12 mejores polvos de proteína sin lactosa en el mercado (2020)

aproximadamente el 68 por ciento de las personas en todo el mundo luchan con intolerancia a la lactosa.

¿eres parte de este grupo?

¿está teniendo dificultades para encontrar una proteína en polvo que sepa bien y no cause ningún síntoma desagradable?

Hay muchas opciones de proteína en polvo sin lactosa en el mercado en estos días, pero no todas son iguales., Siga leyendo para aprender sobre algunos de los mejores que debe considerar probar.

los mejores polvos de proteínas sin lactosa

algunas personas que son intolerantes a la lactosa asumen que los batidos de proteínas (especialmente los batidos de proteína de suero) están prohibidos para ellos. En realidad, sin embargo, hay un montón de batidos de proteína de suero y otros tipos de proteína en polvo que son perfectamente seguros para aquellos que no pueden consumir lactosa.,

Estos son algunos de los mejores polvos de proteína para personas intolerantes a la lactosa que puede considerar probar:

Legion Athletics Whey+

comprar en AMAZON

Legion Athletics Whey+ protein powder es una opción popular entre aquellos que buscan una buena lactosa-proteína de suero libre para complementar sus dietas. Es un polvo de proteína a un precio razonable y está hecho con solo unos pocos ingredientes fáciles de pronunciar (cosas como cacao en polvo, goma xantana, almidón de tapioca, sabores naturales, etc.).,

Una porción de este suplemento contiene 22 g de proteína, cero gramos de grasa y solo 3 gramos de carbohidratos (incluido un gramo de fibra). También contiene 136 gramos de calcio, que ayuda a mantener una buena salud ósea y contracciones musculares adecuadas.,iv>

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

comprar en Amazon

en la búsqueda de la mejor proteína en polvo para la intolerancia a la lactosa, Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey a menudo aparece como una de las mejores opciones en el mercado., Es un poco más caro que algunos otros polvos de proteína, pero también es un favorito común debido a su alto contenido de proteínas.

Una cucharada de este polvo de proteína sin lactosa de Optimum Nutrition contiene 30 gramos de proteína de suero. También contiene nueve gramos de BCAA, o aminoácidos de cadena ramificada (leucina, isoleucina y valina, todos los cuales juegan un papel importante en el crecimiento y la recuperación muscular), además de 15.5 gramos de otros aminoácidos esenciales de origen natural.,»4c3610921c»>Cons

opportuniteas grass-fed whey protein isolate

-polvo de proteína de suero de leche libre a considerar es oportunidadcomo aislado de proteína de suero de leche alimentado con hierba., El aislado de proteína de suero se procesa de una manera que elimina casi todos los carbohidratos y la grasa del producto lácteo, dejando atrás proteínas fácilmente absorbibles y poco más.

Opportuniteas grass-Fed Whey se elabora con leche de vacas alimentadas con pasto y está libre de lactosa, gluten, OGM y sabores artificiales. Una porción contiene 27 gramos de proteína, por lo que es uno de los polvos de proteína con mayor contenido de proteína en esta lista. Tampoco contiene grasa y solo un gramo de carbohidratos.

Una de las cosas más interesantes de esta proteína es que no tiene ningún sabor., Es una opción completamente neutral que se puede agregar fácilmente a una variedad de alimentos o bebidas sin afectar el sabor.,detallados

Sin ingredientes artificiales

Dymatize ISO 100 de Proteína de Suero en Polvo Aislar

COMPRAR EN AMAZON

de Dymatize ISO 100 aislado de Proteína de Suero es otra buena libres de lactosa encontrar., Viene en 17 sabores diferentes, por lo que es una de las opciones más variadas de esta lista. También viene en cuatro tamaños diferentes (1.6 lbs, 3 lbs, 5 lbs y 6 lbs), por lo que es fácil para los consumidores comprar lo que necesitan y probar diferentes sabores sin comprometerse con una enorme tina de proteína en polvo que no están seguros de que les guste.

una porción de Dymatize ISO 100 contiene 25 gramos de proteína. También contiene 5,5 gramos de BCAA y solo dos gramos de carbohidratos (con un gramo de azúcar).,ium y 250 mg de potasio por porción

Deportes Ahora Proteína de clara de Huevo en Polvo

COMPRAR EN AMAZON

Es aislado de proteína de suero libre de lactosa?, Sí. ¿Es libre de lácteos? No.

para los consumidores que quieren evitar los productos lácteos (como aquellos que son alérgicos a los lácteos o que siguen una dieta Paleo, por ejemplo), los polvos de proteína de suero de leche de cualquier tipo no son una buena opción. Afortunadamente, hay otros polvos de proteína sin lactosa en el mercado, incluida la proteína de clara de huevo en polvo.

