas de anís con fines» carminativos, aromáticos, desinfectantes y galactagogos», así como problemas menstruales, diabetes, inflamación y más problemas digestivos. (1)

un buen ejemplo de uso de hierbas enteras de anís se encuentra en un artículo de 2007 en el World Journal of Gastroenterology. Un extracto de las semillas fue preparado y probado en salud gastrointestinal., Los investigadores encontraron que podría proteger el intestino contra úlceras y lesiones, tal vez gracias a sus capacidades como antioxidante. (2)

al igual que sus parientes eneldo e hinojo, el anís es conocido por sus propiedades digestivas, particularmente cuando las semillas se utilizan en extractos o polvos. Sin embargo, hay una buena cantidad de contenido de aceite esencial que se encuentra en las semillas que se pueden destilar para usos y beneficios variables y, a veces, más específicos del aceite de anís.

5 Beneficios para la salud de los usos del aceite de anís

ahora que sabemos qué es el aceite de anís, ¿por qué deberíamos usarlo?, Aquí hay cinco beneficios del aceite de anís y usos que están respaldados por la investigación.

alivio del dolor antiinflamatorio

Un componente importante del aceite de semilla de anís, el anetol, se probó en modelos animales en 2014 por sus habilidades para aliviar el dolor, además de simplemente hacer que el individuo se sienta sedado. Los resultados fueron bastante claros de que el compuesto ayudó a disminuir el dolor sin crear sedación, muy probablemente gracias a las acciones antiinflamatorias. (3)

esto respalda los usos tradicionales como analgésico, particularmente como aceite para el dolor muscular y el malestar inflamatorio.,

indicaciones: aceite de masaje, aplicación tópica diluida.

broncodilatador

en una vena similar, el aceite esencial de anís parece relajar los músculos, lo que también contribuiría al alivio del dolor en muchos casos. Para observar esta acción, los investigadores probaron el aceite esencial de anís en cadenas traqueales aisladas de cobaya para evaluar la respuesta de los músculos traqueales a la aplicación. El aceite esencial mostró » efectos relajantes significativos.»(4)

Este estudio demostró una respuesta bronquiodilatadora. En otras palabras, la respiración podría mejorar en el caso de las vías respiratorias inflamadas o congestionadas.,

indicaciones: masaje tópico e inhalación durante enfermedades respiratorias.

opciones antifúngicas

las infecciones fúngicas tópicas son incómodas y difíciles de controlar, y la levadura sistémica puede ser devastadora. Los aceites esenciales a menudo son eficaces contra los problemas de hongos, a veces incluso más que otras opciones. El anís en varias formas, incluido el aceite esencial, parece ser eficaz contra múltiples tipos de hongos in vitro, incluida la temida Candida albicans., (5)

indicaciones: difusión, tratamientos tópicos diluidos, inclusión periódica de una o dos gotas en una dilución de lípidos mezclada en una receta culinaria completa.

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potencia antibacteriana

Por último, pero no menos importante, de las acciones del aceite esencial de anís que destacamos hoy, los efectos antibacterianos roban el espectáculo. Los aceites esenciales antibacterianos son increíblemente útiles, desde enfermedades respiratorias hasta tratamientos para la piel o soluciones de limpieza de encimeras.,

el anís es uno de los aceites esenciales con el claro beneficio de ser activo contra las bacterias en la boca. En un estudio, se utilizó una decocción de la semilla entera para demostrar la actividad antibacteriana. (6) Esto nos da razones para creer que el aceite esencial, diluido adecuadamente, puede agregar a un enjuague oral antimicrobiano.

