«¿Cómo puedo cambiar mi vida?»Si usted está haciendo esta pregunta, recuerde que la única cosa constante en nuestra vida es el cambio. Cuanto más nos resistimos, más dura se vuelve nuestra vida. En lugar de evitarlo, pregunte cómo puede cambiar su vida para trabajar con los cambios que ocurren a su alrededor.
estamos rodeados de cambio, y es lo que tiene el impacto más dramático en nuestras vidas. No hay manera de evitarlo porque te encontrará, te desafiará y te obligará a reconsiderar cómo vives tu vida.,
el cambio puede entrar en nuestras vidas como resultado de una crisis, elección o casualidad. En cualquier situación, todos nos enfrentamos a tener que tomar una decisión: ¿hacemos el cambio o no?
no Podemos evitar los eventos inesperados en nuestras vidas. Lo que podemos controlar es cómo elegimos responder a ellos. Es nuestro poder de elección el que nos permite activar un cambio positivo en nuestras vidas.
actuar sobre nuestro poder de elección nos brinda más oportunidades de cambiar nuestras vidas para mejor. Cuantas más oportunidades creamos para cambiar nuestras vidas, más satisfechas y felices se vuelven nuestras vidas.,
si te estás preguntando cómo cambiar tu vida, aquí hay 10 cosas que puedes hacer para comenzar.
encuentre significado
pase algún tiempo tratando de resolver lo que es importante en su vida y por qué es importante.
¿qué es Lo que quieres lograr en tu vida? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué te hace feliz?
Su significado en la vida le da un propósito y establece la dirección de cómo desea vivir su vida. Sin significado, pasarás el resto de tu vida vagando sin rumbo, sin dirección, enfoque o propósito.,
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crear un tablero de sueños
Cuando éramos niños, soñábamos despiertos todo el tiempo. Éramos expertos en soñar y visualizar lo que seríamos cuando creciéramos. Creíamos que todo era posible.
a medida que nos convertimos en adultos, perdimos nuestra capacidad de soñar. Nuestros sueños se ocultaron una vez que empezamos a sentir que lograr nuestros sueños era imposible.,
un tablero de sueños es una gran manera para que usted comience a creer en sus propios sueños de nuevo. Ver tus sueños todos los días en un tablero de sueños les da vida. También actuará como un recordatorio diario para reenfocar su energía y dirigirla hacia lo que realmente desea lograr.
Establezca metas
Una vez que sepa lo que es importante en su vida y cómo se ve su vida soñada a largo plazo, debe tomar medidas y establecer sus metas a largo plazo, mediano y corto plazo. Actuar en estos objetivos le permitirá alcanzar sus sueños y cambiar su vida.,
Recuerde que sus objetivos pueden cambiar. Siempre sea flexible con el establecimiento y el logro de sus metas a medida que las cosas en la vida cambian, y sus metas deben reflejar estos cambios. Son los pequeños pasos que das los que crean el impulso cuando estás aprendiendo a cambiar tu vida. El manual Make it Happen es una gran herramienta para ayudarlo a comenzar a tomar estos pequeños pasos y lograr su objetivo con éxito. ¡No te lo pierdas!
Dejar Ir Lamenta
Lamenta que sólo se retienen en la vida., Si pasas todo tu tiempo pensando en el pasado, te perderás el presente y el futuro.
no puedes cambiar lo que hiciste o no hiciste en el pasado, así que déjalo ir. La única cosa sobre la que tienes control ahora es cómo eliges vivir tu vida presente y futura. Cada vez que experimentes un pensamiento negativo sobre tu pasado, desafíalo.
Si quieres divertirte y visualizar dejando ir tus remordimientos, intenta escribir cada remordimiento en un pedazo de papel y luego enterrarlo en tu patio trasero o quemarlo en una hoguera con amigos.,
haz algo que te asuste
todo se trata de que elijas salir de tu zona de confort y ver las limitaciones desde una perspectiva diferente.
hablar en público es una de las cosas más aterradoras que cualquiera puede hacer. Estaba petrificado de hablar en público; sin embargo, sabía que quería ser un orador motivacional. Así que me uní a Toast Masters para superar mi miedo a hablar en público.
Mi primer discurso fue terrible. Mis rodillas estaban golpeando, me estalló en un sudor, y no podía dejar de temblar. Pero lo hice, y la sensación de completar el discurso fue mejor de lo que esperaba., Elegí seguir adelante, y ahora me gano la vida como orador motivacional.