Now Sports Egg White Protein Powder no contiene lactosa y también es una buena opción sin lácteos. Contiene 20 gramos de proteína de clara de huevo por porción y es una buena fuente de aminoácidos de cadena ramificada., También es libre de grasa y contiene solo cuatro gramos de carbohidratos sin azúcar.

Más como este?,»a7de1cb3f4″>

Isopure Zero Carb protein powder

compre en Amazon

para las personas que buscan mantener su consumo de carbohidratos lo más bajo posible, no puede equivocarse con Isopure zero carb protein powder., Este 100 por ciento de proteína de suero en polvo es libre de carbohidratos, libre de grasa, Keto-friendly, y libre de gluten y lactosa.

Una porción de Isopure Zero Carb contiene 25 gramos de proteína y cinco gramos de BCAA. También contiene una buena dosis de varios micronutrientes importantes, como magnesio, calcio, vitamina B12 y zinc. Con su alto contenido de vitaminas y minerales, esta proteína ayuda a los consumidores a asegurarse de que están consumiendo cantidades adecuadas de nutrientes esenciales, además de cumplir con sus objetivos específicos de macronutrientes.,

Optimum Nutrition Gold Standard 100% organic plant-based protein

comprar en Amazon

no sería una lista completa de buenas opciones de proteína en polvo sin lactosa sin mencionar también algunas proteínas polvos., Una buena proteína sin lactosa (que también es libre de lácteos y de productos animales) es Optimum Nutrition Gold Standard 100% Organic Plant-Based Protein.

Este polvo de proteína está hecho con una mezcla de guisantes, arroz integral, granos antiguos y Sacha Inchi (un tipo de semilla que se encuentra en la selva tropical). Ofrece 24 gramos de proteína por porción con 4 gramos de BCAA. También contiene siete gramos de carbohidratos, por lo que es más alto en carbohidratos que algunas otras opciones, pero también solo tiene un gramo de azúcar por porción.,1c»>Cons

elevate plant-based Performance Protein

compre en Amazon

otro buen polvo de proteína sin lactosa a base de plantas a considerar es elevar la proteína de rendimiento a base de plantas., Este polvo de proteína está hecho con una mezcla de guisante, batata y proteína de cáñamo para un perfil de aminoácidos equilibrado. No contiene soja ni azúcar y obtiene su sabor de una combinación de aromas naturales y extracto de fruta de Monje.

Una porción de Elevate Plant-Based Performance Protein contiene 24 gramos de proteína, 1.5 gramos de grasa, 4 gramos de carbohidratos (con tres provenientes de la fibra) y sin azúcar. Contiene sal de roca del Himalaya, también, para electrolitos adicionales para apoyarte y ayudarte a rehidratarte después de entrenamientos intensos., id=»f07fe9ce22″>

• opciones de sabor limitadas (solo disponibles en Brownie de Chocolate y batido de vainilla)
• Las opiniones sobre el sabor son mixtas, y algunas personas lo encuentran demasiado amargo (especialmente el sabor Brownie de Chocolate)

comprar en Amazon

la proteína a base de cáñamo es una alternativa popular entre aquellos que quieren consumir proteínas en polvo a base de plantas, pero que no quieren obtener su proteína de legumbres como los guisantes o la soja., Muchas personas que siguen una dieta Paleo, por ejemplo, prefieren un polvo de proteína a base de cáñamo sobre otras opciones a base de plantas.