con aceites que tienen contenido como estragol que requieren un poco de atención adicional a la precaución, synergy puede permitirle usar un poco menos de él mientras obtiene más beneficios., La sinergia es especialmente importante para los beneficios antimicrobianos in vitro, y el anís lo demuestra perfectamente. En un estudio de 2008, el aceite esencial de anís demostró mayores beneficios antibacterianos cuando se combina con el aceite esencial de tomillo, uno de los antimicrobianos más queridos por ahí. (7)

alivio de las náuseas

Si piensa en el último episodio de náuseas con el que luchó, recordará la sensibilidad a los olores. El olor correcto o incorrecto puede tener un impacto mayor durante las náuseas que en circunstancias normales.,

un estudio de 2005 combinó múltiples aceites esenciales contra las náuseas-anís, hinojo, manzanilla romana y menta – para crear una mezcla calmante para pacientes en cuidados paliativos. Si bien no fue su único tratamiento para las náuseas, la mayoría de los pacientes que usaron la mezcla encontraron síntomas de náuseas mejorados, y la aromaterapia puede haber contribuido a ese éxito general. (8) como una aplicación no invasiva, debemos utilizar la capacidad de nuestros cuerpos para convertir algo tan simple como un aroma en una herramienta de curación.

indicaciones: inhaladores personales, difusión de aromaterapia, en el cuello de una camisa.,

interacciones del aceite esencial del anís

Además de las preocupaciones leves del estragol con la ingestión, el aceite esencial del anís lleva interacciones con las drogas farmacéuticas, también. Algunas interacciones comunes incluyen medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central (por ejemplo, diazepam) y anticoagulantes. (9) el acetaminofén y la cafeína también pueden cambiar sus efectos cuando se consumen junto con el aceite esencial de anís., (10)

el anís también puede incluir propiedades fitoestrógenas, que en realidad no es un problema en la mayoría de los casos; solo tenga cuidado o hable con un médico antes de usarlo si está luchando contra un cáncer estrogénico.

siempre discuta los suplementos y el uso de aceites esenciales con su médico, especialmente si está tomando medicamentos, y aprenda las interacciones completas antes de comenzar a usar aceites esenciales internamente. Mantener la dosis a niveles culinarios ayuda a mantener la seguridad, pero las interacciones con medicamentos siempre deben ser una preocupación principal.,

contenido de aceite esencial de estragol

es importante tener en cuenta que el aceite esencial de anís es una fuente fuerte de estragol, que hemos discutido con los aceites esenciales de hinojo y estragón como un compuesto preocupante.

para resumir rápidamente, el estragol en sí ha sido marcado como un compuesto tóxico, que potencialmente causa cáncer o crea otros tipos de estragos en el cuerpo. Sin embargo, se deben hacer dos distinciones importantes antes de descartar estas sustancias importantes: 1) no consumimos estragol por sí solo, y 2) las cantidades necesarias para replicar ese riesgo son casi imposibles de lograr., Sin embargo, se necesitan más estudios para definir tanto la naturaleza como las implicaciones de la curva de dosis en ratas con bajos niveles de exposición al ES. Mientras tanto, debe reducirse al mínimo la exposición de los ES a grupos sensibles como los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las mujeres en período de lactancia. (12)

la forma más segura de evitar los efectos controvertidos del contenido de estraagol es consumir solo la semilla entera, que contiene otros compuestos que se cree que mitigan los riesgos, o el aceite esencial solo en cantidades muy pequeñas., Las mujeres embarazadas y lactantes y los niños deben evitar el uso interno para estar seguros. Cualquier persona con un trastorno convulsivo debe tener precaución.

usos y preparaciones de aceite de anís de bricolaje

puede utilizar el anís para sus beneficios más fuertes de varias maneras.,

  • cuidadosa inclusión culinaria de una o dos gotas diluidas adecuadamente en lípidos y agregadas a una receta, recordando que menos es más con aceites esenciales
  • inhalación respiratoria antimicrobiana, combinada con eucalipto o canela
  • enjuague bucal antimicrobiano, con canela, mirra y menta
  • dilución en un aceite portador para un aceite de masaje de alivio respiratorio tópico
  • inclusión culinaria de hierbas enteras y aceites esenciales ocasionales para el bienestar digestivo