Haga una lista de miedo las cosas que te gustaría hacer pero tienen demasiado miedo. Comience con algo pequeño, ponga un plan en su lugar, y luego vaya a hacerlos. Nunca dejes de hacer cosas aterradoras si realmente quieres evitar la complacencia y la comodidad y cambiar tu vida.
empezar a vivir una vida bien equilibrada
nuestra salud no sigue siendo la misma. Nuestro estado físico, emocional y espiritual cambia a medida que envejecemos. Lo que podemos controlar, sin embargo, es cómo alimentamos nuestras mentes y nuestros cuerpos.,
vivir una vida equilibrada y saludable construye nuestra resiliencia a los cambios físicos de nuestro cuerpo. El ejercicio es la mejor manera en que podemos alcanzar una actitud positiva y optimista hacia la vida.
vivir una vida sana y equilibrada con mucho ejercicio es una opción de estilo de vida que te dará una vida más feliz y plena. El ejercicio es una herramienta increíblemente poderosa que mejorará tu vida y te ayudará a sentirte bien.
¿Qué tipo de ejercicio es el mejor?, Un estudio reciente encontró que los pacientes con depresión leve a moderada experimentaron disminuciones similares en los síntomas, independientemente de si participaron en grupos de ejercicio ligero, moderado o vigoroso. La conclusión: solo muévete.
Si te estás preguntando Cómo garantizar una vida equilibrada, echa un vistazo a esta guía: la Guía Definitiva para priorizar tu trabajo y tu vida
enfréntate a tus miedos
es fácil ignorar nuestros miedos y esperar que desaparezcan. Desafortunadamente, no funciona así.,
si quieres cambiar tu vida, aprende a dominar tus miedos para que ya no puedan controlarte. Ya sea un miedo al fracaso, la soledad o lo desconocido, puede evitar que vivas tu vida al máximo. Sabemos cuando nuestros miedos están controlando nuestras vidas porque sentimos descontento e insatisfacción.
una vez que enfrentamos nuestros miedos recuperamos nuestro poder para elegir cómo queremos vivir nuestras vidas y cuando hacemos esto cambiamos nuestras vidas para siempre.,
Aprende a enfrentar tus miedos con esta guía: Cómo superar el miedo y realizar tu potencial (la guía definitiva)
acéptate
¡la única persona que va a cambiar tu vida eres tú! Para crear ese cambio, tienes que gustarte a ti mismo.
habrá momentos en tu vida en los que te enfrentarás al rechazo, y habrá personas a las que no les gustarás ni tus elecciones. Aceptar quién eres y amarte a ti mismo a pesar de la adversidad te ayuda a avanzar en tu vida.
Encuentra tu valor, ámate a ti mismo, y sal y haz algo loco., No te preocupes por lo que nadie piensa o si es lo correcto. Si se siente bien, actuar en él y ir a crear la vida que amas.
vive el momento
muchos de nosotros tendemos a pensar que la hierba es más verde en el otro lado. A menudo, llegamos al otro lado de la valla y encontramos que esto no es así.
La motivación para cambiar nuestras vidas proviene de nuestro deseo de ser felices. A menudo estamos tan ocupados enfocándonos en nuestra búsqueda de la felicidad que perdemos la alegría de vivir realmente el momento.,
Nuestro deseo de felicidad en nuestras vidas es un deseo de un estado futuro, no del presente. Nos consumimos tanto con todos nuestros problemas en el presente que perdemos la preciosa belleza del momento.
Sentarse en la playa comiendo un helado con tu mejor amigo es un momento de felicidad. Apreciar y mostrar gratitud a diario es experimentar felicidad en el momento. Ayudar a los necesitados nos trae alegría y felicidad.,
de esto se trata vivir tu vida en el momento – no te pierdas estos momentos porque estás demasiado ocupado enfocándote en tu búsqueda de la felicidad.
si quieres más consejos para esto, echa un vistazo a este artículo: Cómo vivir el momento y dejar de preocuparte
experimenta la alegría de aprender
cada vez que aprendes algo nuevo, ganas más conocimiento, y con más conocimiento viene más confianza.
aprender nuevas habilidades nos ayuda a ser más adaptables en nuevas situaciones., También nos anima a ser más creativos e innovadores en nuestro pensamiento, y por lo tanto, nos sentimos más cómodos con lo desconocido.
Leer es una gran manera de aprender. Para abrazar completamente la alegría de aprender, recoge esa novela de la que has oído hablar a tanta gente. Una vez que encuentres el género que más te interese, devora tantas páginas como puedas.
La Línea de fondo
usted tiene que tomar una decisión en cuanto a cómo desea cambiar su vida. La elección de actuar en estas 10 cosas le ayudará a empezar a medida que busca mejorar varias áreas de su vida., Ve con una actitud positiva y recuerda que el cambio lleva tiempo. ¡La vida comienza cuando decides cambiar!
más consejos para ayudarte a cambiar tu vida
- adaptarse al cambio: por qué importa y cómo hacerlo
- Cómo empezar de nuevo y reiniciar tu vida cuando parece demasiado tarde
- Qué es la motivación y cómo puede cambiar tu vida
crédito de foto destacado: Priscilla Du Preez via unsplash.com
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