Nutiva Hemp Protein contiene 15 gramos de proteína por porción, así como cinco gramos de fibra y solo un gramo de azúcar. Contiene menos proteína que los otros polvos incluidos en la lista, pero el contenido adicional de fibra podría compensarlo a los ojos de algunos consumidores, ya que los ayudará a mantenerse llenos durante períodos más largos de tiempo.,

Desnudos de Nutrición de la Proteína de Guisante en Polvo

COMPRAR EN AMAZON

Para los veganos, buscando una completa proteína en polvo que contiene una alta cantidad de proteína por porción, Desnudo de Nutrición de la Proteína de Guisante de Polvo podría ser la opción correcta para tratar de., La versión sin sabor está hecha con un solo ingrediente: proteína de guisante amarillo. Contiene 27 gramos de proteína (junto con 5.7 gramos de Bcaa) y dos gramos de carbohidratos por porción.

Naked Pea también está disponible en sabores de chocolate y vainilla. Las versiones con sabor contienen un poco menos de proteína (25 gramos por porción con 5.6 gramos de BCAA) y más carbohidratos y azúcar (cinco gramos por porción), pero siguen siendo opciones saludables para aquellos que desean un polvo de proteína sin lactosa a base de plantas.,v>

naked nutrition organic brown rice protein powder

comprar en Amazon

naked Nutrition también hace un polvo de proteína de arroz integral orgánico de alta calidad para opción basada pero no son fans de la proteína de guisante., Este polvo de proteína de arroz integral no tiene sabor y está hecho con un solo ingrediente: proteína de arroz integral germinada orgánica.

una porción de arroz Desnudo contiene 25 gramos de proteína y 4.9 gramos de BCAA, más cuatro gramos de carbohidratos (un gramo proveniente de la fibra) y solo 0.5 gramos de grasa. Es 100 por ciento libre de lácteos y vegano. Está libre de OGM, edulcorantes artificiales y sabores artificiales también.,3″>

sin Lactosa Polvo de Proteína Guía de Compra

Si usted nunca ha comprado libre de lactosa proteína en polvo antes, es probable que tenga preguntas acerca de su eficacia, así como la forma de decidir qué tipo es el mejor ajuste para usted., Es posible que también se pregunte sobre las diferencias entre los diferentes tipos de fuentes de proteínas sin lactosa (suero de leche, clara de huevo, proteínas de origen vegetal, etc.).).

Estos son algunos factores clave a tener en cuenta al comprar el mejor polvo de proteína sin lactosa o no láctea:

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

la lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra naturalmente en la leche de la mayoría de los mamíferos. Cuando una persona es intolerante a la lactosa, carece de una enzima conocida como lactasa. La lactasa juega un papel importante en la descomposición de la lactosa para que pueda ser digerida.,

a medida que los seres humanos envejecen, sus cuerpos tienden a producir menos lactasa. Esta es la razón por la que muchas personas que fueron capaces de consumir leche, queso y otros productos lácteos en su juventud sin problemas ahora luchan con la intolerancia a la lactosa como adultos. En algunos casos, la intolerancia a la lactosa también puede ocurrir después de que una persona se someta a una cirugía o experimente una infección viral o bacteriana.

la intolerancia a la lactosa es diferente de una alergia a los productos lácteos.

una alergia Láctea es una respuesta inmunitaria que ocurre cuando el cuerpo percibe los compuestos que se encuentran en los productos lácteos como invasores extraños., Con la intolerancia a la lactosa, el problema es la falta de una enzima en particular, no un problema con el sistema inmunológico.

¿Cómo sabes si necesitas un polvo de proteína sin lactosa?

la mayoría de las personas en todo el mundo experimentan un cierto grado de intolerancia a la lactosa. Sin embargo, no es un problema para todos, y no siempre es fácil saber si es o no un problema para usted.

¿se ha estado preguntando si un polvo de proteína sin lactosa es adecuado para sus necesidades dietéticas específicas?,

si no está seguro de usar este tipo de proteína en polvo sobre otra opción, considere si no tiene alguno de los siguientes síntomas de intolerancia a la lactosa:

• Dolor de estómago y distensión abdominal
• diarrea
• estreñimiento
• Aumento de gases

la mayoría de los síntomas de intolerancia a la lactosa están relacionados con la digestión.,

sin embargo, también puede experimentar otros síntomas menos obvios, incluidos los siguientes:

• dolores de cabeza
• fatiga
• acné
• Dificultad para concentrarse
• eccema

Si una persona tiene problemas con la intolerancia a la lactosa, experimentará uno (o más) de estos síntomas después de consumir productos lácteos. Los síntomas pueden ocurrir inmediatamente, pero a menudo aparecen gradualmente dentro de unas pocas horas o incluso unos pocos días después del consumo.

Esta es otra cosa que separa la intolerancia a la lactosa de una alergia Láctea., Los síntomas de una alergia(sarpullido, dificultad para respirar, etc.) de repente. También requieren atención médica inmediata. De lo contrario, pueden ser fatales.

tipos de proteínas en polvo sin lactosa

muchas proteínas en polvo diferentes entran en la categoría de proteínas sin lactosa. Los siguientes son algunos de los tipos más populares para considerar el uso:

Whey Protein Isolate

Whey protein isolate es un producto lácteo que ha tenido la totalidad (o esencialmente la totalidad) de la grasa y los carbohidratos eliminados de él. Es básicamente proteína pura y es absorbida por el cuerpo muy fácilmente., Esto lo convierte en un suplemento de proteínas óptimo para consumir después del ejercicio.

proteína de clara de huevo

para las personas que no pueden consumir ningún producto lácteo (es decir, no solo evitan la lactosa), la proteína de clara de huevo puede ser una alternativa segura. Está hecho de clara de huevo en polvo.

Beef Protein Isolate

Beef protein isolate es otra buena opción para las personas que necesitan estar 100 por ciento libres de lácteos. Se obtiene de la gelatina (que proviene de las pezuñas, orejas, pieles, ligamentos y huesos del ganado)., Es tratado térmicamente y a menudo contiene altas cantidades de péptidos de colágeno, que pueden ser beneficiosos para la piel, el cabello, las uñas y la salud de las articulaciones.

proteína a base de plantas

finalmente, los polvos de proteína a base de plantas son una opción segura para las personas que desean mantenerse alejados de la lactosa, así como de otros productos animales. Están hechos de plantas como guisantes, semillas de cáñamo y batatas.

algunos polvos de proteína a base de plantas, como el polvo de proteína de guisante, se hacen con un solo tipo de proteína. Otros cuentan con una mezcla de plantas para crear un perfil completo de aminoácidos.,

¿Cuál es la diferencia entre proteína de suero vs proteína vegetal?

algunas de las proteínas en polvo sin lactosa enumeradas anteriormente son proteínas de suero, mientras que otras son proteínas de origen vegetal.

la principal diferencia aquí es que las proteínas en polvo de suero de leche se derivan de productos animales (leche, específicamente), mientras que las proteínas en polvo a base de plantas están, por supuesto, hechas exclusivamente de materiales vegetales.

Los polvos de proteína de suero de leche, incluso si no contienen lactosa, no son apropiados para los veganos (los vegetarianos también pueden evitarlos)., Algunas personas cometen el error de asumir que sin lactosa es lo mismo que sin lácteos. Mientras que algunos polvos de proteína sin lactosa no contienen lácteos, ese no es inherentemente el caso.

Si sigues una dieta vegana, es importante leer cuidadosamente la etiqueta de los ingredientes antes de comprar y consumir cualquier suplemento de proteínas (y cualquier suplemento en general). Esto le ayuda a asegurarse de que no está bebiendo accidentalmente un batido hecho de proteína en polvo que no contiene lácteos pero que sigue siendo de origen animal.

¿son las proteínas vegetales una fuente completa de proteínas?,

muchas proteínas de origen vegetal no se consideran proteínas completas.

una fuente de proteína completa es aquella que contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para construir músculo y funcionar correctamente. El cuerpo no puede producir estos aminoácidos por sí solo y tiene que obtenerlos de los alimentos o suplementos.

si un polvo de proteína a base de plantas se hace con una sola forma de proteína vegetal, es posible que no sea una proteína completa.

en estos días, sin embargo, muchos polvos de proteínas a base de plantas (incluidos los mencionados anteriormente) se hacen utilizando una mezcla de plantas., Esto ayuda a los fabricantes a garantizar que sus consumidores obtengan cantidades adecuadas de aminoácidos esenciales.

si comes una dieta vegana o prefieres usar proteína en polvo sin lactosa a base de plantas por otras razones, consulta la lista de ingredientes para ver qué proteínas vegetales se utilizan para prepararla.

mira también el perfil de aminoácidos en la etiqueta. La mayoría de los fabricantes proporcionan un desglose para mostrar que están proporcionando a sus clientes una proteína completa.

¿Cuál es la diferencia entre la proteína de suero alimentada con Pasto vs. no alimentada con pasto?,

como probablemente notó en la lista anterior, algunos polvos de proteínas sin lactosa indican en la etiqueta que están hechos con leche de vacas alimentadas con pasto, mientras que otros no. ¿Cuál es la diferencia entre estos dos polvos de proteína? Es uno mejor que el otro?

Cuando se trata de nutrición, prácticamente no hay diferencia entre la proteína que proviene de una vaca alimentada con pasto en comparación con la proteína que proviene de una vaca criada convencionalmente. Algunas personas podrían objetar las diferencias en las proporciones de ácidos grasos omega-3 o la concentración de CLA en productos de vacas alimentadas con Pasto vs., vacas convencionalmente criadas, pero las diferencias son en realidad muy pequeñas. Tampoco importan cuando hablamos de proteína en polvo.

sin embargo, todavía hay un caso que se debe hacer para elegir la proteína alimentada con pasto sobre la proteína no alimentada con pasto. Esto se debe a que las vacas alimentadas con pasto generalmente son tratadas de maneras más humanas que las vacas no alimentadas con pasto. Las vacas alimentadas con pasto también ejercen menos presión sobre el medio ambiente que las vacas criadas convencionalmente (algunas investigaciones muestran que incluso son beneficiosas para el medio ambiente y ayudan a reducir el carbono en la atmósfera).,

para aquellos que tienen preocupaciones sobre el bienestar animal, elegir invertir en un polvo de proteína hecho con productos de vacas alimentadas con pasto puede ser una buena manera de votar con sus dólares. Esto le permite mostrar su apoyo a los agricultores que están criando su ganado de una manera más ética y sostenible.

vea nuestra guía sobre los mejores polvos de proteína de suero de leche alimentados con pasto aquí.

hablando de dólares, sin embargo, es importante tener en cuenta que los polvos de proteína hechos con productos de vacas alimentadas con pasto a menudo son más caros que otros polvos de proteína en el mercado., Si está trabajando con un presupuesto limitado, puede que no valga la pena gastar más dinero en un producto solo porque tiene el término «alimentado con pasto» en la etiqueta.

¿qué factores afectan el precio del polvo de proteína?

hay mucho que entra en el precio de la proteína en polvo. Un factor, como ya hemos mencionado, es si las vacas utilizadas para hacer la proteína en polvo son alimentadas con pasto o criadas convencionalmente., Los siguientes son algunos otros factores que juegan un papel en la determinación del precio final de una proteína en polvo:

calidad del ingrediente

Más allá de la calidad de los productos lácteos utilizados en la proteína en polvo, la calidad de los otros ingredientes también importa.

si una proteína en polvo está hecha con ingredientes orgánicos, por ejemplo, puede costar más que otra opción que no es orgánica. Ciertos edulcorantes, como la fruta del monje y la Stevia, también podrían ser más caros (y por lo tanto aumentar el precio total de la proteína en polvo) que otras opciones como la sucralosa.,

concentración de proteína

si una proteína en polvo tiene una concentración de proteína muy alta, puede costar más que una proteína en polvo que contiene una cantidad menor de proteína.

esto es especialmente cierto cuando se trata de polvos de proteína que se hacen con ingredientes mínimos y no contienen muchos rellenos. Los rellenos y aditivos ayudan a aumentar el volumen del polvo y permiten a los fabricantes venderlo a un precio más bajo (pero también están vendiendo un producto deficiente).,

Certificaciones

algunos fabricantes de proteína en polvo están dispuestos a gastar dinero extra para que sus productos sean certificados por ciertos órganos rectores. Por ejemplo, es posible que quieran pagar para que su producto sea certificado orgánico, vegano certificado o verificado por el proyecto no OGM.

están dispuestos a pagar por estas certificaciones porque agregan credibilidad y hacen que sus productos sean más atractivos para ciertos clientes. Sin embargo, las certificaciones también pueden aumentar el precio de la proteína en polvo, ya que los fabricantes tuvieron que invertir más por adelantado.,

preguntas frecuentes

Aquí hay respuestas a algunas otras preguntas comunes que las personas tienen cuando comienzan a comprar proteína en polvo sin lactosa:

¿por qué está bien la proteína de Suero para la intolerancia a la lactosa?

a muchas personas que luchan con intolerancia a la lactosa se les ha dicho que se mantengan alejadas de los productos lácteos para protegerlas de experimentar síntomas negativos. Esta instrucción podría hacer que algunas personas se rascaran la cabeza y se preguntaran por qué está bien que consuman proteína de suero de leche sin lactosa.

todo se reduce a la forma en que se procesa la leche.,

recuerde, los polvos de proteína de suero de leche sin lactosa están hechos de aislado de proteína de suero. El aislado de proteína de suero, como se mencionó anteriormente, se procesa varias veces antes de venderse o usarse en polvos de proteína.

durante la etapa de procesamiento, se eliminan todas o casi todas las grasas y carbohidratos que se encuentran en la leche (incluidos los azúcares como la lactosa). Lo que queda es casi toda proteína.

debido a que no hay restos de lactosa, la mayoría de las personas con un problema de intolerancia a la lactosa se sienten bien consumiendo una proteína de suero en polvo., La clave es asegurarse de que esté hecho de aislado de proteína de suero en lugar de otra forma de suero, como el concentrado de proteína de suero.

¿cómo se puede saber si una proteína en polvo es libre de lactosa?

siempre es importante leer la etiqueta de una proteína en polvo en particular antes de comprarla para asegurarse de que no contiene lactosa. Algunos polvos tendrán una nota en la etiqueta que indica que no contiene lactosa.

si este no es el caso, echa un vistazo a la lista de ingredientes. Cuando busque un polvo de proteína de suero sin lactosa, verifique que esté hecho con aislado de proteína de suero en lugar de concentrado de proteína de suero.,

El concentrado de proteína de suero es menos procesado que el aislado de proteína de suero. Todavía contiene lactosa cuando se termina el procesamiento, así como mayores concentraciones de carbohidratos y grasas.

¿El polvo de proteína sin lactosa es bueno para perder peso?

agregar proteína en polvo sin lactosa a su régimen de suplementos puede ser beneficioso si está tratando de perder peso. Hay algunas razones para esto.

primero, la suplementación de proteínas, en general, es buena para perder peso. Ayuda a mantenerte lleno durante más tiempo (la proteína se considera el macronutriente más saciante)., Esto, a su vez, puede ayudarle a evitar comer en exceso.

La proteína también es necesaria para construir y mantener el músculo. Cuando usted está haciendo dieta, es importante hacer lo que pueda para retener la masa muscular. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo y más calorías quemarás.

Los polvos de proteína hechos con aislado de proteína de suero también tienden a ser más bajos en calorías que los polvos hechos con concentrado de proteína de suero o hidrolizado, también. Esto se debe a que, en la mayoría de los casos, son casi todas proteínas con muy pocos carbohidratos o grasas., Esto los convierte en una opción más «macro-amigable» para aquellos que están rastreando sus alimentos para tratar de perder peso.

¿El polvo de proteína sin lactosa es bueno para la ganancia muscular?

al mismo tiempo que los polvos de proteína sin lactosa funcionan bien para aquellos que intentan perder peso, también es posible usar polvo de proteína sin lactosa para aumentar de peso o músculo. Después de todo, los polvos de proteína sin lactosa, especialmente los polvos de proteína de suero, contienen aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para recuperarse de los entrenamientos y construir músculo.,

dicho esto, es posible que deba agregar ingredientes adicionales a sus batidos de proteínas para que sean más densos en calorías. Si usted no está comiendo en un exceso de calorías (comer más de lo que quema), usted no será capaz de aumentar de peso y músculo.

considere mezclar su proteína en polvo con leche en lugar de agua (podría usar leche de coco llena de grasa si sigue una dieta basada en plantas o no tolera la leche regular) para aumentar el recuento de calorías. Puede agregar otros ingredientes como mantequilla de nueces, frutas, nueces o semillas también.,

comience a buscar proteína en polvo sin lactosa hoy

como puede ver, Hay toneladas de diferentes batidos de proteínas para personas intolerantes a la lactosa en el mercado.

de todos los productos enumerados anteriormente, Legion Athletics Whey + es uno de los mejores en general a considerar. Sabe muy bien, está hecho con ingredientes limpios y de origen sostenible, y tiene un precio asequible, todo lo cual lo convierte en la mejor proteína de Suero para las personas intolerantes a la lactosa.